纯母乳喂养的妈妈，是什么时候开始锻炼的啊

我娃2个月了已经恢复到孕前了
可是我孕前就60kg
哈哈哈哈
结婚前还是50的
我也不强求了....
天天抱娃哄娃消耗挺大的....
比如我娃得抱着做深蹲才入睡
他睡了我会做平板支撑....
暂时可能然并卵
但是养娃太耗体力了...不锻炼不行...尤其需要力量
有肌肉关节才不容易损伤

我以前经常跑10k,但是现在跑500就涨奶了
哈哈哈哈哈哈。。。母乳绝不能跑步已经恢复到孕前了
可是我孕前就60kg
哈哈哈哈
结婚前还是50的
我也不强求了....
天天抱娃哄娃消耗挺大的....
比如我娃得抱着做深蹲才入睡
他睡了我会做平板支撑....
暂时可能然并卵
但是养娃太耗体力了...不锻炼不行...尤其需要力量
有肌肉关节才不容易损伤

我以前经常跑10k,但是现在跑500就涨奶了
哈哈哈哈哈哈。。。母乳绝不能跑步

你太牛了

抱着娃儿深蹲！不过你有想过他体重可是增加很快的哦~~~

我心理还是坐月子的状态

准备快走锻炼，可是时间不行。娃儿晚上7点开始要准备入睡，早上7点多才醒。

现在也不能吃个7分饱，一定要吃饱才能产奶...

可能交钱去做瑜伽...

抱着娃儿深蹲！不过你有想过他体重可是增加很快的哦~~~

我心理还是坐月子的状态

准备快走锻炼，可是时间不行。娃儿晚上7点开始要准备入睡，早上7点多才醒。

现在也不能吃个7分饱，一定要吃饱才能产奶...

可能交钱去做瑜伽...

太对了……不能跑步活了三十多年终于体会到大胸同学们体育达标跑800米的痛苦了。同理游泳也不太行，看来只能通过发愁来减肥了……活了三十多年终于体会到大胸同学们体育达标跑800米的痛苦了。同理游泳也不太行，看来只能通过发愁来减肥了……

完全可以带娃去快走我跟我老公每周都一次一起锻炼
我在后面推车快走
他在前面跑
娃在吵闹中睡得很好我跟我老公每周都一次一起锻炼
我在后面推车快走
他在前面跑
娃在吵闹中睡得很好

呃。。。。。。。。。。太有想法了。今晚试试？太有想法了。今晚试试？

厚脸皮说我基本没带过娃。。基本就是奶牛有奶喝娃才找我，不然就是她爸或姥姥抱着，我这么懒简直是后妈啊。。有奶喝娃才找我，不然就是她爸或姥姥抱着，我这么懒简直是后妈啊。。

你娃儿真好带都不哭么。我晚上带，白天哭弄不住，是我奶安静都不哭么。我晚上带，白天哭弄不住，是我奶安静

能保持一直母乳是不需要特意减肥的
可劲儿吃，还越喂越瘦
干嘛那么心急，不好好享受这一两年任性的时光是不需要特意减肥的
可劲儿吃，还越喂越瘦
干嘛那么心急，不好好享受这一两年任性的时光

开始背奶之后就瘦了。。。瘦回孕前。。。

晚上睡整觉，白天只有看我们吃饭她不能吃的时候被馋哭。。。吃货的世界好简单o(^▽^)o 觉得被她都给惯坏了o(*￣▽￣*)ブ吃货的世界好简单o(^▽^)o 觉得被她都给惯坏了o(*￣▽￣*)ブ

我也懒555555...但是他外婆身体各种腰痛...怕她劳损严重
最近娃还认生了
因为只有我抱着他做深蹲...他也喜欢...哭起来必须这样
我老公我妈根本做不了555555...但是他外婆身体各种腰痛...怕她劳损严重
最近娃还认生了
因为只有我抱着他做深蹲...他也喜欢...哭起来必须这样
我老公我妈根本做不了

我建议周末的下午正好带出去晒太阳。。。
我家晚上一般都跟打仗一样。。哈哈哈正好带出去晒太阳。。。
我家晚上一般都跟打仗一样。。哈哈哈

我游泳不太会但是喜欢游。。只是住hdb。
附近没有泳池...哎但是喜欢游。。只是住hdb。
附近没有泳池...哎

摸摸~~每个娃都有小怪癖啊哈哈肥妞哭起来喂她吃的就行了。。。肥妞哭起来喂她吃的就行了。。。

我想美美哒~~~特别去旅游拍照要美美哒特别去旅游拍照要美美哒

生活在80年代大胸青春期很悲催很多活动都不能参加。
其实游泳可以得很多活动都不能参加。
其实游泳可以得

那我再忍忍我这肥厚的肚子？，，

你真是太幸福了

不过晒太阳不会出痱子么我们几乎没让娃儿晒过太阳我们几乎没让娃儿晒过太阳

没黄疸真好我们比较黄。。哈哈

晒下午5,6点太阳。。
或者早上。。
促进钙的吸收我们比较黄。。哈哈

晒下午5,6点太阳。。
或者早上。。
促进钙的吸收

真省心!!!太省心了太省心了

我们有一点点黄疸出院后的第一天隔着玻璃晒了5分钟8点前的太阳，宝宝一脸痱子。从此以后都不晒太阳了。。。出院后的第一天隔着玻璃晒了5分钟8点前的太阳，宝宝一脸痱子。从此以后都不晒太阳了。。。

是痱子还是湿疹啊我家之前脸都烂了。开始是痱子。。
喂奶给捂的。。。
没多久就涨湿疹了。。。
找医生开药涂了好了90%
还是需要精心护理。。
但是不影响晒太阳。。
晒5点半和7点半的太阳最好。。
他需要vd催进钙的吸收我家之前脸都烂了。开始是痱子。。
喂奶给捂的。。。
没多久就涨湿疹了。。。
找医生开药涂了好了90%
还是需要精心护理。。
但是不影响晒太阳。。
晒5点半和7点半的太阳最好。。
他需要vd催进钙的吸收

每个麻麻都是幸福哒！现在开始调皮，烦人的日子在后头。。。现在开始调皮，烦人的日子在后头。。。

不能跑步前面太大，跑步的时候荡来荡去，实在无法忍受，汗前面太大，跑步的时候荡来荡去，实在无法忍受，汗

喂母乳可以使劲吃而且不会胖。
那一年中我吃的肉估计比以前五年吃的加起来都多，还总是觉得饿。奶牛需要很多能量。
一两个月后体重回到孕前一样，但是，肚子看起来还有一个游泳圈，已经一两年了还消不掉！:-(((((而且不会胖。
那一年中我吃的肉估计比以前五年吃的加起来都多，还总是觉得饿。奶牛需要很多能量。
一两个月后体重回到孕前一样，但是，肚子看起来还有一个游泳圈，已经一两年了还消不掉！:-(((((

没有帮束腹带么？现在孕七个月，害怕以后甩不掉游泳圈现在孕七个月，害怕以后甩不掉游泳圈

绑过两三次吧太懒了太懒了

哇塞好厉害话说跑步可以催奶啊？那我要多去跑跑！话说跑步可以催奶啊？那我要多去跑跑！

童话里的美好为什么在我身上不发生？？？我也以为喂奶会瘦，我出了月子回到孕前身材，喂奶硬生生又涨了4公斤了。。。欲哭无泪啊
前面说开始上班背奶会瘦，我已然背了一个月奶了，还是一斤不掉～喂奶容易饿我也不敢不吃，少吃一点就立马奶少了。。。真是心酸我也以为喂奶会瘦，我出了月子回到孕前身材，喂奶硬生生又涨了4公斤了。。。欲哭无泪啊
前面说开始上班背奶会瘦，我已然背了一个月奶了，还是一斤不掉～喂奶容易饿我也不敢不吃，少吃一点就立马奶少了。。。真是心酸

我和你的情况一模一样！握爪！握爪！

那没这说法我是奶太多了
容易涨奶。。跑步奶涨更快。。
我那些都是没办法之举。。。
最近娃闹得勤快...
真的耗体力我是奶太多了
容易涨奶。。跑步奶涨更快。。
我那些都是没办法之举。。。
最近娃闹得勤快...
真的耗体力

练练瑜伽吧孕前50 生前60 现在娃快4个月到48的飘过。。
不过距离恢复腰腹胳膊腿紧实还很远孕前50 生前60 现在娃快4个月到48的飘过。。
不过距离恢复腰腹胳膊腿紧实还很远

你这。。。。一共才重了10kg啊我是你的一倍。。。。
现在肚子还像有三个月我是你的一倍。。。。
现在肚子还像有三个月

是痱子一直待在空调房后，痱子就好了

我是小姑凉时就不爱跑步

快两个月了还有16斤呢

话说，如果要第二胎还有必要减吗还有16斤呢

话说，如果要第二胎还有必要减吗

三个月有肚子吗哈哈那就是基本平了嘛：p那就是基本平了嘛：p

【幸福育儿】纯母乳喂养的妈妈，是什么时候开始锻炼的啊都做些什么运动呢？我还有16斤肉肉的距离....
都做些什么运动呢？我还有16斤肉肉的距离....