求教如何治睡渣娃

娃现在五岁多。在幼儿园一直都是不太睡午觉，偶尔偶尔睡一次，老师都会惊叹说今天奇迹了。

原本不睡午觉，晚上九点多上床，半小时就睡着了，我也就随便她了。可是最近不知道怎么了，突然变了。下午不睡觉，早上七点起床，晚上九点多上床，直到十一点多我去看她居然还没睡着。问她为什么，她说不困。问她眼睛闭了没有，她说没有不想闭。问她不睡在干吗，她说在玩手或者想事情等等各种借口。有一次周末下午在家睡了午觉，晚上带出去玩，到家躺床上都十一点了，照理应该很累了，可是居然十二点半都没睡着。

这个情况已经三个星期了。我真的不知道该怎么办了。一天才睡7个小时真的可以精神那么好吗？

求教大家给我出出主意。