关于产后身体情况

关节啊那些能按摩的就按摩按摩不到的地方就只能少用，手腕这种脆弱的地方一不小心就要痛几个月。我上一次手腕痛了6个月。

不知道这个时候再用大风艾洗洗会不会有帮助。。。

补的话也不能大鱼大肉吧，个人觉得钙和维D要跟上，孕期维生素和哺乳期好多都兼容的。关节的地方多注意保暖，也就这样了。慢慢会恢复的。按摩不到的地方就只能少用，手腕这种脆弱的地方一不小心就要痛几个月。我上一次手腕痛了6个月。

不知道这个时候再用大风艾洗洗会不会有帮助。。。

补的话也不能大鱼大肉吧，个人觉得钙和维D要跟上，孕期维生素和哺乳期好多都兼容的。关节的地方多注意保暖，也就这样了。慢慢会恢复的。

借贴问问产后多久可以开始运动减肥啊 ？
整个孕期胖得不忍直视了产后多久可以开始运动减肥啊 ？
整个孕期胖得不忍直视了

顺产6个礼拜剖腹3个月吧剖腹3个月吧

会影响产奶量吗 ？？？

我几乎没奶 不知道哦不过我的医生说没事，复查的时候问问医生吧。不过我的医生说没事，复查的时候问问医生吧。

气血两虚，体寒，得补，得休息不得风吹，寒凉，尽量不要风扇空调
历时六个月会有好转
坐月子还是得讲究不得风吹，寒凉，尽量不要风扇空调
历时六个月会有好转
坐月子还是得讲究

咱俩情况差不多，我也是月子期间尾巴骨疼，多躺躺吧，我按摩师说可能是麻药的后遗症我娃现在两个月不到，基本好了。我是找了按摩师来按，然后出了月子后没事就桑拿房里蒸一下，据说可以去湿气。手腕貌似就没有办法了，只要还有抱娃就没办法完全好了，除非能狠下心不抱娃，需要修养一段时间的我娃现在两个月不到，基本好了。我是找了按摩师来按，然后出了月子后没事就桑拿房里蒸一下，据说可以去湿气。手腕貌似就没有办法了，只要还有抱娃就没办法完全好了，除非能狠下心不抱娃，需要修养一段时间的

还是要慢慢养着呢

我怀孕前有湿气，不懂会有影响不？自己月子也不懂，婆婆是那种不传统的，也不讲究，觉得年轻人不一定非把月子看那么重，现在好么，还是自己慢慢养吧 自己的身体自己顾！自己月子也不懂，婆婆是那种不传统的，也不讲究，觉得年轻人不一定非把月子看那么重，现在好么，还是自己慢慢养吧 自己的身体自己顾！

我以为按摩师就是帮恢复身材，对身体也有好处啊我体重倒是掉挺快的，sg哪里有汗蒸房啊？现在发汗应该还来的急吧我体重倒是掉挺快的，sg哪里有汗蒸房啊？现在发汗应该还来的急吧

你可以去搜一下补的人参，红枣，党参和北芪补气血虚弱人参，红枣，党参和北芪补气血虚弱

按摩可以通经脉吧，不是说痛则不通，通则不痛嘛多按按应该有好用吧，我也不确定我的尾巴骨是按好的还是躺好的。gspa有桑拿房，其他哪里还有我就不太确定了。我是买回家自己蒸的。现在蒸应该还来得及，我也是出月子才开始蒸的。多按按应该有好用吧，我也不确定我的尾巴骨是按好的还是躺好的。gspa有桑拿房，其他哪里还有我就不太确定了。我是买回家自己蒸的。现在蒸应该还来得及，我也是出月子才开始蒸的。

请问你是哪里买的汗蒸的东西的？

我是新加坡本地买的不过好像大多数mm都是淘宝运过来那种简易的，比较实惠不过好像大多数mm都是淘宝运过来那种简易的，比较实惠

没事腰痛大多是打epidural的后遗症。月子里注意不要着凉，不要直接吹风，中午的时候洗澡，洗完迅速吹干头发，没什么大问题。我月子里腰也是很痛，出了月子反而不怎么痛了，到现在也没有什么事腰痛大多是打epidural的后遗症。月子里注意不要着凉，不要直接吹风，中午的时候洗澡，洗完迅速吹干头发，没什么大问题。我月子里腰也是很痛，出了月子反而不怎么痛了，到现在也没有什么事

同意层主

多休息就好了，会慢慢恢复

多休息就好了，会慢慢恢复

看个人吧，我剖腹，2个星期就在床上做简单的运动26天开始每天半小时运动。恢复挺不错的26天开始每天半小时运动。恢复挺不错的

断奶后哺乳期运动会降低产奶量。
个人觉得也没必要心急那几个月。
人生那么长，为了孩子再等几个月何妨？哺乳期运动会降低产奶量。
个人觉得也没必要心急那几个月。
人生那么长，为了孩子再等几个月何妨？

关于恢复有些状况是暂时的，有些可能是一辈子的。所以说月子要细心照顾就是这个道理
有些状况是暂时的，有些可能是一辈子的。所以说月子要细心照顾就是这个道理

别那么早运动减肥等内脏都归位，子宫恢复好以后。起码两个月。不着急这一时半会儿，身体调养好才最重要等内脏都归位，子宫恢复好以后。起码两个月。不着急这一时半会儿，身体调养好才最重要

我的湿气在坐月子期间养好了所以月子坐的好，养身体。手腕酸，那抱宝宝的时候要拿东西垫一下你的手腕手臂、这样就不需要使力了。我那时四个月产假都是在哺乳枕上喂奶抱娃的所以月子坐的好，养身体。手腕酸，那抱宝宝的时候要拿东西垫一下你的手腕手臂、这样就不需要使力了。我那时四个月产假都是在哺乳枕上喂奶抱娃的

我的腰还好，就是睡觉翻身起身会有点酸疼我觉得可能我吸奶挤奶的姿势不对，我在月子里没有经常抱娃娃，就是吸奶多，可能也有打麻醉无痛的副作用的我觉得可能我吸奶挤奶的姿势不对，我在月子里没有经常抱娃娃，就是吸奶多，可能也有打麻醉无痛的副作用的

好的我有喝五红汤，也是补血的，月子里也有喝鸡精，我慢慢调理我有喝五红汤，也是补血的，月子里也有喝鸡精，我慢慢调理

本地哪里有卖啊，大概多少钱是一个小房子那种么是一个小房子那种么

嗯 好的我没有亲喂，都是挤奶出来用奶瓶，应该是吸奶姿势不当吧，自己太着急了，心情不美丽啊我没有亲喂，都是挤奶出来用奶瓶，应该是吸奶姿势不当吧，自己太着急了，心情不美丽啊

心痛楼主可以去“福华"看看有什么药材包可以配给你。炖些补汤，调理一下身体。
可以去“福华"看看有什么药材包可以配给你。炖些补汤，调理一下身体。

我倒是运动的时候奶量还是挺多的娃吃不完，从生了10天开始存奶4个月产假存了150多袋，都是亲喂后还有多的挤出来的。可能不运动更多

看自己身体量力而行吧，我觉得只要是注意休息，吃得营养，心情要好娃吃不完，从生了10天开始存奶4个月产假存了150多袋，都是亲喂后还有多的挤出来的。可能不运动更多

看自己身体量力而行吧，我觉得只要是注意休息，吃得营养，心情要好

同意层主楼主不要去汗蒸 你现在气血亏虚 汗蒸只会损伤精气 血汗血汗 汗也是人体内的精气 。汗蒸按摩要做也是月子就做了。现在多吃红枣 党参 桂圆 熬骨汤 鱼汤 鸡汤 ，维生素 钙片之类的补起来。不要怕胖，大鱼大肉多吃。我的情况比你还严重，现在慢慢已经恢复了，不过还是非常怕冷。多保暖，不要吃凉的。有空去看中医，会了解更多。别相信产医，都是西医，他们没有月子观念，不一样的。女人生完恢复所有元气，要靠48个月。楼主不要去汗蒸 你现在气血亏虚 汗蒸只会损伤精气 血汗血汗 汗也是人体内的精气 。汗蒸按摩要做也是月子就做了。现在多吃红枣 党参 桂圆 熬骨汤 鱼汤 鸡汤 ，维生素 钙片之类的补起来。不要怕胖，大鱼大肉多吃。我的情况比你还严重，现在慢慢已经恢复了，不过还是非常怕冷。多保暖，不要吃凉的。有空去看中医，会了解更多。别相信产医，都是西医，他们没有月子观念，不一样的。女人生完恢复所有元气，要靠48个月。

小心手腕我用双边电动的但没买free style 或者 hands free bra, 每次半个小时都是两手扶住的，虽然下面垫了枕头支撑但还是要用些力，现在特别是大拇指的筋有些伤到，后来就用手腕夹住。现在不泵奶半年了感觉才慢慢恢复我用双边电动的但没买free style 或者 hands free bra, 每次半个小时都是两手扶住的，虽然下面垫了枕头支撑但还是要用些力，现在特别是大拇指的筋有些伤到，后来就用手腕夹住。现在不泵奶半年了感觉才慢慢恢复

看到这里觉得mm应该调理一下我的月子做得好主要是月嫂和按摩师（狮城帮上找到的通乳师，我签的中医经络按摩配套）给力，自己也很听话。女人一生有3个调理身体的机会，青春期，生孩子和更年期。你出月子还不久，生后6个月都是调理身体的好时期。平补食疗吧，你的身体应该吸收不了大滋大补的东西我的月子做得好主要是月嫂和按摩师（狮城帮上找到的通乳师，我签的中医经络按摩配套）给力，自己也很听话。女人一生有3个调理身体的机会，青春期，生孩子和更年期。你出月子还不久，生后6个月都是调理身体的好时期。平补食疗吧，你的身体应该吸收不了大滋大补的东西

我是之前在装修展买的，像小房子的那种淘宝好像就几百块人民币比较便宜。版里有mm建议lz不要汗蒸哦，lz看看自己的情况再决定吧。可能汗蒸并不适合所有人？淘宝好像就几百块人民币比较便宜。版里有mm建议lz不要汗蒸哦，lz看看自己的情况再决定吧。可能汗蒸并不适合所有人？

mm还有联系方式吗另外产后按摩什么时候开始呀？谢谢啦。另外产后按摩什么时候开始呀？谢谢啦。

同求通乳师联系方式谢谢mm~谢谢mm~

当麻麻不容易啊

请问你当时有什么症状？怎么调理好的，有专门去看中医？也都是需要时间呢怎么调理好的，有专门去看中医？也都是需要时间呢

对的我也是买双边电动，要托着，一天手使用太多，要注意呢我也是买双边电动，要托着，一天手使用太多，要注意呢

好的现在开始好好调理，心情也很重要，自己身体顾好以后才能更好的照顾宝宝现在开始好好调理，心情也很重要，自己身体顾好以后才能更好的照顾宝宝

嗯嗯 好的 现阶段还是食补吧

求经络按摩配套请问在哪里做，大概多少钱？请问在哪里做，大概多少钱？

关于产后身体情况现在已经出了月子呢，宝宝今天37天，我是顺产有侧切第二天就出院回家了，月子里也是基本正常吃饭和作息，每天淋浴，两天洗一次头，没有一直躺，坐的比较多，因为娃娃吃奶瓶习惯我都是吸奶器吸出来，不过我的母乳不足，只够娃娃吃白天的量，晚上是公公婆婆带所以都是吃的奶粉。出院第二天就出门啦，因为黄疸，堵奶问题第一周出去4～5次。在月子里就一直尾巴骨疼，晚上睡觉感觉腰和背也是有点酸痛，出了月子穿裙子出门也会感觉膝盖和腿有点不像之前，因为吸奶我也会手挤一下，这几天左手手腕发现有点疼，再加上昨天给娃办满月酒，晚上右胳膊就抬不起啦，我也没有干什么劳累辛苦的事情啊，就是身体突然这样，不会留下什么月子病吧，好心塞！怀孕的时候我没有孕期反应，一路随意吃喝到产前没有不适，现在产后身体一下不正常太多，好烦躁，不懂别的宝妈也有这种情况么，产后多久能恢复正常身体呢，吃什么大补比较好呢？现在已经出了月子呢，宝宝今天37天，我是顺产有侧切第二天就出院回家了，月子里也是基本正常吃饭和作息，每天淋浴，两天洗一次头，没有一直躺，坐的比较多，因为娃娃吃奶瓶习惯我都是吸奶器吸出来，不过我的母乳不足，只够娃娃吃白天的量，晚上是公公婆婆带所以都是吃的奶粉。出院第二天就出门啦，因为黄疸，堵奶问题第一周出去4～5次。在月子里就一直尾巴骨疼，晚上睡觉感觉腰和背也是有点酸痛，出了月子穿裙子出门也会感觉膝盖和腿有点不像之前，因为吸奶我也会手挤一下，这几天左手手腕发现有点疼，再加上昨天给娃办满月酒，晚上右胳膊就抬不起啦，我也没有干什么劳累辛苦的事情啊，就是身体突然这样，不会留下什么月子病吧，好心塞！怀孕的时候我没有孕期反应，一路随意吃喝到产前没有不适，现在产后身体一下不正常太多，好烦躁，不懂别的宝妈也有这种情况么，产后多久能恢复正常身体呢，吃什么大补比较好呢？