2019年第30次跑步，10公里

沃西山人 • 6 年前 • 19869 次浏览

2019年8月3日先在健身房的假自行车上骑了8公里。然后在跑步机上跑步10公里，60分钟。再减速步行1公里，10分40秒。

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