基于本地气候等客观情况，月子里有什么建议和注意事项?
荔枝娘 • • 40502 次浏览有经验的或者请过月嫂的，月嫂有一些不错做法的，大家能一起交流交流，给准妈妈们一点有用资讯吗？
我先说说我听来的: 第一，刚生完，马上吃一种这边中药店普遍有卖的去风药，名字是陈李济 追风苏合丸(吃多久，不知道，有了解的吗？)。
第二，月子里不喝普通白水，容易水肿，只喝姜、红枣、枸杞(还有其他什么药材，不了解，知道的可以补充)等一起煮的水。
第三，月子里不接触生水，只用烧开的水。
第四，洗澡用大风艾煮的水，一般中药店有卖。
第五，月子餐前期不放盐，最多放一点点酱青，中后期慢慢加一点盐(至于为什么，不知道，知道的可以解释一下)。
第六，月子餐这边一般吃麻油鸡，猪脚醋(不知道是不是一生完就可以开始吃)。
第七，妈妈前两个星期一直躺着，为了养脊柱。
第八，身体虚会用威士忌煮东西(怎么煮，煮什么，不知道，了解的来说一下)。
第九，睡前妈妈要吃点东西，因为妈妈不能饿，伤胃。
还有别的什么下奶，养身体，以及新生儿喂养等需要注意的地方，希望大家不吝赐教，畅所欲言。
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荔枝娘 楼主#1
补充前期躺着时喂奶可以侧身躺着喂；因为侧切等问题，不方便坐的可以用游泳圈或者痔疮坐垫；月子里不可以吹风，但可以开空调。
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#2
刚做完第二次月子符合楼主说的2，4，9。其他的没有讲究。请的月嫂是马来西亚华人阿姨。
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#3
一条都没遵守的人飘过目测多数没有科学依据
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#4
+1一样都没遵守，2胎请月嫂纯粹就是想有人做饭看孩子。
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#5
+2 同样一条都没有做到的人飘过个人觉得这样“坐月子”纯粹给自己添麻烦。
而且今天还和老板聊天说breastfeeding的事。老板是爱酒美妈，大谈特谈当然为了喂奶近两年不敢喝酒的痛苦回忆。所以我其实很不理解为何这里很多妈妈反而要坐月子喝酒，真的不怕影响孩子吗。 -
#6
我只用了第4条检查了一周。用艾草煮水抹身体关于不吃盐这个，我无法理解，产后虚汗超级多，不补充盐分不行吧？少盐可以，平时不也是说少盐健康嘛。
不吹风的意思是不要对着风扇吹 -
#7
+1同觉得没有科学依据小弥留之际
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荔枝娘 楼主#8
好像所谓威士忌煮东西不是常吃是虚的话睡前吃，但不是天天吃。而且是煮过的，据说酒精大部分会挥发掉。
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#9
为啥是威士忌？我听说的是米酒和法国郎酒
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#10
+n 最受不了不加盐和只喝红枣水月子里出很多汗的，怎么能不补充电解质。本来睡不好已经很烦躁了，再吃寡淡的食物我受不了。那个神马红枣水，一直喝不怕蛀牙吗？还有躺着不动，等着养膘咩？反正我月子最后几天实在憋不住了，就带着娃下楼遛弯儿了。
我的经验是在通奶前千万别喝太油腻的汤水！堵奶才知道什么是痛不欲生。抱娃姿势要对，否则手腕很快就残了。 -
#11
坚持了一周第三四条别的都没做过
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#12
＋1完全没什么科学依据
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#13
只是第四条坚持了两个星期
受不了每天煮水
其它一条没有
感觉如果我全都遵守了会产后忧郁吧 -
#14
aglee，我也觉得没啥科学依据。我自己是都没注意遵守。不过请了月嫂，月[…]嫂规矩挺多的，给我弄这弄那的，她给我弄的我就直接接受了，尤其喝红枣水，关键是挺好喝的哈哈哈。
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#15
其实不会据说煮两个小时也只能挥发7，8成的样子，而威士忌是烈酒，酒精含量很高。
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#16
研究这个不如花力气多读一些科学母乳喂养的书。传统观念很多不可取。
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荔枝娘 楼主#17
比如哪些值得推荐的书？介绍一两本
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荔枝娘 楼主#18
你的月嫂都哪些规矩呀？愿意接受的可以参考一下
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荔枝娘 楼主#19
能说说姿势哪种比较不伤手腕？多谢
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#20
研究这个不如花力气多读一些科学母乳喂养的书+1
我也建议不但要关注吃。
娃的睡眠也很重要，早一点了解睡眠知识，少走很多弯路。
传统观念可以有，但是学习态度一定要科学 -
荔枝娘 楼主#21
我常听的也是米酒，但听了好几个马来西亚华人说会用威士忌但不能多吃，要身体觉得虚吃，如果觉得恢复挺好，可以不吃。然后就是要煮什么东西一起喝。睡前吃。
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#22
我推荐你程序育儿
婴幼儿睡眠圣经 -
#23
一条都没有遵守剖腹转天就下床，每天淋浴，一出院就出去逛街，没喝乱七八糟的汤，饭菜照常吃，想吃啥就吃啥，身体棒棒的，一个月恢复身材，娃亲喂母乳健康得很。
你收集的那些条，你信你就照着做，但是千万别吃酒煮的东西，什么威士忌啊，月子酒啊之类的，酒精会损伤婴儿的大脑，你自己掂量着办吧 -
#24
哈哈哈我除了没出门这条遵守了。。。
其余都没有。。
实在不想出门每天都恨不得裸奔，热惨了 -
荔枝娘 楼主#25
听一个月嫂说刚生完味觉和平时不一样。不加盐或少盐产妇感觉不到，两个星期以后才慢慢恢复味觉。不懂是我听错了，还是理解错了。
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#26
月嫂呢只是来帮忙的，带孩子可能比普通菲佣好点而已。。
有知识的马来西亚华人老太太真的不多。。。
全靠自己辨别。。。
别把坐月子看得那么重。。。
外婆奶奶的年代，条件那么差，生了一串串，几个坐月子的。。
我外婆奶奶都活到85以上。。。
身体靠锻炼。。。。趁娃没出来，赶紧锻炼吧 -
#27
只有一个办法少抱，哈哈。大宝我抱的多，后来手腕疼的都得带腕带。二宝有女佣，平时多让女佣抱。然后就是喂奶的时候使用哺乳枕或者垫枕头。
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荔枝娘 楼主#28
就是手抱娃，枕头放手臂下?还是枕头放手臂上，娃头放枕头上?
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#29
等你生完就知道了基本上不可能实现这些条条款款
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#30
手抱娃，枕头支撑手臂有时候我就把娃放到枕头上，手稍微扶一下。除了传统的喂奶姿势还可以试试其他的，比如football式对我通乳腺很有帮助。堵奶简直就是我的噩梦。具体可以看YouTube学习。
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#31
小土也出书了哈哈 应该不错
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#32
美国儿科学会育儿百科(0-5岁) 第五版最新修订的 最全面最详细 可以随时翻阅参考 不过是大砖头
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#33
这条回错了楼主请无视。。。捂脸闪了
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#34
哺乳期真的不要沾酒一点点酒精对小宝宝影响很大的 反正我胆小 不敢 楼主要说马来华人都这样 那我就无话可说
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#35
每天煮楼主说的红枣枸杞水给我喝，艾草水给我洗澡，还有一些月子餐有人做好这些我就直接用啦。
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#36
你身体这么棒啊我顺产（有点complexity)的顺产，现在十天了 还非常无力，下床走走就头晕，医生说跟失血过多有关。然后完全没胃口吃东西。所以不自觉的，就遵守了好多条！
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荔枝娘 楼主#37
基于本地气候等客观情况，月子里有什么建议和注意事项?有经验的或者请过月嫂的，月嫂有一些不错做法的，大家能一起交流交流，给准妈妈们一点有用资讯吗？
我先说说我听来的: 第一，刚生完，马上吃一种这边中药店普遍有卖的去风药，名字是陈李济 追风苏合丸(吃多久，不知道，有了解的吗？)。
第二，月子里不喝普通白水，容易水肿，只喝姜、红枣、枸杞(还有其他什么药材，不了解，知道的可以补充)等一起煮的水。
第三，月子里不接触生水，只用烧开的水。
第四，洗澡用大风艾煮的水，一般中药店有卖。
第五，月子餐前期不放盐，最多放一点点酱青，中后期慢慢加一点盐(至于为什么，不知道，知道的可以解释一下)。
第六，月子餐这边一般吃麻油鸡，猪脚醋(不知道是不是一生完就可以开始吃)。
第七，妈妈前两个星期一直躺着，为了养脊柱。
第八，身体虚会用威士忌煮东西(怎么煮，煮什么，不知道，了解的来说一下)。
第九，睡前妈妈要吃点东西，因为妈妈不能饿，伤胃。
还有别的什么下奶，养身体，以及新生儿喂养等需要注意的地方，希望大家不吝赐教，畅所欲言。
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该帖荣获当日十大第3，奖励楼主15分以及22狮城帮币，时间：2017-03-30 22:00:02。 -
#38
代谢了就没事的我只是不明白喝酒治什么体虚 有什么道理 哈哈
说实话 生完娃身材不忍看开始健身锻炼 身体真的变好很多 -
#39
我是没请月嫂，亲爸妈照顾的月子第二，月子里不喝普通白水，容易水肿，只喝姜、红枣、枸杞(还有其他什么药材，不了解，知道的可以补充)等一起煮的水。–我的经历是半夜起来喂奶，一喂奶就渴。全家都睡了，请问谁给我端一杯温度正好的红枣水?只有白开水还是凉的。所以建议准备热水壶，至少可以自理倒温开水。
第三，月子里不接触生水，只用烧开的水。-半夜起来给娃换完尿布，请问谁给你烧开水洗手？我是侧切的，自己小便完了要求冲洗下体，除了拿淋浴的温水外似乎没有更好的办法。
第四，洗澡用大风艾煮的水，一般中药店有卖。–有人伺候就用。我买了大风艾，可是没人给我煮，也就没有用
第五，不懂
第六，不懂
第七，妈妈前两个星期一直躺着，为了养脊柱。–医生是鼓励尽量下床活动，产后很容易血液粘稠，长期躺着有中风的风险
第八，身体虚会用威士忌煮东西(怎么煮，煮什么，不知道，了解的来说一下)。–不懂，我是不敢碰酒
第九，睡前妈妈要吃点东西，因为妈妈不能饿，伤胃。–这个可以有啊，不吃饱哪来的奶 -
#40
我都觉得世界上已经没有什么能刺激我去开始锻炼了...T_T 等生完下一个或决定不再生之后再减肥，嗯。。。
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#41
哈哈哈哈我儿黄疸2个岁月
个把礼拜就去验血一次
想想完全没有必要 -
#42
所以说老二当猪养是因为生老大时被忽悠得太厉害了。。。哈哈
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#43
这本书我一同事也有推荐给我，她说是育儿bible.估计信息比较全，娃的吃喝拉撒还有心理状态，各个时期的性格发展都有兼顾。这本书在新加坡的图书馆里就发现过。
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#44
做了2个月子第一次2,3,4,9
第二次2,9