周六的早上懒洋洋啊，起床做个简单的早餐 。

红豆牛奶燕麦粥

豆沙饼（外面买，不是自己做的哈，没有这个本领）

黑豆浆

　

　

粥里放了点chia seeds， hemp seeds，据说营养价值很高，这两种不需要煮，所以是煮完后撒上的。搅拌前

　

　

搅拌后

　

　

手机渣图，轻拍啊。