晒每日早餐

lz老公孩子好幸福啊！沙发哦

哪来的花卷？诱人啊。。。话说么有酱瓜小咸菜啊，这早餐不完美啊。。。最抗拒喝粥了，从3岁抗拒到300岁。。。话说么有酱瓜小咸菜啊，这早餐不完美啊。。。最抗拒喝粥了，从3岁抗拒到300岁。。。

蛋白质和维生素明显不够啊

求搭配举例啊！

小咸菜，你可以期待明天。:)俩孩子都好爱吃莆田那个小菜，我吃了几次，模仿着做，不知道咋样。。。希望明天好吃啊。

花卷自己做的。俩孩子都好爱吃莆田那个小菜，我吃了几次，模仿着做，不知道咋样。。。希望明天好吃啊。

花卷自己做的。

你好像总是在线哦。。。

花卷好久没吃花卷了， 都看饿了。好久没吃花卷了， 都看饿了。

最近下班比较早。加周末全天刷狮城帮，哦耶！加周末全天刷狮城帮，哦耶！

看中那碗粥了。。。嘶。。。

看起来好好吃的花卷！！！

很久没有这么吃早餐了熊猫机顶盒熊猫机顶盒

黑色那盘子么？葡萄。。。。

是日早餐：南瓜饼，卤蛋，酸甜萝卜，豆浆。南瓜饼，本以为会失败，因为糯米就剩下一点，只好添加些面粉，没想到反而因祸得福，饼就没那么粘了。

酸甜萝卜，貌似醋放太多，糖放太少，着急早点吃完上班，昨晚切好的菠萝来不及放进来，也欠了些味道，下午回来改进。

豆浆嘛，黄豆用完了，用黑豆做的，颜色难看，味道倒凑合。

卤蛋是昨晚顺便卤的，因为晚餐卤了鸡爪，卤汤没收到冰箱，就顺便卤了几个蛋。
南瓜饼，本以为会失败，因为糯米就剩下一点，只好添加些面粉，没想到反而因祸得福，饼就没那么粘了。

酸甜萝卜，貌似醋放太多，糖放太少，着急早点吃完上班，昨晚切好的菠萝来不及放进来，也欠了些味道，下午回来改进。

豆浆嘛，黄豆用完了，用黑豆做的，颜色难看，味道倒凑合。

卤蛋是昨晚顺便卤的，因为晚餐卤了鸡爪，卤汤没收到冰箱，就顺便卤了几个蛋。

其实我也凑合好久，最近痛下决心早起吃早餐才上班。

有机会来吃吧。我做了一堆冻在冰箱了。：）

其实，粥里面的肉有点老。。。有待改进。

至少要早起三四十分钟吧。黑黑的是豆子？黑黑的是豆子？

葡萄。不用，只要留出10分钟再加吃的时间就可以。

粥是晚上电炖锅插上电，10点启动，早晨放肉，皮蛋（这些前一天晚上也可以准备好），混合就可以吃了。

花卷提前做好，冷冻，吃的前一天晚上转冷藏，早晨10分钟就蒸好了。不用，只要留出10分钟再加吃的时间就可以。

粥是晚上电炖锅插上电，10点启动，早晨放肉，皮蛋（这些前一天晚上也可以准备好），混合就可以吃了。

花卷提前做好，冷冻，吃的前一天晚上转冷藏，早晨10分钟就蒸好了。

真是巧手喔。那几个蛋蛋和酸菜我想吃。。。。

我的早餐就是一杯麦片鲜牛奶,一个鸡蛋,一块面包,一个苹果。每天如此,单调啊。。

哇～合理安排！学习了。学习了。

妹妹真能干。你家老公和宝宝们真幸福啊！你家老公和宝宝们真幸福啊！

这还单调？每天麦K的人默默走过每天麦K的人默默走过

求电炖锅靓照~!玫瑰姐好贤惠~我要是这么个吃法,10分钟绝对不够啊! 好想吃粥做早餐啊~~每天牛奶面包的烦shi了T_T玫瑰姐好贤惠~我要是这么个吃法,10分钟绝对不够啊! 好想吃粥做早餐啊~~每天牛奶面包的烦shi了T_T

好早餐好生活顺祝空运货代生意兴隆顺祝空运货代生意兴隆

这还叫单调。。。。这么多多种类

也经常失败的。。。失败他们就痛苦了。。。

麦K，额，我还尝试过做pancake。。。下次试试看。

关键是每天都一样，，，

每天都一个样呢

那个，很破旧啊，我老公单身时候的东西。。你淘宝找电炖锅，陶瓷内胆，有不少的。

但是，不要那种镉水电炖，大家买的什么天际电炖盅什么的，我也跟风了，完全不好用啊，煮粥就没成功过。当然，我说的成功是说煮成我图上那样的，个人不太爱吃稀饭的形式，米是米，水是水。。。你淘宝找电炖锅，陶瓷内胆，有不少的。

但是，不要那种镉水电炖，大家买的什么天际电炖盅什么的，我也跟风了，完全不好用啊，煮粥就没成功过。当然，我说的成功是说煮成我图上那样的，个人不太爱吃稀饭的形式，米是米，水是水。。。

哈，那个是帮国内朋友，我只做很少的事情，大部分是他们在做，所以，我也不拿报酬的。

目前还是全职煮妇一枚。当然，估计马上就不是了。大部分是他们在做，所以，我也不拿报酬的。

目前还是全职煮妇一枚。当然，估计马上就不是了。

姐姐花卷做得真漂亮~我做出来的都是硬邦邦的感觉！我做出来的都是硬邦邦的感觉！

麦K=麦当劳+KFCXmlzjXmlzj

明白啊，哈哈！pancake不就是麦记特产嘛！K记早餐，一直无感。中国的K记，相对种类多些。K记早餐，一直无感。中国的K记，相对种类多些。

懒人的方法买个焖烧锅，是可以把内胆拿出来架在炉子上烧那种，不是保温杯那种。
前一天下午或晚上任何时候都行，把米放不锈钢内胆里搁炉子上煮，滚了就可以熄火了，放到焖烧锅里焖，第二天打开基本就是介于稀饭和粥的东东（想成粥可以让它滚久一点才熄火），不会太烫，配点小菜啊豆腐乳啊就很好吃了。如果怕前一晚放鲜肉煮会老，可以放肉丸子，推荐芝士猪肉丸，连盐都不用放了，一口粥一口丸子正好。不过放丸子的话最好切开，免得不熟。
周末的话可以早上起来再放回火上烧一烧，加上鲜肉啊皮蛋啊蔬菜啊啥的，不过要一直搅动，非常容易糊。这种回炉方法适用于周末，可以慢慢等，冷了再吃，工作日恐怕有点赶，烫嘴。买个焖烧锅，是可以把内胆拿出来架在炉子上烧那种，不是保温杯那种。
前一天下午或晚上任何时候都行，把米放不锈钢内胆里搁炉子上煮，滚了就可以熄火了，放到焖烧锅里焖，第二天打开基本就是介于稀饭和粥的东东（想成粥可以让它滚久一点才熄火），不会太烫，配点小菜啊豆腐乳啊就很好吃了。如果怕前一晚放鲜肉煮会老，可以放肉丸子，推荐芝士猪肉丸，连盐都不用放了，一口粥一口丸子正好。不过放丸子的话最好切开，免得不熟。
周末的话可以早上起来再放回火上烧一烧，加上鲜肉啊皮蛋啊蔬菜啊啥的，不过要一直搅动，非常容易糊。这种回炉方法适用于周末，可以慢慢等，冷了再吃，工作日恐怕有点赶，烫嘴。

每天麦片+1碗水果～开水冲纯麦片，里面放些坚果葡萄干之类很好吃～开水冲纯麦片，里面放些坚果葡萄干之类很好吃～

今天早餐又没有荤。面包，牛奶，玉米，日本红薯，圣女果，苹果。俩鹌鹑蛋是小娃的。大人除了ham之外，还可以有什么肉类呢？要不下次炒个鸡蛋？
面包，牛奶，玉米，日本红薯，圣女果，苹果。俩鹌鹑蛋是小娃的。大人除了ham之外，还可以有什么肉类呢？要不下次炒个鸡蛋？

红薯红薯放空气炸过锅里面，最高温度半小时，就是烤红薯啦。日本番薯尤其好。
红薯放空气炸过锅里面，最高温度半小时，就是烤红薯啦。日本番薯尤其好。

好丰盛，好健康对我来说，太，太，太健康啦！ 嘿嘿：)对我来说，太，太，太健康啦！ 嘿嘿：)

赞烤红薯！你得起多早啊？你得起多早啊？

看起来很丰盛！赞！赞！

口水~为了烤红薯 都想去搞一个空气炸锅了~!为了烤红薯 都想去搞一个空气炸锅了~!

太贤惠了玫瑰团长真是太贤惠了。
我也好喜欢吃烤红薯，难道要去弄个空气炸锅，烤箱可以烤不？玫瑰团长真是太贤惠了。
我也好喜欢吃烤红薯，难道要去弄个空气炸锅，烤箱可以烤不？

普通的小烤箱就可以我有用过学校宿舍的烤箱烤过我有用过学校宿舍的烤箱烤过

一般goat milk 做的cheese, 奶味和盐份都比较低，cold storage有卖低盐份的其实cheese的含盐并不高，不要特意的买低盐，除非是有高血压的人要吃其实cheese的含盐并不高，不要特意的买低盐，除非是有高血压的人要吃

成人早餐可以吃50克瘦猪肉， 小孩可以在30克其实加工食品少吃是没有任何问题的，我们亚洲人吃加工食品的量只有欧美人的30%不到其实加工食品少吃是没有任何问题的，我们亚洲人吃加工食品的量只有欧美人的30%不到

好的 多谢 哪天路过看看RtRt

ntuc有antie推销小孩吃的cheese, 免费品尝我尝了下，很咸，感觉和大人吃的差不多咸，以为会淡点，看了下成分，吓我一跳，100g cheese有近1g盐。小朋友吃太咸对肾脏不好。。。改天看看goat milk cheese我尝了下，很咸，感觉和大人吃的差不多咸，以为会淡点，看了下成分，吓我一跳，100g cheese有近1g盐。小朋友吃太咸对肾脏不好。。。改天看看goat milk cheese

今天简单西餐：面包，蘑菇汤。今天的早餐很简单，面包夹ham和鸡蛋，豆浆机版蘑菇汤，材料（洋葱，大米，牛奶，水，full cream，蘑菇）在豆浆机里面磨碎之后，倒出来放锅里煮的时候再加玉米粒，火腿粒等自己爱吃啥就放啥，今天我放的菠菜和玉米。
今天的早餐很简单，面包夹ham和鸡蛋，豆浆机版蘑菇汤，材料（洋葱，大米，牛奶，水，full cream，蘑菇）在豆浆机里面磨碎之后，倒出来放锅里煮的时候再加玉米粒，火腿粒等自己爱吃啥就放啥，今天我放的菠菜和玉米。