烦恼，关于孕前孕期补叶酸剂量的咨询

还有叶酸要吃到几个月?有说三个月的，有说一直吃的。你们的医生都怎么说的?有说三个月的，有说一直吃的。你们的医生都怎么说的?

叶酸吃多了会自然随尿液排出体外的，不要紧。会自然随尿液排出体外的，不要紧。

我医生说他开的叶酸都是5mg的，我不需要，平时吃的multi里有就行了。他也没有给我开任何supplement～他开的叶酸都是5mg的，我不需要，平时吃的multi里有就行了。他也没有给我开任何supplement～

主要是5mg量比她们的量多太多了，而且国内还有一种说法是5mg叫大叶酸，是给贫血等特殊人群吃的，不适合孕妇。5mg是不是适合新加坡人，而我们这种在中国长大常吃蔬菜的，是不是要换剂量?有人有找医生问过吗？国内还有一种说法是5mg叫大叶酸，是给贫血等特殊人群吃的，不适合孕妇。5mg是不是适合新加坡人，而我们这种在中国长大常吃蔬菜的，是不是要换剂量?有人有找医生问过吗？

你的补充里有维生素A吗？听一种说法维A不能随便补，过量反而对胎儿造成伤害。之前不懂，自己去买的小剂量叶酸里就有维A含量是1.2mg维A不能随便补，过量反而对胎儿造成伤害。之前不懂，自己去买的小剂量叶酸里就有维A含量是1.2mg

叶酸水溶性的，不需要太担心一开始吃叶酸后来医生开综合维他命，就停叶酸了。含量倒没研究过，assume医生开的安全。妹子真细心，还是问问你的医生吧一开始吃叶酸后来医生开综合维他命，就停叶酸了。含量倒没研究过，assume医生开的安全。妹子真细心，还是问问你的医生吧

那要看过量是多少了。。你说的这个量好像差不多70% daily value，很多multi里就这么多。最后，你不放心还是问医生啦你说的这个量好像差不多70% daily value，很多multi里就这么多。最后，你不放心还是问医生啦

没有问题的我怀孕5个月也在吃，医生建议吃到生的，主要是看体质我怀孕5个月也在吃，医生建议吃到生的，主要是看体质

医生让我吃叶酸吃到生。。。。

我那时侯也有这样的疑问不过医生好像没给我开叶酸，是我自己去买发现都是大剂量的，一开始自己割一半来吃，后来好像从美国买了孕妇的综合维生素，也没吃叶酸了。不过医生好像没给我开叶酸，是我自己去买发现都是大剂量的，一开始自己割一半来吃，后来好像从美国买了孕妇的综合维生素，也没吃叶酸了。

GNC的孕期综合维生素每天的量含叶酸1mg，两片。觉得剂量大的话，我觉得可以每天服用一片，自己把药量减半。（我不是医生哈，我自己这样想的）

MM担心的话，还是问医生最靠谱啦。觉得剂量大的话，我觉得可以每天服用一片，自己把药量减半。（我不是医生哈，我自己这样想的）

MM担心的话，还是问医生最靠谱啦。

我不到四个月看医生的时候 医生说可以不用吃叶酸了让我吃DHA,钙片和综合维生素。其实从怀孕开始我就没坚持吃叶酸，经常忘，后来问医生医生说没关系想起来的时候吃就行，然后我就安心了。。。让我吃DHA,钙片和综合维生素。其实从怀孕开始我就没坚持吃叶酸，经常忘，后来问医生医生说没关系想起来的时候吃就行，然后我就安心了。。。

曾经有过类似的困扰看国内看医生后的反馈 以及知乎这种相对公允的 都有说5mg那种是给特殊情况吃的 普通人吃反而可能因为过量而有不妥 然而这边都是5mg剂量的

后来备孕时是吃的综合维生素里有0.4mg（就是国内推荐的剂量） 就没有再额外吃5mg这种了 现在在孕早期 就会啃一颗或一半那种5mg的 综维也有吃 孕前我有一直吃鱼油 孕后也继续有一颗没一颗的吃着了 等iherb上买的孕期维生素到了再换 但是考虑到前三个月叶酸的重要性 估计还是会保持啃半颗5mg叶酸的习惯的

要是医生有很强的不同意见 我就再来更新给mm看国内看医生后的反馈 以及知乎这种相对公允的 都有说5mg那种是给特殊情况吃的 普通人吃反而可能因为过量而有不妥 然而这边都是5mg剂量的

后来备孕时是吃的综合维生素里有0.4mg（就是国内推荐的剂量） 就没有再额外吃5mg这种了 现在在孕早期 就会啃一颗或一半那种5mg的 综维也有吃 孕前我有一直吃鱼油 孕后也继续有一颗没一颗的吃着了 等iherb上买的孕期维生素到了再换 但是考虑到前三个月叶酸的重要性 估计还是会保持啃半颗5mg叶酸的习惯的

要是医生有很强的不同意见 我就再来更新给mm

大剂量的可以考虑掰开来吃从备孕开始吃，一直到怀孕三个月。从备孕开始吃，一直到怀孕三个月。

多谢！等你的咨询消息等你的咨询消息

不建议大剂量补充叶酸我孕初期做了一些功课，不保证完全正确，仅供大家参考
1. 新加坡这边提供的5mg大剂量的叶酸，是因为本地地中海贫血基因比较多，据说从＊＊年开始进口加工食物里都必须含有叶酸
2. 普通食物里的叶酸是水溶性的，多了会排出体外
3. 人工合成的叶酸，也就是我们吃的叶酸片，多余的叶酸不容易排出体外，有孕妇做过微量元素测试，我记得半个多月以后还严重超标，证明人工合成叶酸并非及时能排出体外
4. 叶酸摄入过量的危害之一是阻碍锌的吸收，严重缺锌容易造成孩子智力低下
5. 医生给我开5mg叶酸片的时候，我跟他讲我觉得剂量太大，我曾经吃了不舒服，而且我吃蔬菜水果比较多，可不可以不吃叶酸片，只吃鱼油里的那400微克，他讲可以的，足够的。
6. 好多人讲孕前三个月要补充叶酸，据我个人的经验和网上查到的一些案例，很多人补充叶酸就会月经紊乱，反而不容易受孕，停了反而容易怀孕了（亲身经历），所以孕前没有补充的不用担心，后期想起来吃一些就够。想想咱父母那辈儿，什么营养品都没有，咱们不也健健康康的么？
我孕初期做了一些功课，不保证完全正确，仅供大家参考
1. 新加坡这边提供的5mg大剂量的叶酸，是因为本地地中海贫血基因比较多，据说从＊＊年开始进口加工食物里都必须含有叶酸
2. 普通食物里的叶酸是水溶性的，多了会排出体外
3. 人工合成的叶酸，也就是我们吃的叶酸片，多余的叶酸不容易排出体外，有孕妇做过微量元素测试，我记得半个多月以后还严重超标，证明人工合成叶酸并非及时能排出体外
4. 叶酸摄入过量的危害之一是阻碍锌的吸收，严重缺锌容易造成孩子智力低下
5. 医生给我开5mg叶酸片的时候，我跟他讲我觉得剂量太大，我曾经吃了不舒服，而且我吃蔬菜水果比较多，可不可以不吃叶酸片，只吃鱼油里的那400微克，他讲可以的，足够的。
6. 好多人讲孕前三个月要补充叶酸，据我个人的经验和网上查到的一些案例，很多人补充叶酸就会月经紊乱，反而不容易受孕，停了反而容易怀孕了（亲身经历），所以孕前没有补充的不用担心，后期想起来吃一些就够。想想咱父母那辈儿，什么营养品都没有，咱们不也健健康康的么？

我怀孕后一个多月才开始吃，还经常忘了吃宝宝挺好的，可能因为我平时也是吃很多水果，蔬菜不一定多但水果每天至少几斤，完全没夸张。。。既然宝妈吃很多蔬菜水果，觉得还是别额外补充太多叶酸了～宝宝挺好的，可能因为我平时也是吃很多水果，蔬菜不一定多但水果每天至少几斤，完全没夸张。。。既然宝妈吃很多蔬菜水果，觉得还是别额外补充太多叶酸了～

哇！好专业我有贫血。我这个医生是香港人，看她的孕妇都是吃叶酸吃到生。我也有疑问，问过护士，最后还是相信她的专业吧 我有贫血。我这个医生是香港人，看她的孕妇都是吃叶酸吃到生。我也有疑问，问过护士，最后还是相信她的专业吧

我的医生也是叶酸让吃到生，鱼油也让吃到生不过都是小剂量的不过都是小剂量的

楼主去买ＧＮＣ的叶酸片就好直接店里买也不贵的，我当时自己有ＧＮＣ的，医生没有特别给开。　ＧＮＣ的是４００ｍｃｇ　的。　医生说新加坡没有小剂量的，　所以都开５ｍｇ　的。好象没什么问题的。直接店里买也不贵的，我当时自己有ＧＮＣ的，医生没有特别给开。　ＧＮＣ的是４００ｍｃｇ　的。　医生说新加坡没有小剂量的，　所以都开５ｍｇ　的。好象没什么问题的。

这个好专业 看着很可信

孕前不是必须，孕后遵医嘱。以上。
孕前我吃叶酸就MC不准，医生说没怀上吃不吃没关系。
孕后医生按照你的饮食和身体状况给予建议，她开啥我吃啥。以上。
孕前我吃叶酸就MC不准，医生说没怀上吃不吃没关系。
孕后医生按照你的饮食和身体状况给予建议，她开啥我吃啥。

为什么我吃的blackmore是5ug 不是5 mg?是5ug 不是5 mg?