请问各位宝妈都是如何恢复身材的

压根没恢复过老大生完68
老二生完64
孕前55
以前m号
现在xl号老大生完68
老二生完64
孕前55
以前m号
现在xl号

才生完俩月？早呢！别着急
那些肉会化成宝宝的口粮的
我俩孩子都差不多要7/8个月以后才恢复体重别着急
那些肉会化成宝宝的口粮的
我俩孩子都差不多要7/8个月以后才恢复体重

啊啊啊也是以前m号。。。宝妈打算健身啥的不？我现在都不愿意照镜子了呜呜。。宝妈打算健身啥的不？我现在都不愿意照镜子了呜呜。。

真的吗真的吗？？燃起我一线希望，虽然是母乳亲喂，还是感觉瘦的太慢啊啊。。
而且再过十天就回国了，考虑到时候去健身，不过这样是不是会对母乳有影响啊？燃起我一线希望，虽然是母乳亲喂，还是感觉瘦的太慢啊啊。。
而且再过十天就回国了，考虑到时候去健身，不过这样是不是会对母乳有影响啊？

才两个月还早呢。不要被各种明星火速恢复迷惑。我们普通人还是普通来。我一年多才回复孕前体重。但是运动很重要。还早呢。不要被各种明星火速恢复迷惑。我们普通人还是普通来。我一年多才回复孕前体重。但是运动很重要。

我生完个把两个月体重就回去的差不多了，多一两公斤但是！很多衣服照样不能穿，人看着还是显肥，因为肚子大腰粗！现在八个月了，勉强好一点，肚子跟腰还是成问题，只有饿着的时候肚子略平一点，但是皮松，稍微吃饱点，肚子就出来了，哎
我孕期非常控制，整个孕期长了不到10kg，但是生完就放开吃了，结果肚子就回不去了。。。好担心断奶之后还要肥但是！很多衣服照样不能穿，人看着还是显肥，因为肚子大腰粗！现在八个月了，勉强好一点，肚子跟腰还是成问题，只有饿着的时候肚子略平一点，但是皮松，稍微吃饱点，肚子就出来了，哎
我孕期非常控制，整个孕期长了不到10kg，但是生完就放开吃了，结果肚子就回不去了。。。好担心断奶之后还要肥

踏踏实实喂奶吧先每个人瘦的速度不一样
不用看别人
喂奶消耗很大肯定会瘦些
快断奶了再锻炼也来得及，很多人能瘦回去但是一断奶后就胖回来，因为没有消耗那么大了但胃口已经撑大了
据说锻炼掌握不好时间会有乳酸奶
我喂奶期间一直没敢锻炼，嫌麻烦，还要各种算时间
生完老二比生完老大瘦的快，结果就是喂老二时奶一直紧巴巴的，勉强为到一岁就没奶了每个人瘦的速度不一样
不用看别人
喂奶消耗很大肯定会瘦些
快断奶了再锻炼也来得及，很多人能瘦回去但是一断奶后就胖回来，因为没有消耗那么大了但胃口已经撑大了
据说锻炼掌握不好时间会有乳酸奶
我喂奶期间一直没敢锻炼，嫌麻烦，还要各种算时间
生完老二比生完老大瘦的快，结果就是喂老二时奶一直紧巴巴的，勉强为到一岁就没奶了

早呢，喂母乳也不见得瘦我怀孕前50公斤，生完老大68公斤，喂半年母乳瘦到60公斤，之后喂奶+家务+带孩子都是一个人才艰难的瘦到55公斤。之后我妈来给我做了个小月子又胖回60公斤。

怀老二特别遭罪，临产才65公斤，生完了出院57公斤，比怀孕前瘦，当时特别有自信：出院我穿的是怀孕之前穿不上的紧身裤。人瘦还要喂母乳，整个月子一直都在饿的发晕的状态，一天六顿吃吃吃迅速反弹到65公斤，呵呵呵！并且到娃一岁半断奶都没瘦下来！！因为老二基本不肯吃辅食喝奶粉，就靠母乳喂养还超重。

断奶一个多月我才瘦了不到3公斤，至少裙子能拉上拉链不至于勒的我呼吸困难了。我目前的目标是先瘦到60公斤以下我怀孕前50公斤，生完老大68公斤，喂半年母乳瘦到60公斤，之后喂奶+家务+带孩子都是一个人才艰难的瘦到55公斤。之后我妈来给我做了个小月子又胖回60公斤。

怀老二特别遭罪，临产才65公斤，生完了出院57公斤，比怀孕前瘦，当时特别有自信：出院我穿的是怀孕之前穿不上的紧身裤。人瘦还要喂母乳，整个月子一直都在饿的发晕的状态，一天六顿吃吃吃迅速反弹到65公斤，呵呵呵！并且到娃一岁半断奶都没瘦下来！！因为老二基本不肯吃辅食喝奶粉，就靠母乳喂养还超重。

断奶一个多月我才瘦了不到3公斤，至少裙子能拉上拉链不至于勒的我呼吸困难了。我目前的目标是先瘦到60公斤以下

我已经想不起来我瘦的时候穿XS是什么样子感觉像上辈子的事情，呵呵！感觉像上辈子的事情，呵呵！

感觉看个人体质，我之前有好几个坡女同事怀了宝宝后胳膊腿完全看不出变胖生完很快恢复xs/xxs身材，中国同事里倒是很少有这种情况。。生完很快恢复xs/xxs身材，中国同事里倒是很少有这种情况。。

我宝宝2个半月，我瘦了16公斤离孕前还有2公斤，不过我去年怀孕前因为身体关系3个月胖了5公斤，所以离正常体重还有7公斤。我很早就没母乳了，只能靠吃方面减了。上个月还有运动，这个月宝宝好缠人运动都没了，等月底我妈来在运动吧。离孕前还有2公斤，不过我去年怀孕前因为身体关系3个月胖了5公斤，所以离正常体重还有7公斤。我很早就没母乳了，只能靠吃方面减了。上个月还有运动，这个月宝宝好缠人运动都没了，等月底我妈来在运动吧。

我觉得管住嘴比较重要啊怀孕期间就很注意，我是基本都按照nuh发的那本书写的量吃的，完全自己做，每天中午在办公室煮饭，觉得好对不起同事，哈哈，少盐少糖少油，偶尔解馋自己做个蛋糕，整个孕期只重了8公斤，当然宝宝很健康，刚出生也有六斤多。之后因为月子里娃不睡觉，再加亲喂全母乳，虽然饿了就吃，当然还是很注意，加餐都是杂粮粥，自制芝麻糊之类的，一周之后因为侧切伤口发炎去看医生的时候就只比孕前重5斤了，能穿进以前的衣服，医生都跟护士说你看这人上周才生的，恢复得这么好，完全看不出来...好囧。怀孕期间就很注意，我是基本都按照nuh发的那本书写的量吃的，完全自己做，每天中午在办公室煮饭，觉得好对不起同事，哈哈，少盐少糖少油，偶尔解馋自己做个蛋糕，整个孕期只重了8公斤，当然宝宝很健康，刚出生也有六斤多。之后因为月子里娃不睡觉，再加亲喂全母乳，虽然饿了就吃，当然还是很注意，加餐都是杂粮粥，自制芝麻糊之类的，一周之后因为侧切伤口发炎去看医生的时候就只比孕前重5斤了，能穿进以前的衣服，医生都跟护士说你看这人上周才生的，恢复得这么好，完全看不出来...好囧。

收骨盆带有用的我绑了两个月现在娃十个月我穿产前的裤子完全没问题
你才两个月 不要着急 等你上班了加上喂奶一定瘦的我绑了两个月现在娃十个月我穿产前的裤子完全没问题
你才两个月 不要着急 等你上班了加上喂奶一定瘦的

我想说不要羡慕那些不胖的人我想说能吃能喝，母子平安，健健康康就是福，那几公斤肉，不用太在意。
如果我说，我因为孕早期瘦了3公斤，所以生孩子时只比怀孕前胖一公斤，生完后迅速瘦3公斤，出院的时候肚子已经下去了，看不出刚生过孩子。月子期间勤勤恳恳吃，胖回一公斤，现在宝宝20个月，还没回到怀孕前体重，以前的衣服全部能穿，估计很多人羡慕。
但是，如果我说到怀个孩子我孕吐整个孕期，又住院保胎两次，在家卧床保胎1个月，到了后期医生一直叫多吃多吃，可自己又没胃口，还要拼命硬吃，还有人会羡慕吗？我想说能吃能喝，母子平安，健健康康就是福，那几公斤肉，不用太在意。
如果我说，我因为孕早期瘦了3公斤，所以生孩子时只比怀孕前胖一公斤，生完后迅速瘦3公斤，出院的时候肚子已经下去了，看不出刚生过孩子。月子期间勤勤恳恳吃，胖回一公斤，现在宝宝20个月，还没回到怀孕前体重，以前的衣服全部能穿，估计很多人羡慕。
但是，如果我说到怀个孩子我孕吐整个孕期，又住院保胎两次，在家卧床保胎1个月，到了后期医生一直叫多吃多吃，可自己又没胃口，还要拼命硬吃，还有人会羡慕吗？

羡慕我就是管不住嘴啊，怀孕最后一个月就重了4公斤。我就是管不住嘴啊，怀孕最后一个月就重了4公斤。

感觉能恢复的基本就两种人一种是天生基因就胖不起来，一种是坚持有效锻炼运动控制饮食毅力超群的....俺一种都不属于，就安心做个胖纸吧一种是天生基因就胖不起来，一种是坚持有效锻炼运动控制饮食毅力超群的....俺一种都不属于，就安心做个胖纸吧

我也觉得跟体质有关系我怀孕前53，生完68，母乳到现在娃7个多月了还有63
天天看着肚子上的肉肉黯然伤神～我怀孕前53，生完68，母乳到现在娃7个多月了还有63
天天看着肚子上的肉肉黯然伤神～

每天逛淘宝告诉自己管不住嘴就没漂亮衣服穿了，哈哈告诉自己管不住嘴就没漂亮衣服穿了，哈哈

放松心情，积极母乳，保证睡眠每个人每次怀孕的恢复都是不一样的。我第一胎花了3年都没有恢复，第二胎三个月就恢复了，可能跟我第二胎怀孕的时候一直工作有关，增重不多，月子里尾椎骨疼不喜欢坐，就走着喂奶，估计把自己给走瘦了每个人每次怀孕的恢复都是不一样的。我第一胎花了3年都没有恢复，第二胎三个月就恢复了，可能跟我第二胎怀孕的时候一直工作有关，增重不多，月子里尾椎骨疼不喜欢坐，就走着喂奶，估计把自己给走瘦了

喂奶啊我吃的也很多，但喂奶很容易燃烧脂肪啊，修完产假回去的时候就恢复了我吃的也很多，但喂奶很容易燃烧脂肪啊，修完产假回去的时候就恢复了

我孕期胖了17.5kg，很快就瘦到比孕前还轻。孕前50kg，身高162. 因为孕期胖了17.5kg，生完身上还有12.5kg.不到俩月就基本回来了。

宝宝4个月时候就已经比孕前轻1kg。现在宝宝5个月，48.5kg。从来没有运动，放开了吃喝

我觉得体质是一个原因，其次不吃或者重口味的，甜的，油炸的； 我是奶牛，奶水超级多，经常一pump就是360ml。
自己带娃比较多，累也是一个原因（估计没人希望累，5555）孕前50kg，身高162. 因为孕期胖了17.5kg，生完身上还有12.5kg.不到俩月就基本回来了。

宝宝4个月时候就已经比孕前轻1kg。现在宝宝5个月，48.5kg。从来没有运动，放开了吃喝

我觉得体质是一个原因，其次不吃或者重口味的，甜的，油炸的； 我是奶牛，奶水超级多，经常一pump就是360ml。
自己带娃比较多，累也是一个原因（估计没人希望累，5555）

别急，两个月还早那身材恢复至少半年。会瘦回去的，美妈放心身材恢复至少半年。会瘦回去的，美妈放心

膜拜下一pump360，叹为观止。这么多会不会容易堵奶？
我奶水少，唯一的欣慰就是不堵不涨不疼。愧对宝宝，呜呜呜一pump360，叹为观止。这么多会不会容易堵奶？
我奶水少，唯一的欣慰就是不堵不涨不疼。愧对宝宝，呜呜呜

月子里通奶了好多次 痛到哭后来乳腺终于通了 就再也不赌了后来乳腺终于通了 就再也不赌了

听说这个是遗传妈妈体制的lz可以问问你妈妈当时是怎样的状况，基本lz也应该是一样的。比如我妈生我时候跟吹了气一样，生完n年还是跟怀孕4-5个月一样，然后我就copy了这状态.... 不过还好现在稍微瘦一点了，这种体质要运动才是！lz可以问问你妈妈当时是怎样的状况，基本lz也应该是一样的。比如我妈生我时候跟吹了气一样，生完n年还是跟怀孕4-5个月一样，然后我就copy了这状态.... 不过还好现在稍微瘦一点了，这种体质要运动才是！

嗯有道理啊！我妈生我之后还原了，具体多久她忘了(⊙_⊙)然后提醒我说瘦了之后很容易再胖，要注意运动因为再胖就瘦不下来惹。。我妈生我之后还原了，具体多久她忘了(⊙_⊙)然后提醒我说瘦了之后很容易再胖，要注意运动因为再胖就瘦不下来惹。。

半年待家里好担心。。因为宝宝不能待在这边所以拿了假回家一段时间陪她，期间有过年，爸妈肯定会做各种补的东东，我要注意克制。。。因为宝宝不能待在这边所以拿了假回家一段时间陪她，期间有过年，爸妈肯定会做各种补的东东，我要注意克制。。。

同膜拜宝妈360真心厉害啊！
我还木有见过一次这么多是啥样子，估计看看就激动得晕过去了。。现在就希望每天补的那顿奶粉能变成母乳达到供需平衡。。360真心厉害啊！
我还木有见过一次这么多是啥样子，估计看看就激动得晕过去了。。现在就希望每天补的那顿奶粉能变成母乳达到供需平衡。。

宝妈没事的，妈妈都会给宝宝最好的宝宝和麻麻开心健康最重要！宝宝和麻麻开心健康最重要！

我应该好好向宝妈学习不吃甜的油炸的重口味的这几点感觉真的容易发胖。。。
话说不造回国有木有通乳师啊？有点想试试，不过好害怕那种疼，嗷。。这几点感觉真的容易发胖。。。
话说不造回国有木有通乳师啊？有点想试试，不过好害怕那种疼，嗷。。

是不是亲喂更容易烧脂肪啊？我晚上那顿是奶瓶，不造是不是有影响。。我晚上那顿是奶瓶，不造是不是有影响。。

嗯，运动减脂是关键到时候打算去办卡健身。。瑜伽也要练起来。。到时候打算去办卡健身。。瑜伽也要练起来。。

貌似生完骨盆会大啊！再加上腰上的肉松弛了，更容易显得腰粗肚子大屁股大，我现在就是这样！身材看着十分大妈，呜呜。。再加上腰上的肉松弛了，更容易显得腰粗肚子大屁股大，我现在就是这样！身材看着十分大妈，呜呜。。

很想知道产后绑腹带有没有用？有宝妈用过吗？有宝妈用过吗？

好滴先好好喂奶，把娃的粮食供应好，之后就好好减肥了，话说我现在也只是三餐正常吃，晚上顶多弄点酒酿牛奶喝喝，嗯，握拳。。先好好喂奶，把娃的粮食供应好，之后就好好减肥了，话说我现在也只是三餐正常吃，晚上顶多弄点酒酿牛奶喝喝，嗯，握拳。。

啊啊啊一定要瘦啊。。不然酱紫的身材无法直视啊泪目。。不然酱紫的身材无法直视啊泪目。。

这种真心的好难得啊。。周围的宝妈都是慢慢瘦下来的，话说现在我只奢望断奶后能慢慢体重下降了呜。。周围的宝妈都是慢慢瘦下来的，话说现在我只奢望断奶后能慢慢体重下降了呜。。

你瘦的好快啊。。我要加油。。我要加油。。

好滴好滴！多谢宝妈信息，带子绑起来，要坚持住！多谢宝妈信息，带子绑起来，要坚持住！

我刚好相反啊生完出月子就恢复到怀孕前体重 过几个月直接瘦到青少年时的体重。但悲剧的是断奶后体重直线上升 每天创新高生完出月子就恢复到怀孕前体重 过几个月直接瘦到青少年时的体重。但悲剧的是断奶后体重直线上升 每天创新高

呵呵，握手我生老二大概也是两个月恢复到怀老大时的孕前体重，断奶后，一直在创新高，虽然有规律的在gym折腾，但是还是下不来。

感觉怀一次孕就重3公斤，甩都甩不掉。超级郁闷。
我生老二大概也是两个月恢复到怀老大时的孕前体重，断奶后，一直在创新高，虽然有规律的在gym折腾，但是还是下不来。

感觉怀一次孕就重3公斤，甩都甩不掉。超级郁闷。

尽量别尝试吧，我就是去卖荔枝走了两个小时

额，好吧。。看来只能慢走散步合适点。。
不过走俩小时感觉也会有点累呢，嘿嘿。。看来只能慢走散步合适点。。
不过走俩小时感觉也会有点累呢，嘿嘿。。