睡渣娃睡眠引导记录
Hyatt • • 29566 次浏览初来咋到，分享一个我在新加坡给宝宝请睡眠咨询师的经历。
老二2017三月中旬出生的，月子里面能吃能睡。完全不像老大月子里白天基本不睡，要睡也就半小时。我还以为这就是传说中的天使老二。结果一出月子，娃开始胀气，白天都是半小时一次小睡，没有长觉。最可怕的是夜里，由于胀气不舒服，娃就算在睡着的时候，也是每五分钟十分钟就成懒腰，动身子，而且嘴里发出很大的声音，好像就是放屁放不出来，打嗝打不出来那种感觉。白天只能抱着睡，夜里跟她睡觉的那个人基本没得睡，还好家里人多，夜里三班倒，每人三小时。去打疫苗的时候，医生给开了西甲硅油和益生菌。
终于熬完了第二个月，进入第三个月，娃胀气基本好了，白天小睡每次都两三个小时。我还以为日子就此好过了呢。结果夜里第一觉特别难哄，以前老大小时候都七点就睡，抱着十分钟，然后直接放小床，没有落地醒和频繁夜醒的问题。这老二七点开始哄，哄一个多小时，放床十分钟准醒，然后接着抱着哄，如此反复三四次，然后就差不多九点了，我就再喂奶，基本睡下都是九点半以后。要是哪天八点半九点睡的，我就觉得生活还不错。但是老二没有早醒的问题，所以我就想如果可以调整一个晚九点到早九点的作息时间也不错，因为老二一般五六点喝完奶都可以哄个把小时接着睡。
这样的情况到了四个月（2017七月），由于喂养人太多的问题，每个人哄税方式都不一样，终于宝宝睡眠开始越来越差。白天小睡哄睡以后，放下二十分钟一定醒，然后运气好接着哄能再放下一次，之后就放不下了，保姆就得一直抱着。晚上就算叼着奶头一个半小时也不丢，丢开直接醒，保姆再接手哄半小时。那时候简直就是折磨。这样的情况持续了一两个星期以后，老二每天眼睛都红红的，醒的时候都哭，显然没有睡够，睡眠质量也很差。我和老公商量以后决定睡眠训练。
但是，我自己直接来，不能做到百分百有信心。而且很多执行细节不清楚，所以上网搜索以后觉得请个专业人士。请了child sleep consultant, 第一晚，那人来我家检查宝宝睡眠环境，然后跟我讲解操作细节，注意事项，基本就是法伯法，不同是规定每十分钟进去安抚，用声音安抚，然后一分钟以内出来。其他睡前仪式都是跟网上说的基本一样，时间控制在30-40分钟。第一晚，六点四十五进房间的，前十五分钟，宝宝基本在自己玩，然后就开始哭，越哭越勇，期间那个consultant一直在给我们讲之后的注意事项，比如夜间安抚也要一致，如果四点以后醒就不给奶，因为会因影响白天进食，等等。还帮我们看表提醒我们进去的时间。出来的时候，指出我们进去安抚的时候有什么问题。最后就在我们快坚持不住的时候，七点四十五，宝宝的哭声停了，五分钟以后睡着。一觉到三点半，我给了奶。老公接手安抚，每十分进去看看。四点四十，娃自己睡着，中间哭了二十多分钟。早上七点半被我们喊醒。
这个睡眠训练师让我们白天晚上一起训。第二天星期一，老公休假，第一次小睡，哭了二十分钟，自己睡着，四十五分钟醒。我们给她短信了第一次nap的情况。他指出，如果宝宝小睡短，我们应该等十分钟进去，继续安抚，要让宝宝知道还没有睡够，需要在多睡一下。第二次nap出奇顺利，四十五分钟之后进去安抚，宝宝居然又接着睡了一个半小时。
这让我们简直不敢相信！从此以后每天都越来越好，哭的时间越来越短，到第三天，基本就是丢小床翻十分钟，直接睡着。对了，从第二天晚上开始，宝宝就是凌晨四点以后醒，老公就进去安抚，居然哼哼唧唧五点多自己又睡了。从此以后就没有了夜奶。
我自己受益匪浅，所以现在我在读睡眠咨询师的课程。
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#1
没有什么要训练的一切都是自然而然的。
1岁左右睡整觉都是自然的过度。
一切不起夜不夜奶的都是人家娃，训练也训练不好。
何况家里有佣人老人带的，根本不会训练的。
我觉得自然的等娃自己变好就挺好的。硬纠正只是为了方便大人对孩子没有什么太大益处。特别是小娃娃睡眠差？多久算好多久算差，让娃娃自己做了SURVEY吗？都是大人想多睡一会儿。岁数到了自然就睡整夜的，还没看到2岁以上的娃夜起的。
珍惜夜奶的亲密时光，夜奶断以后基本里断奶也快了。 -
Hyatt 楼主#2
个人体验不一样我训睡，是为了娃好，并不是为了自己睡觉。另外关于母乳，我家娃现在已经16个月了，还在母乳。训睡跟母乳喂养没有任何关系。
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#3
爱咋咋咯喜欢出钱找人训练的自然有更多发言权。
我只是说自然的成长是一直最自然的体验。 -
#4
确定这不是一篇某“睡眠师”的推广软文？2017年7月发表在北美华人网的旧文，同样是“那人来我家”，请问楼主坐标是在北美还是在坡县？
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#5
http://m.huaren4us.com/Home/Topic?tid=2193127
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#6
发4贴还被删除2贴。
我是迂回的提醒却被怼。 -
#7
如果这篇文章不是软文，是亲身经历那么楼主2017年7月坐标美国，此咨询师上门去给你家宝宝训练咨询，现在楼主搬到坡县（暂且这么assume,也有可能还在美国），此咨询师还能再上门来吗？还是远程微信付费指导？那么如何确定这个微信号就是当时上门去你家的咨询师本人？
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#8
版主删帖把明显软文
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#9
哇塞 我刚准备求联系方式每天晚上起三次的母乳妈伤不起。。。
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#10
就知道一定会有像你这种夜醒无数次的崩溃宝妈上钩的哈哈～～
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#11
戒掉亲喂，挤出来瓶喂就可以整睡了但是产量会变少，而且挤奶瓶喂洗奶瓶更多工
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#12
是啊，两难选择只希望宝宝能够自己自然的减少夜醒次数
(T ^ T) -
Hyatt 楼主#13
华人那片是我的原创。这篇也是copy又重新在这里发一次。这样说吧。我确实在征集志愿者家庭（宝宝有睡眠问题的志愿者家庭）。但是，绝对不是软文。一，这是我家老二亲身亲身经历。二，志愿者是完全免费的，没有任何费用，所以不存在为自己打广告一说，只是毕业实习三个案例，其中一个要求必须本地面对面，我才来这里看看有没有需要的妈妈。三，如果恰巧遇到有需要的妈妈，我觉得是双赢。
另，我十年前就搬到新加坡了。这之前在美国学习工作过五年，所以还一直有习惯去huaren网。 -
#14
楼主在另外一个贴回复请的是澳洲人那有怎么能上门服务呢
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Hyatt 楼主#15
那个澳洲人住在新加坡由于版规，我好像不可以分享那个澳洲人的网站。但是如果需要，可以核实。她的网站包括她提供什么样的婴幼儿睡眠咨询服务。我当时是在网上找的她的。因为我最开始想找林小暖咨询（不知道妈妈们知道吗，国内做婴幼儿睡眠咨询很好的),但是完全排不上期。
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#16
我还是宁可亲喂 其实夜里迷迷糊糊拉过来就喂吃完了放回去继续睡没那么痛苦的
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#17
为啥为啥都用法伯了 还说是为了娃好 不是为了大人睡觉？
首先 法伯本身就存在争议吧？
其次 如果为了娃好 难到不是应该在孕期储备睡眠知识吗 何苦让娃被法伯呢
最后 那么多方法 我觉得法伯最省事 最不人道
我想lz愿意提供帮助 是出于好心 只是lz作为专业人士 更应该给大家提供更全面的信息 -
#18
哈哈，老大时一样想法一直拖到一岁半时断奶才可以睡整觉。因为孩子晚上睡得不好，所以白天胃口也不好，而且不接受奶瓶和奶粉。
老二快一岁时也是这样，于是狠心断亲喂，白天挤出来瓶喂，母乳不够就加奶粉。现在晚上差不多可以睡整觉，白天胃口也比同时期的哥哥好 -
#19
同意让宝宝哭着入睡是对宝宝身心的巨大伤害，很后悔自己曾经试图对其进行睡眠训练。。。其实孩子能闹腾多久呢，一岁半之后真的就都不是问题了。。。
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#20
其实我从来没有上过北美华人网，不是那边的网友为什么我会找到那篇旧帖，因为当我看到你这个帖子的时候，发现排版、格式、字体都像是复制粘贴的，跟我们一字一字打出来的帖子看起来不一样的。除了像复制之外，内容也是有点夸张不太自然的成分，比如这句“简直不敢相信！”还加了感叹号，看起来有一种老年人微信朋友圈常常会转发的那种谣言文章的标题的既视感，广告文的味道略重。于是随便摘一句出来google一下马上就能搜到你在北美华人网发布的旧文。
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#21
也差点上钩……觉得太神奇了
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#22
睡眠训练挺好的对于我这种因为超级睡渣丧失生理需求的人而言。
睡眠训练绝对是正确的。
一路走来，我都认为睡眠训练并非是训练儿子，而是训练我本身怎么有效而有爱的做个能控制情绪的好妈妈。
育儿从来就没一家之言，适合自己的就是最好的。
有那么一段时间，有人知道了我情况，都会更我求教
当我刚开始说，你得先准确掌握孩子睡眠规律，最好制定一个表格来记录，方便以后对比，建议10个人这样，10个人都觉得麻烦。我也说过，可以多看看书，了解多一点睡眠知识，只有一两个人这么做，其中一个读完整本婴幼儿睡眠全书，并且照着实行，然后他成功了，还是一个爸爸哦，因为他不想老婆太辛苦。但大多数的人都是不愿意看书，或者借口没有时间。更多数人都只会想有那么一种灵丹妙药，一秒见效，这本就是人性。
无论这是一篇软文还是作者的经历，有天使娃的妈妈或者睡眠情况尚在可承受范围内的妈妈不要以自己的经验否定一个少数群体的需求，当然属于这个少数群体的妈妈也不要妖魔话睡眠训练，能给自己一个做正常人的机会为什么不做？
睡眠引导不是一件简单的事情，
尤其还要引导别人。。。。
祝福楼主早日考到认证，加油 -
#23
真的吗我娃也是半夜哭哭哭要奶奶 有一次出差回来明显好多了 但是我又舍不得小家伙哭晚上亲喂了几次 于是又一夜回到解放前了
长大了真的会自己睡整夜吗。期盼眼 -
#24
没断奶的话估计悬啊。。。