艺术体操带操是由摆动、绕环、蛇形、螺形、“8”字、抛拉等一系列的基本动作组合而成，动作组合的内容丰富多彩，是一项审美价值很高的体育运动，它是以自然性和韵律性动作为基础、以优美性为特征的有节奏的运动，融体操、舞蹈、音乐为一体，能充分展现协调、韵律、柔美等气质，是一项非常适合女孩子的体育项目。