全母乳的妈妈有给自己和宝宝补充什么吗

我喂的时候没有特别补什么注意饮食均衡，清淡，保证蛋白质，多吃些白肉。supplement也不见得吸收，还是吃自然的好注意饮食均衡，清淡，保证蛋白质，多吃些白肉。supplement也不见得吸收，还是吃自然的好

钙片和多维和怀孕的时候医生给吃的一样。尤其是钙片，医生说喂奶期间比怀孕的时候流失的更严重 和怀孕的时候医生给吃的一样。尤其是钙片，医生说喂奶期间比怀孕的时候流失的更严重

钙片因为妈妈蛀牙了，想说给自己补补钙。
不过咨询医生时医生说没必要。因为妈妈蛀牙了，想说给自己补补钙。
不过咨询医生时医生说没必要。

好的，谢谢分享。

好的我还有孕期没吃完的，继续吃吧我还有孕期没吃完的，继续吃吧

我咨询医生，也是啥也不需要哈哈，看来我想多了哈哈，看来我想多了

多汤水胶原蛋白什么的也要多补充，怀孕期间没吃完的鱼油钙片什么的也可以一起吃胶原蛋白什么的也要多补充，怀孕期间没吃完的鱼油钙片什么的也可以一起吃

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