求助：孕期严重便秘

sunsweet的西梅亲测有效，要西梅干，比西梅汁效果好。就是这个东西也蛮甜的，每天不要多吃，还有多喝水

ls+1试试西梅汁prune juice超市就有卖 你喝那个应该是乳果糖

红色火龙果帮我撑过了孕中后期。

也可以考虑在厕所换装可以喷洗的马桶。

好的我去超市找找

谢谢你. 换马桶可能有点麻烦 马桶旁边有装喷水枪 可用？不过这之前我只知道用它来洗地板
你的意思是冲洗帮助？

火龙果平时确实很少吃 多谢提醒

谢谢你我喝喝看效果

水枪压力太大又难操作带冲洗功能的马桶可以冲水帮助润滑，也可以刺激排泄。

西梅汁最好是空腹时喝，少量。

如果可以，加上人工辅助一下

fiber drink医院可以跟妇产科医生说，nuh有给开fiber drink，听说是类似糙米的皮做的，我严重的时候就喝那个。

我是刚好相反孕期每天拉2-3次。。医生说我新陈代谢太好

原来如此 学习到了新东西

对对 下次去见妇产科医生一定会讲上次去的时候还没太严重，忘了讲了
谢谢

觉得是体质问题我孕期也这样 不过没你那么严重
我的饮食也是蛮清淡的
西梅汁也喝过 对我都没啥用

汗

孕早期中过两次严重便秘我自己推测是改变饮食习惯有关 我孕前无辣不欢 发现怀孕就忌嘴吃的清淡 就便秘了 然后调整到吃些辣的菜 又正常了
看过医生 说孕期便秘是正常情况 开了fiber 还有像油一样的水状东东 说是软化便便的 严重的可以直接用开塞露 不建议多动就是了 还有嘱咐了多吃蔬菜水果
我觉得关键是自己调整 我现在一发现苗头不对 就注意一下吃的东西 就不会变严重

原来我不是一个人。。孕期比平时排便都容易+_+羡慕lz第二条，觉得甜食油炸食品瘾比啥都难戒(￣▽￣)

西梅汁+1还有个对我有效的是toastbox的冰奶茶

同样经历的飘过一定要重视！尤其是快生的时候，因为有积便，宝宝就会很难挤出来。水果之类的我都试了个遍，收效甚微，以至于生完了那几天也是很严重便秘，伤口疼痛程度可想而知。神器lactulose，生完才敢吃，结果就很后悔应该早点吃的，真的有效。

感觉这饮食没有油水。。有了油水就好便了吧。这就是为什么每次吃完火锅都会拉的原因吧。。

今个晚上听了各位建议买了西梅汁味道实在不好喝 哈哈... 中药味 不过我会坚持的 谢谢你

你不是一个人应该就是体质问题。我两个孕期都有段时间便秘，怀老大的时候特别严重，老二有所缓解。西梅汁天天喝，效果有不过不够快。最快最有效的办法是直接塞开塞露。1分钟内就有反应，拉完舒服多了。国内买的一大盒，方便快捷安全。

也可以试试蓝莓我家小盆友小时便秘，给吃蓝莓效果很好

上海青每天至少半盘上海青 对我很有效

多谢回复注意到了你说的开塞露，这名字挺熟悉的。请问这个在哪里可以直接买到么还是需要医生开？孕期使用安全？谢谢！

哎这有啥好羡慕的...该我羡慕你和楼上那位妈咪才对

多谢回复。我现在就开始怕了该吃的该喝的只要无害统统都用上吧

对对对吃点火锅啥都治好了

我之前自己买过一次 就在guardian有卖的 当时还不知道已经怀孕了后来去看过一次医生 她也给我开了这个 和我自己买的一模一样 说是对宝宝没有影响 但是不建议多用 怕产生依赖性

请问这边有类似开塞露的产品么？楼上也有提到这个，我想我也得国内买些过来

太好了先去买点，先解决目前的紧迫问题。以后再考虑尽量少用的事情吧

我当时也是这样想的管不了那么多了 哈哈

因为有吃钙片，出现便秘情况。医生开了这个，你可以试试。

这里的种类太多都不知道要选哪种。所以我就直接从国内人肉了最基本款，名字就叫开塞露。是我两次孕期的大帮手。老大那时到孕晚期还便秘所以一直用，老二那时一下子买了好几盒，结果过了孕中期就不便秘了后来就剩了一盒。放了几年过期扔掉了。

饮食建议对我有用，lz参考。牛油果加核桃芝麻粉加牛奶做奶昔，一天一个紫薯在加餐的时候吃，都是纤维高的食物。香蕉对我没用，这两个感觉有用。

对了牛奶会导致便秘，换酸奶可能会有帮助。

早上起床温水一杯然后各种蔬菜 水果 + 走路

我的经验是fybogel+lactulosefybogel就在guardian就能买
lactulose让医生开 两个可以一起吃
然后还不行用开塞露 国内淘宝
还是平时得多喝水 没事就喝水
反正西梅汁对我没用
楼主多try几种 总有适合你的
后期还发现顺产茶raspberry leaf tea居然有通便效果

我是有吃维生素 大概有点影响这个就是他们提到的fibre drink吧？记下了

你这里好齐全以我的程度就多管齐下吧
重要的是知道别人也有这种状况 让我放松不少
谢谢你

Guardian 去买fleet就是开赛露 哈哈 跟医院的一样 生之前护士给用的就是这个

【美丽孕期】求助：孕期严重便秘

标签是美丽孕期，可是孕期一点也不美丽啊。以前就听说孕期很多人会有便秘的情况，我目前才刚要进入trimester 2，便秘的状况已经特别特别严重。严重干燥，排出困难，3天左右才一次，每次就像打仗一样需要一俩个小时，完后能累到虚脱。 近俩次甚至开始出血。

因为没有到和妇产科医生见面的时间，前俩天去了私人诊所看了下。刚好碰到个女医生，检查是说还蛮严重的。医嘱是多喝水，多吃蔬菜水果，多运动等等。我就告诉医生，我的饮食什么的还算挺健康的，包括怀孕前。

1. 我自己本不爱吃米饭等主食，每餐吃俩口就不错了，以瘦肉类和蔬菜为主。直接煮个玉米当做一餐也是很经常。偶尔一餐面食。

2. 极其不爱吃甜食，糕点巧克力之类的基本不接触，也不爱吃油腻煎炸的东西。

3. 喝水量也挺大的，早起一杯水+一杯牛奶，午餐晚餐一杯果汁。中间不定时灌水。去厕所的频率白天大概1小时一次，晚上要起夜俩三次。

4. 各种水果摄入量也不错，包括香蕉。

近期唯一有所改变的是孕初期因为反应有些懒惰，活动少了一些。但也不是全然懒散，反应不那么强烈的时候依然做做家务，买买东西。

医生听后也表示很无奈，说也有可能是体质原因。有给我开一瓶糖浆类的药，喝起来像蜂蜜，说是可以通便，还叮嘱说不能多用，怕造成腹泻。然而表示至今为止我一直超量用，没有任何效果。而且越来越严重。现在想到要便便都觉得害怕。

请问各个妈咪，有类似情况的，有哪些方法来处理。这样下去的话我都不敢想接下来的几个月会变怎样。太痛苦了。

先谢谢了。　

该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18狮城帮币，时间：2018-10-24 22:00:01。该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12狮城帮币，时间：2018-10-25 22:00:02。