请问为了预防孩子近视所提倡的多进行户外运动的原理是什么？

应该是因为孩子的眼球晶状体可以更经常远近调节吧不会长时间聚焦在近的地方。就不会造成肌肉紧张，晶状体变形。
逻辑推理而已。

那这样的话室内游乐场也可以达到一样的效果了

少接触蓝光也就是电子设备发出来的，
还有就是室内容易产生一些不良用眼习惯，比如容易歪着躺着看。

每天去？每天去室内游乐场不太现实。
也许绿色植物也有作用，不确定。
总之接触的小学生都每天在楼下玩，都不近视。

哦不是我家周末几乎至少有一天去室内游乐场，想问一下是不是这样跟推荐的户外运动差不多效果。

这个好像不算但是也好过在家看书看电视and ipad

近处是近聚焦

室外视野宽广 是远聚焦


啊 我尽力了。。。捂脸

我记得是说自然光(阳光)能促进眼睛产生一种抗氧化物质，促进眼球发育。类似吃蓝莓的效果。
室内活动没有这个效果。而且室内游乐场都是空调环境，空气不好。
户外活动，阳光新鲜空气可以帮助杀菌增强体质。

室内游乐场不一样现在太多高楼林立阻挡了视线 现在你在家里往窗外看看 最远能看到哪里 无处不被高楼阻挡了视线 长期在这种环境下 眼睛会丧失远近调节 和 看远处的能力。所以要在在视野开阔的地方运动运动 看看远方 锻炼下眼球。在室内游乐场 视线能看到的地方也是有限啊
我的理解

阳光产生抗氧化物质这个还真第一次听说其实仔细想想室内肯定不如空气流通的室外
只是室外呆不了室内那么长时间

看来放风筝不错哈哈往远看

拷贝一段微博眼科儿医的话对于父母都近视的东亚家庭，孩子近视的风险极高，或者说很难避免。这时，维护孩子眼睛健康的目标应该是晚近视和少近视。晚近视是指在近视发病前，确保每天户外活动在3小时，太阳光会减缓眼轴的加长速度。少近视是指在近视发病后，尽快佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜就像是近视基因的刹车片，大约可以减缓一半的近视进展。

角膜塑形镜是不是ok镜？

我不知道啊...我只负责复制粘贴...
你搜微博 眼科小超人老梁

美妈家如果住view好的高楼应该不用担心近视吧，没事坐阳台上远处看看就好

我没发这个帖子之前真不知道看远处有这么大作用趁还有unblock view今天早上开始让她们看远处了哈哈

我以前一个印度同事分享的近视偏方她曾经几百度近视，后面练习这个后，近视就纠正了，但也可能只是假性近视。
练习很简单，就是站一个地方，看极远处一个点一分钟后，转到看近处一个点一分钟，再换近处，反复十分钟左右，一天多次。

我猜原理就象是锻练和放松眼部其些特定肌肉组织吧。

有个研究，结果是近视率和户外活动的时间成反比主要一是在户外眼球比较放松，还有就是户外的强光刺激对眼球的生长是有利的

此楼正解室内达不到室外效果的，自然光很重要

我觉得是我去听过专门的眼科讲座 刻意问了很多关于孩子视力保护的问题

下面几点分享给需要的妈妈参考，我针对性的问了四五岁孩子，没有太关注大点孩子的方法。

1. 四五岁小朋友读书画画看电视看电脑尽量不要一次超过半小时。 30分钟后休息至少10分钟。最佳是二十分钟后休息。
2.看书和看电视看电脑理论上来说除了蓝光辐射，他们眼睛的劳累程度没有太大差别，也没有科学依据说看电视更容易近视。
3. 看视频的缺陷在于小朋友很难控制自我总是超过时间还要继续
4. 要室外活动，因为室外的光线以及可以看远处。 孩子在室外会本能的不时看远处，这样有远近交替
5. 新加坡阳光强烈，墨镜是必须，哪怕小孩子也要。否则强光会伤晶状体。
6. 有个20/20/20 法则，我忘记中间那个是什么了，我就记得每20分钟要看远方20秒。 这适合大人和小孩。 那个20可能是距离，20米又听起来特别远....

所以只好往上看了左右都被挡住了，只好躺在阳台看天空了

是不是小学前不近视过了6岁 近视的危险会变小？

关于墨镜那个在树荫或者没有太阳直射的地方可以不用戴是吗？孩子户外玩滑梯什么的不可能戴着墨镜。

应该不是。眼球发育没有那么快完成。
我记得我就是小学三年级开始近视的。

科普说理由之一是合成维生素A
绿色，调节等也都是

我是大学毕业以后才近视的…摔！

减少了 看IPAD的时间 你懂的

目前的相关研究原理不明确只知道是和自然光相关，所以空调间里的运动大概不算……似乎一般都认可对防止近视的形成有效，对已经近视的度数能不能缓解好像有争议

仔细读一下Nature的报道就大概知道了https://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120

不会 因为我特意问了我娃年龄的六七岁应该可以看久点 否则上小学怎么办 上课要一上午呢



我感觉发育完成前都容易近视 幼龄期间更脆弱

我的理解是树荫下不需要 但是阳光直射的时候需要我娃超爱garden by the bay，中午三四点前去玩应该需要戴墨镜。 还有沙滩之类的地方有反光更加需要戴。

大人也要戴墨镜。

样本十几个 6-10岁男孩；
基本每天一到两小时户外5-7点，
貌似有一个戴眼镜的。

看了大家的分享和讨论很受教谢谢大家

听公司里曾经是验光师的同事说多室外活动不容易近视是因为眼睛处于放松状态，而近距离看书/电视/手机，眼睛一直处于聚焦状态，小孩子又不懂得控制看的时间，眼睛因为过于疲劳而近视。