请教各位备孕前吃什么保健品呢

有很多备孕的保健品很多类似GNC的各品牌的prenatal supplements 可以开始吃了，里面叶酸很重要，品牌个人觉得没有很大差别。尽量要少喝冰水，注意保暖，要定期锻炼，增强体质，早点睡觉，保持心情愉快。我就是太累的时候怀上，整个孕期就比较辛苦，后悔不已。开始在网上多做点research，或者图书馆借点书看起来。Good luck！很多类似GNC的各品牌的prenatal supplements 可以开始吃了，里面叶酸很重要，品牌个人觉得没有很大差别。尽量要少喝冰水，注意保暖，要定期锻炼，增强体质，早点睡觉，保持心情愉快。我就是太累的时候怀上，整个孕期就比较辛苦，后悔不已。开始在网上多做点research，或者图书馆借点书看起来。Good luck！

感谢分享我自己体质偏寒，不怎么吃凉的了，就想说开始吃一些营养品照顾身体了！我自己体质偏寒，不怎么吃凉的了，就想说开始吃一些营养品照顾身体了！

我觉得运动最重要特别是腹部运动，可以帮助顺产特别是腹部运动，可以帮助顺产

我有一瓶 求转走

我想要一瓶叶酸mm你的是啥？mm你的是啥？

我有叶酸 ihurb直邮的美国产只是开了瓶一个月，吃了几粒，mm有兴趣短我只是开了瓶一个月，吃了几粒，mm有兴趣短我

我的是gnc综合的那款 里面有叶酸

我吃的孕前综合维生素片叫black什么来着，超市屈臣氏都有卖的
里面有叶酸，不过吃了有点点反胃
话说医生开的5毫克高剂量的叶酸片真心不能吃，吃了例假紊乱，不容易怀孕
体质问题，抓紧时间去锻炼，效果会很好，怀孕后妊娠反应会比较轻叫black什么来着，超市屈臣氏都有卖的
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Blackmores孕前黄金素只吃一盒就好孕l，我同学也是。怀孕后改吃他家的孕期哺乳期黄金素一直到断奶。黄金素里含叶酸，钙，铁，鱼油等，挺全的，吃它后没有吃其他营养品 只吃一盒就好孕l，我同学也是。怀孕后改吃他家的孕期哺乳期黄金素一直到断奶。黄金素里含叶酸，钙，铁，鱼油等，挺全的，吃它后没有吃其他营养品

请问腹部可以做什么运动

吃啥都不如心情放松好还有保持运动还有保持运动

好的这两天就去看看去，我倒是一直有运动的习惯，但是吃饭不规律，因为没有在工作，而且体质偏寒！这两天就去看看去，我倒是一直有运动的习惯，但是吃饭不规律，因为没有在工作，而且体质偏寒！

仰卧起坐增加腹部力量。生孩子最后push的时候就是腹部用力。增加腹部力量。生孩子最后push的时候就是腹部用力。

我也是备孕中握个爪～～～我也是刚刚开始备孕，已经吃了三个月的blackmores conceive well，就是每天一粒综合维生素和一粒鱼油，你可以Google一下哈… 握个爪～～～我也是刚刚开始备孕，已经吃了三个月的blackmores conceive well，就是每天一粒综合维生素和一粒鱼油，你可以Google一下哈…

我买的GNC的prenatal program里面有含钙，叶酸，DHA跟铁
孕前中后都可以吃滴
可以去团版跟团今天有buy 1 get 1 free +100-20里面有含钙，叶酸，DHA跟铁
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借贴求一个新的prenatal supplement不限牌子 好用就好呀 谢谢不限牌子 好用就好呀 谢谢

我看了楼上的跟天使姐买了GNC的prenatal不知道还能下吗？你去团版看看~不知道还能下吗？你去团版看看~