各位宝妈，跪求下奶秘诀

多给宝宝嘬最有用还有可以喝店下奶茶。月子里按需喂养就好。大宝的时候，月子里奶水少得可怜，娃就喝奶粉。二宝现在基本全母乳。

请问下奶茶是什么配方，是红枣茶么

地球妈妈下奶茶iherb有

挺能吃的 估计是男宝到了满月后 你乳腺也通的差不多了
我个人是大量喝各种汤 不用怕油腻 多补充蛋白质 猪脚汤 鱼汤 排骨汤等等

也多让宝宝吸 如果两个小时要吃一次 就让他吃 建议白天先别补充奶粉 按需喂 晚上可以补充 你也可以睡好觉，精神好了奶才会好 。然后慢慢的 你的身体知道他的需求 很快奶就跟上了 宝宝就不会吃那么勤了 。个人经验纯分享。

我是找了个通乳师出院后奶量大概50ml 找了个通奶师开奶 奶量到了150ml-200ml 然后我妈给我弄的青木瓜午鱼汤 丝瓜汤 还有通草什么的 多喝水 下奶茶我也喝过一次 保持好心情 不要焦虑 我大概宝宝一周就开始全母乳 每天奶多的孩子吃不完 没出月子就存了一冰箱 宝妈加油

怕痛苦就找通乳师我没找，方法有点自虐

我没喝过地球妈妈喝得是另一个牌子的，叫mother's milk。多喝汤汤水水还有让娃多嘬是下奶的关键我觉得。

好的，多谢，我这就下单去。

每天各种汤当水喝，可还是不够，奶增量没有他喝的长得快。确实是男宝，同事的小公主比我宝宝大一个月，饭量还没他多...听的我怀疑人生。

满月后宝宝奶量还这么涨么，还是会稳定下来？

他倒是有耐心慢慢喝，可以一直嘬一个小时。但是奶太少了一放下就饿的哼哼叽叽，到处找奶，然后没几分钟就哭了...

今天试试挂一天看看，感觉腰要断了。

羡慕死了！我在PEM定的按摩，按全身包括开奶因为剖腹，这周才开始，希望有效果。 现在3小时只能pump出80ml, 要能到120以上就有希望了。

定时吸奶我开始伤口各种累懒得吸奶 结果奶少 通奶师说要我最追奶 两三小时就要吸一次 或者把娃挂身上 两小时就喂一次 虐自己两天奶量马上上去 就是大人累 现在我稳定了就控制在4-5小时吸奶一次 加油加油哈

lz还没出月子3小时80ml已经很不错了，我那时候比你少多了后来也够宝宝吃80%。别想太多，休息好吃好睡好觉宝宝最重要，睡觉多奶也会多的。你又开始按摩了出了月子应该就会够了，别瞎担心，剖的是会下奶慢些的

可以多试几种汤比如有人喝木瓜汤好用有人喝鸡汤什么的，因人而异。都说鸭子是凉的最好不多吃，结果我是吃鸭子最下奶，前几个月不知道吃了多少只鸭子。。

可以试试pump前喝一杯热水或者热汤，热敷一下然后再pump

多喝水，多吃肉和鱼各种大鱼大肉敢敢吃，不要做的太油腻就好，不用怕肥

喝的是不少。。。

嗯，现在每顿一个鱼汤或者鸡汤，外加一个药材排骨。感觉喝下去就变成汗出来了....

你乳腺通吗？有没有硬块！我第一个月也是奶粉加的多、娃喝母乳吸吸就睡了，但是坚持到第二个月、娃比较有力气吸了，慢慢就全母乳了，一定要把乳腺吸通、多喝汤汤水水、但是不要喝太油的

现在一次能挤80真的不少了而且个人感觉喝奶瓶比直接吸喝的多

楼主学着躺喂啊 千万别把腰累坏了

今天按摩的说一边有点堵，正好那边也奶比较少按完后好像是通一些，往外流。

嗯，还在尝试中，感觉躺着好难align啊....宝宝摇头晃脑急的一身汗，我也搞得一头汗.....

我还蛮喜欢喝鸭子汤的，都不让我喝。正好申请试试

没问题的就算不对你的路喝一次也不会怎么样。我基本上什么下奶的回奶的都吃过，也没觉得哪个吃了就奶少了还是多了。。鸭子也可能是心理作用。。

要想下奶就把娃挂身上就好了，娃饿了就抱过来喂，坚决不给奶粉，坚持喂几天奶就多了，奶是越吃越多的。不过大人比较辛苦因为要不停喂喂喂，你可以研究一下躺着喂。别压了娃，别睡着。别手机砸了娃就行。至于体重，你可得稍微控制控制，我娃现在7个月10kg，已经算得很胖了，你这个长得估计也瘦不了。话说我老大1岁半体重才10kg。哎，现在老二真是太胖了

要怎么控制才好，哭的时候等一下才喂么。还是两餐中间喂点水？

生下来3.4 kg, 52 cm。 前两周看起来感觉是骨瘦如柴，然后3，4周突然飙起来了，胳膊腿跟吹气一样。 满月5 kg。对比10天前的照片都看不出是一个娃了。

忧心。

同是刚满月的出生3.4kg 52cm 现在4.45kg 60cm 长得各种快啊 感觉很多衣服马上就不fit啦。。

NB完全不能穿啊，特别是袜子....

你是怎么控制宝宝体重的。感觉胖起来势不可挡...

没怎么控制感觉宝宝一直在猛涨期。。一直在吃 可能因为是全母乳所以没有特别胖

我月子里最多2边100ML。。。

楼主80算正常啊。别急。奶多的时候是2-4个月的时候。多休息，多喝水，累了也会没奶。

小孩子长得很快的刚出月子就出门给娃买衣服，又怕买太大，最后买了几件9-12个月的衣服。娃现在4个月，9-12月的衣服已经快不能穿了。已经怕输的买了2岁的衣服给他穿。

你这奶太好了！我也不知道怎么控制食量，一般来说哇3个月之后就会厌奶，那时候控制点就好了，我老大小时候严重厌奶，一顿60ml都吃不了，不过老二都7个月了也没看出来怎么不喜欢吃奶。反正就有个意识，注意娃体重好了，崔都观点是等6个月吃辅食了，就逐渐减少奶量，达到控制体重的目的。fyi，现在我半夜奶娃3次这样、白天娃不嗷嗷叫就不喂奶，但是过几个小时会喂点水。还有就是你看看你泵出来的奶会不会很稠就是冰箱放几个小时后会不会有厚厚的奶皮，如果有的话就是奶很好。这些奶皮会让娃长肉，所以吃清淡点会不会让奶没这么稠就不会那么容易长肉呢？没实际操作过哈，不知道是不是这样。

保持心情愉悦你高兴了比啥都重要。如果猪队友碎碎念你奶不够的话，给个眼神让他们自己体会。

胖才好啊! 根本不需要控制。我大宝生出来4公斤，54厘米。小时候奶喝得狂多，两个月每三小时喝180-200ml, 小时候很胖，现在四岁是班上最高的，身高体重都是97 percentile.一点不胖。
二宝就悲剧了，不爱喝奶，快四个月了一餐喝110-120，我只好买冰柜冻奶了。
月子里必须坚持给娃吸，不能加奶粉。24小时让他吸。