關於沙拉，怎麼做畢竟好吃呢～～

懒人超市salad base，小番茄，蓝莓，牛油果，白煮蛋，想吃肉的话三文鱼，火腿，浇油醋汁。超市salad base，小番茄，蓝莓，牛油果，白煮蛋，想吃肉的话三文鱼，火腿，浇油醋汁。

偶喜欢土豆色拉有土豆吃了就比较饱吧， 呵呵
重点喜欢用SOUR CREAM和橄榄油来拌，加葡萄干增加甜味。有土豆吃了就比较饱吧， 呵呵
重点喜欢用SOUR CREAM和橄榄油来拌，加葡萄干增加甜味。

哈哈～～謝謝mm好豐盛的沙拉。。。牛油果是不是沒什麼味道。。一直不太懂怎麼吃，削皮切塊？好豐盛的沙拉。。。牛油果是不是沒什麼味道。。一直不太懂怎麼吃，削皮切塊？

那是要事先煮熟土豆然後切粒？

必须多放肉。。。纯青菜的沙拉太难吃了。。。纯青菜的沙拉太难吃了。。。

直接老干妈加生菜，豆腐，皮蛋。味道赞

那mm一般放什么肉啊~·

日本豆腐么！！~~~我害怕皮蛋那个味道，有什么办法可以去掉么！我害怕皮蛋那个味道，有什么办法可以去掉么！

皮蛋渍过再用切开后撒盐和醋，略渍即可切开后撒盐和醋，略渍即可

恩， 煮熟先就整个土豆连皮放水里煮，15分钟左右吧，然后剥皮，也可以选择不扒，自己喜欢。
煮的同时也可以顺便煮白煮蛋。
我也会放些HAM， 方腿肉之类的，或者鸡丝就整个土豆连皮放水里煮，15分钟左右吧，然后剥皮，也可以选择不扒，自己喜欢。
煮的同时也可以顺便煮白煮蛋。
我也会放些HAM， 方腿肉之类的，或者鸡丝

牛油果+1烟熏三文鱼也不错，生菜类比较喜欢 butter head 也就是那种很小颗的品种。调料我也喜欢油醋汁，不喜欢美乃滋衍生品。不过如果自己调，我常常把醋换成鲜榨柠檬汁，加盐和胡椒粉，吃来很有元气。烟熏三文鱼也不错，生菜类比较喜欢 butter head 也就是那种很小颗的品种。调料我也喜欢油醋汁，不喜欢美乃滋衍生品。不过如果自己调，我常常把醋换成鲜榨柠檬汁，加盐和胡椒粉，吃来很有元气。

今天吃炸鸡吃伤了，刚洗了菜明儿中午打包Salad牛油果简直就是我的最爱，salad啊奶昔啊涂面包啊简直是神器牛油果简直就是我的最爱，salad啊奶昔啊涂面包啊简直是神器

除了不吃火腿，跟我的搭配简直一模一样！有时还会挤点柠檬汁！有时还会挤点柠檬汁！

哈哈，握手火腿真是好吃啊，美女下次尝尝火腿真是好吃啊，美女下次尝尝

牛油果，油蜡汁 +10086

手撕鸡胸肉，ham都可以啊

一定要放洋葱，沙拉才会好吃。不然就只能靠美乃滋之类拌，不健康。

我最经常吃两种沙拉。事先都要切点洋葱（丝或粒，看高兴，最好紫红洋葱），用一点糖和葡萄酒醋（如无，可用lemon juice替代）腌渍两小时左右。

第一种是西红柿生菜沙拉，最好能加点切碎的腌渍青橄榄，和腌好洋葱一起，然后撒盐胡椒粉，extra virgin olive oil, 葡萄酒醋（or lemon juice)，拌好就可以吃了。

第二种是avocado fennel salad. Fennel 和avocado切成小粒，最好能加点切碎的腌渍青橄榄，和腌好洋葱一起，然后撒盐胡椒粉，extra virgin olive oil, 葡萄酒醋（or lemon juice)，拌好就可以吃了。

喜欢蛋白质的各位，可以加白煮蛋，煮熟虾仁之类。

如果做中式沙拉，就用蒜泥葱花镇江香醋生抽香油的组合。不然就只能靠美乃滋之类拌，不健康。

我最经常吃两种沙拉。事先都要切点洋葱（丝或粒，看高兴，最好紫红洋葱），用一点糖和葡萄酒醋（如无，可用lemon juice替代）腌渍两小时左右。

第一种是西红柿生菜沙拉，最好能加点切碎的腌渍青橄榄，和腌好洋葱一起，然后撒盐胡椒粉，extra virgin olive oil, 葡萄酒醋（or lemon juice)，拌好就可以吃了。

第二种是avocado fennel salad. Fennel 和avocado切成小粒，最好能加点切碎的腌渍青橄榄，和腌好洋葱一起，然后撒盐胡椒粉，extra virgin olive oil, 葡萄酒醋（or lemon juice)，拌好就可以吃了。

喜欢蛋白质的各位，可以加白煮蛋，煮熟虾仁之类。

如果做中式沙拉，就用蒜泥葱花镇江香醋生抽香油的组合。

那就放两个真相图吧，我最喜欢的沙拉的类型~第一个图拍得很渣，黑乎乎的是半熟的牛肉，满满一大碗肉底下就一点蘑菇青菜什么的，肉食动物必备....


第二个是brotzeit家的海鲜沙拉，最爱的smoky salmon,tuna神马的都全了，肉也够多阿哈哈

第一个图拍得很渣，黑乎乎的是半熟的牛肉，满满一大碗肉底下就一点蘑菇青菜什么的，肉食动物必备....


第二个是brotzeit家的海鲜沙拉，最爱的smoky salmon,tuna神马的都全了，肉也够多阿哈哈

矮油，有点儿意思

沙拉味道的关键是用什么底料调拌水果类沙拉用yogurt来拌，蔬菜类沙拉用自制油醋（红酒醋橄榄油等调制）和西餐香料来拌，比较好吃。水果类沙拉用yogurt来拌，蔬菜类沙拉用自制油醋（红酒醋橄榄油等调制）和西餐香料来拌，比较好吃。

b家的沙拉都超赞哪，分量也很足

嗯嗯~虽然更喜欢吃他家肘子。。。。

三原则：材料新鲜，味道配伍，酱料味足。