请教关于产前课，产后绑腹带

没上没去上，自己看了很多书，然后在康生生完之后的两小时课上了一下。绑腹带和骨盆带我买了三洋的，没怎么穿因为太热了。当时医生说可以用一下。骨盆带我觉得作用明显，绑上后那种腿并不上的感觉好了很多，但是太热拉。之前看过一篇科普，说绑肚子要起作用还是需要那种没弹性的纱布带。没去上，自己看了很多书，然后在康生生完之后的两小时课上了一下。绑腹带和骨盆带我买了三洋的，没怎么穿因为太热了。当时医生说可以用一下。骨盆带我觉得作用明显，绑上后那种腿并不上的感觉好了很多，但是太热拉。之前看过一篇科普，说绑肚子要起作用还是需要那种没弹性的纱布带。

交了两百多却只上过一次课的路过NUHNUH

我上了kk的产前课程对于新手爸妈还是比较有用的吧 虽然还是实践最重要 但就当生之前了解一下 而且老公可以一起参与 挺好的对于新手爸妈还是比较有用的吧 虽然还是实践最重要 但就当生之前了解一下 而且老公可以一起参与 挺好的

这个课有几次，通常什么时候开始上是医生推荐上的，还是自己想着去找来的
我34周了，医生没跟我提过是医生推荐上的，还是自己想着去找来的
我34周了，医生没跟我提过

这个课是医生推荐的吗如果不在kk生，可以去那里上课吗，通常生之前多久去上如果不在kk生，可以去那里上课吗，通常生之前多久去上

mm是月子期间就绑吗，是不是在空调屋里待着也热得忍不了纱布的就是比较麻烦，每次都要缠
纱布的就是比较麻烦，每次都要缠

忘了，好像七八次吧不是医生，是clinic的工作人员介绍的不是医生，是clinic的工作人员介绍的

是的。。特别是要喂奶的时候，特别热。。然后又容易移位，我是坐喂的，一件式的腹带卡着肚子也不舒服特别是要喂奶的时候，特别热。。然后又容易移位，我是坐喂的，一件式的腹带卡着肚子也不舒服

回复一下，仅个人意见产前课没用，有那几百大洋，买点啥让自己开心一下好了
腹带里面用棉布那种，问问马来按摩大妈，她们都提供，外面再加腹带，就不会出了汗痒的受不了。产前课没用，有那几百大洋，买点啥让自己开心一下好了
腹带里面用棉布那种，问问马来按摩大妈，她们都提供，外面再加腹带，就不会出了汗痒的受不了。

不是医生推荐的 是朋友推荐的我的医生非常忙 每次看医生都很匆忙根本没时间跟我讲这些
不在kk生也可以上 可能贵几十快吧 我当时20周左右开始上的我的医生非常忙 每次看医生都很匆忙根本没时间跟我讲这些
不在kk生也可以上 可能贵几十快吧 我当时20周左右开始上的

34 周的话，上正常的太晚了。NUH 有个快速班，一天还是两天上完的。我当时是 NUH　ｗｏｍｅｎ＇ｓ　ｃｌｉｎｉｃ　第一次去，注册那边的两个介绍的课。你可以去问问。

课程有：　ｆａｃｉｌｉｔｙ　介绍，产前护理，生产介绍，喂奶，产后护理　等等，　生完还有一节课，貌似是怎么给宝宝按摩的。　一共八节课，一个星期一节。但是那个快速班，一两天就可以上完的。NUH 有个快速班，一天还是两天上完的。我当时是 NUH　ｗｏｍｅｎ＇ｓ　ｃｌｉｎｉｃ　第一次去，注册那边的两个介绍的课。你可以去问问。

课程有：　ｆａｃｉｌｉｔｙ　介绍，产前护理，生产介绍，喂奶，产后护理　等等，　生完还有一节课，貌似是怎么给宝宝按摩的。　一共八节课，一个星期一节。但是那个快速班，一两天就可以上完的。

你是tmc么tmc住院的几天可以去三楼参加课程、跟prenatal 内容差不多 教裹宝宝还有洗澡之类的 我们当时去了tmc prenantal上课基本上没有用的记不住 只是为了早点进入父母的角色而已。你34周已经来不急上啦。

不过你不是找了月嫂嘛 prenatal里面教的东西月嫂都会的 你不要担心 我们最后裹宝宝洗澡之类的还是跟月嫂学的tmc住院的几天可以去三楼参加课程、跟prenatal 内容差不多 教裹宝宝还有洗澡之类的 我们当时去了tmc prenantal上课基本上没有用的记不住 只是为了早点进入父母的角色而已。你34周已经来不急上啦。

不过你不是找了月嫂嘛 prenatal里面教的东西月嫂都会的 你不要担心 我们最后裹宝宝洗澡之类的还是跟月嫂学的

腹带我用的是这种试贴图

我月子是一月份，北风大 绑了透气不热 正好挡风护腰。你四月生的话可能要在空调房间里面绑。
我开刀后医生说第二天就可以绑了，然后我第二天绑了下床走动什么的也不会很痛。如果顺产好像要等几天才能绑。

收腹效果蛮明显的 生完之后肚子还跟七个月大似的 郁闷啊 然后绑了几天消了很多 等下看看能不能贴效果图
试贴图

我月子是一月份，北风大 绑了透气不热 正好挡风护腰。你四月生的话可能要在空调房间里面绑。
我开刀后医生说第二天就可以绑了，然后我第二天绑了下床走动什么的也不会很痛。如果顺产好像要等几天才能绑。

收腹效果蛮明显的 生完之后肚子还跟七个月大似的 郁闷啊 然后绑了几天消了很多 等下看看能不能贴效果图

效果图右下小图是两周时候 已经小了蛮多了
大图是一个月零五天，那天正好去gynea复查，她说恢复的很好比很多顺产还好 也不能说全是腹带作用了 我觉得休息好 平躺 都很重要

后来二月忽然天太热了然后腹带又觉得松了就没有继续绑。不过现在体重基本没轻的情况下腰已经恢复的跟孕前差不多，但我没绑胯，所以很多短裙还是穿不上。

二月底乳腺炎请了马来的massager帮我按胸她顺便按了下腹部也说恢复的不错，不需要做jamu了。不过如果我是顺产肯定会在第一周就开始做jamu的。

我觉得就算热一点也要绑 或者做jamu, 女人要对自己负责。我好几个生了孩子没绑的都说下次生一定要绑一下。
右下小图是两周时候 已经小了蛮多了
大图是一个月零五天，那天正好去gynea复查，她说恢复的很好比很多顺产还好 也不能说全是腹带作用了 我觉得休息好 平躺 都很重要

后来二月忽然天太热了然后腹带又觉得松了就没有继续绑。不过现在体重基本没轻的情况下腰已经恢复的跟孕前差不多，但我没绑胯，所以很多短裙还是穿不上。

二月底乳腺炎请了马来的massager帮我按胸她顺便按了下腹部也说恢复的不错，不需要做jamu了。不过如果我是顺产肯定会在第一周就开始做jamu的。

我觉得就算热一点也要绑 或者做jamu, 女人要对自己负责。我好几个生了孩子没绑的都说下次生一定要绑一下。

反正俺也是来不及上了提醒我了，按摩的也还没有找。。。　提醒我了，按摩的也还没有找。。。　

看来我实在是naive，以为生之前上个一两次就可以了~这种我应该是来不及上了这种我应该是来不及上了

好的，我去问问我在西边，NUH 也比较方便我在西边，NUH 也比较方便

天哪，mm你恢复得真好啊！！！啥也不说了，买绑腹带去，热也得忍！

什么是jamu？啥也不说了，买绑腹带去，热也得忍！

什么是jamu？

俺是Gleneagel，不知道有没有类似的哎，俺是后知后觉的后妈。。。
算了，来不及了，就指望月嫂了哎，俺是后知后觉的后妈。。。
算了，来不及了，就指望月嫂了

mm是顺的还是剖的这个按摩要什么时候开始，是不是找按摩师都会提供绑腹带这个按摩要什么时候开始，是不是找按摩师都会提供绑腹带

剖的从一开始就绑腹带了。按摩是一个月后，我怕痛。
第一个月没里面那块棉布（不是一条条纱布是一整块布），每次都要洗腹带，我在这边买的一种抗菌的很不错不会痒。后来按摩后，就只洗那块布了，汗都让它吸了，绑了效果好很多。

那个课程我也上了，真心觉得没啥用。从一开始就绑腹带了。按摩是一个月后，我怕痛。
第一个月没里面那块棉布（不是一条条纱布是一整块布），每次都要洗腹带，我在这边买的一种抗菌的很不错不会痒。后来按摩后，就只洗那块布了，汗都让它吸了，绑了效果好很多。

那个课程我也上了，真心觉得没啥用。

这个抗菌的是什么牌子的，俺看看能不能找找看大概懂了，就是要在里面垫块布吸汗，也方便洗，不用总是洗腹带
所以最好在按摩师来之前，自己能找块布垫里面大概懂了，就是要在里面垫块布吸汗，也方便洗，不用总是洗腹带
所以最好在按摩师来之前，自己能找块布垫里面

呵呵呵你总结的好到位我回去看看牌子啊，搬家不知道还在吗。
要是在我找出布给你啊，不嫌弃的话。拍你老公来sengkang地铁站来拿就好。
绷带用了两胎，都没什么力度了。我回去看看牌子啊，搬家不知道还在吗。
要是在我找出布给你啊，不嫌弃的话。拍你老公来sengkang地铁站来拿就好。
绷带用了两胎，都没什么力度了。

呵呵那麻烦mm了不嫌弃不嫌弃，就是我住西边，让我老公去盛港拿块布，估计他要吐血　不嫌弃不嫌弃，就是我住西边，让我老公去盛港拿块布，估计他要吐血　

长草了！mm你一共绑了几个月？我生完老二一定老老实实绑！话说两胎的肉肉能一起缩回去吗？555mm你一共绑了几个月？我生完老二一定老老实实绑！话说两胎的肉肉能一起缩回去吗？555

OMG我现在还在月子里，肚子像5个月一样大.......
这可肿么办啊我现在还在月子里，肚子像5个月一样大.......
这可肿么办啊

jamu就是传说中的马来按摩传说有收腹还有恢复内脏位置之奇效

我本来定了10个session的jamu,后来因为prenatal的consultant跟我老公说破腹产最好不要做按摩 怕动到伤口，我就一直拖准备六个礼拜以后再做，结果后来乳腺炎发了，没空做jamu,就干脆换成breast massage了。

你查查gleneagle有没有hospital tour, 因为头几天就你跟老公，你们至少去看看地形 流程 去哪交钱 附近有什么吃的

月子前三周就交给月嫂，自己好好休息养好身体，最后一周要学会各种技能，出月子之后人生才真正进入hard模式呢传说有收腹还有恢复内脏位置之奇效

我本来定了10个session的jamu,后来因为prenatal的consultant跟我老公说破腹产最好不要做按摩 怕动到伤口，我就一直拖准备六个礼拜以后再做，结果后来乳腺炎发了，没空做jamu,就干脆换成breast massage了。

你查查gleneagle有没有hospital tour, 因为头几天就你跟老公，你们至少去看看地形 流程 去哪交钱 附近有什么吃的

月子前三周就交给月嫂，自己好好休息养好身体，最后一周要学会各种技能，出月子之后人生才真正进入hard模式呢

认认真真就月子里绑后来月嫂走了也就得空躺下时候才绑

再后来太热了就不绑了后来月嫂走了也就得空躺下时候才绑

再后来太热了就不绑了

应该没问题我生完以后肚子也跟七个月时候差不多大

话说体重到现在也没怎么下去 就腹部收了 汗

每次生宝宝对妈妈都是一个重新调整自己的机会，加油哦我生完以后肚子也跟七个月时候差不多大

话说体重到现在也没怎么下去 就腹部收了 汗

每次生宝宝对妈妈都是一个重新调整自己的机会，加油哦

那快快绑咯 或者找个马来按摩师我有朋友生了半年多看我绑成这样了还赶快去买腹带呢。我真的不是来卖腹带的

我觉得绑什么腹带都差不多主要要坚持，所以我就买了个看起来容易绑的 而且透气的

那种纱布的可能效果更好但有时候太麻烦了就比较难坚持啦

你还在月子里 是恢复的最好时期 抓紧啦我有朋友生了半年多看我绑成这样了还赶快去买腹带呢。我真的不是来卖腹带的

我觉得绑什么腹带都差不多主要要坚持，所以我就买了个看起来容易绑的 而且透气的

那种纱布的可能效果更好但有时候太麻烦了就比较难坚持啦

你还在月子里 是恢复的最好时期 抓紧啦

月嫂让我跟你说。。我刚才跟月嫂说四月那个妹子在担心prenatal course 她让我顺便叨叨你一下 她说你讲不肯喝红枣水 让我劝你喝 哈哈 那个可以喝的 甜甜的挺好喝的 她每天晚上帮我煮第二天我喝一桶 喝的我热气腾腾的。

你要是一定不愿意喝，也要记得多喝水。我觉得喝红枣茶不管有没有用，但至少保证我每天像做任务一样喝充足的水可以产奶。

还有你家附近要是没有sengsiong的话要找个能买到青木瓜和午鱼的湿巴刹 炖下奶汤用的

反正月子里自己开心休息好最重要 宝宝放心给月嫂带 她很疼宝宝的 我现在接受不了hard模式又请她回来多做一个月 我家女儿看到她比看到我还开心 我好嫉妒的我刚才跟月嫂说四月那个妹子在担心prenatal course 她让我顺便叨叨你一下 她说你讲不肯喝红枣水 让我劝你喝 哈哈 那个可以喝的 甜甜的挺好喝的 她每天晚上帮我煮第二天我喝一桶 喝的我热气腾腾的。

你要是一定不愿意喝，也要记得多喝水。我觉得喝红枣茶不管有没有用，但至少保证我每天像做任务一样喝充足的水可以产奶。

还有你家附近要是没有sengsiong的话要找个能买到青木瓜和午鱼的湿巴刹 炖下奶汤用的

反正月子里自己开心休息好最重要 宝宝放心给月嫂带 她很疼宝宝的 我现在接受不了hard模式又请她回来多做一个月 我家女儿看到她比看到我还开心 我好嫉妒的

剖腹产也生了以后马上绑吗？我没有买纱布的 觉得缠起来好麻烦啊 但是买了带魔术贴的收腹带 如果剖腹产也可以马上绑吗 是不是不能太紧啊我没有买纱布的 觉得缠起来好麻烦啊 但是买了带魔术贴的收腹带 如果剖腹产也可以马上绑吗 是不是不能太紧啊

我是破腹产第二天绑的我买的那款自带说明上说破腹产第二天就可以绑，顺产要过几天绑。不知道为什么。

然后我gynea也说可以绑，固定伤口。我记得不绑的话下床还比较疼呢，所以就干脆一直绑着了。我买的那款自带说明上说破腹产第二天就可以绑，顺产要过几天绑。不知道为什么。

然后我gynea也说可以绑，固定伤口。我记得不绑的话下床还比较疼呢，所以就干脆一直绑着了。

那看来我也要放进待产包带去医院了一直没做好心理准备剖腹产 唉 宝妈可以分享一下剖腹产要注意什么吗？是不是月子里前几天都不能下床啊 喂奶也要躺着吗 需要喝生化汤吗？谢谢mm一直没做好心理准备剖腹产 唉 宝妈可以分享一下剖腹产要注意什么吗？是不是月子里前几天都不能下床啊 喂奶也要躺着吗 需要喝生化汤吗？谢谢mm

不用太担心我胎盘开始有点低 不想给自己心理压力就直接选择破腹产了。后来胎盘长上去了 医生问我要不要顺 我也是觉得没有顺的心理准备 就还是决定破。

mm不用太担心，虽说可能破腹产一般来说恢复稍微有些慢，但也有很多人恢复很快的。不过不管你第二天有多痛苦，一定要下定决心下床走动一下，我也是看了很多经验贴也问了医生，第二天一定要坚持下床，帮助肠道蠕动。
如果疼的话放心吃止痛片。我当时不觉得疼，就只吃了一两天的止痛片。结果一个月后乳腺炎爆发，把医院开的止痛片全吃了。。

顺便说一句，不管顺产还是破腹产，都比不上乳腺炎的痛苦啊！所以你就不用太担心破腹产了

生化汤我也是研究了很久没有下决心吃。因为据说药性很强。但我恶露排了蛮久的，一个多月呢，所以也不知道如果当初吃了会不会好一点。

还有就是马来的按摩破腹产是三个礼拜后可以做。我一直拖到六个礼拜刚准备做就发乳腺炎了，所以也没做到。。

喂奶的话我月子里一直是挤奶月嫂瓶喂，这样休息的比较好。偶尔抱喂一下，没有觉得有困难。躺喂其实是最舒服的，我一开始不会这个姿势，后来因为乳腺炎去见了nuh的sister wong她教会我了，我才开始躺喂，发现真的好轻松啊。我胎盘开始有点低 不想给自己心理压力就直接选择破腹产了。后来胎盘长上去了 医生问我要不要顺 我也是觉得没有顺的心理准备 就还是决定破。

mm不用太担心，虽说可能破腹产一般来说恢复稍微有些慢，但也有很多人恢复很快的。不过不管你第二天有多痛苦，一定要下定决心下床走动一下，我也是看了很多经验贴也问了医生，第二天一定要坚持下床，帮助肠道蠕动。
如果疼的话放心吃止痛片。我当时不觉得疼，就只吃了一两天的止痛片。结果一个月后乳腺炎爆发，把医院开的止痛片全吃了。。

顺便说一句，不管顺产还是破腹产，都比不上乳腺炎的痛苦啊！所以你就不用太担心破腹产了

生化汤我也是研究了很久没有下决心吃。因为据说药性很强。但我恶露排了蛮久的，一个多月呢，所以也不知道如果当初吃了会不会好一点。

还有就是马来的按摩破腹产是三个礼拜后可以做。我一直拖到六个礼拜刚准备做就发乳腺炎了，所以也没做到。。

喂奶的话我月子里一直是挤奶月嫂瓶喂，这样休息的比较好。偶尔抱喂一下，没有觉得有困难。躺喂其实是最舒服的，我一开始不会这个姿势，后来因为乳腺炎去见了nuh的sister wong她教会我了，我才开始躺喂，发现真的好轻松啊。

周末忙七忙八没上来，才看到其实红枣水还可以的，不讨厌喝，只是她说月子期间不可以喝白水，只能喝药材水，有点担心会不会上火。另外她给我的list上，有党参，北芪，红枣，黑枣，龙眼干，枸杞，杜仲，说这些用来煮水喝，所以是这些每一样都要放进去煮水，不单单是红枣吗，对红枣黑枣龙眼干枸杞没问题，另外几样没怎么吃过，mm有喝吗，会不会药材味很重。

青木瓜午鱼应该都很好买没有问题，另外mm月子餐除了这个汤都还吃些什么，看网上很多都吃猪肝猪腰，咱们的阿姨也要求吃这个吗，虽然不讨厌吃，但是这2样都是高胆固醇的，肝还是排毒器官，吃多了会不会不好。

BTW，我下单了mm的绑腹带了，呵呵~其实红枣水还可以的，不讨厌喝，只是她说月子期间不可以喝白水，只能喝药材水，有点担心会不会上火。另外她给我的list上，有党参，北芪，红枣，黑枣，龙眼干，枸杞，杜仲，说这些用来煮水喝，所以是这些每一样都要放进去煮水，不单单是红枣吗，对红枣黑枣龙眼干枸杞没问题，另外几样没怎么吃过，mm有喝吗，会不会药材味很重。

青木瓜午鱼应该都很好买没有问题，另外mm月子餐除了这个汤都还吃些什么，看网上很多都吃猪肝猪腰，咱们的阿姨也要求吃这个吗，虽然不讨厌吃，但是这2样都是高胆固醇的，肝还是排毒器官，吃多了会不会不好。

BTW，我下单了mm的绑腹带了，呵呵~

月子餐我天天喝红枣水喝了40天呢 白水没什么不可以喝的啦 只是说每天有一大锅红枣水你要喝掉，还有下奶汤，补汤要喝，已经没有空位喝别的了。那些药材我们去福华买的时候店员都直接问我们是不是月子煮水用的，所以我还蛮放心的，感觉是这里很常见的方子，你不放心的话也可以在药材店问问人家，或者找个国内的中医咨询一下。红枣桂圆味会把药材味盖掉，你不放心的话每种就少买一点。想喝再买。那些药材不用买很高级的。我们第一批买的时候都捡最高品格的买 买了好几百呢。喝到最后身体是有点热，不过我确实没有任何头疼腰疼腿疼的状况，出月之后就冰淇淋饮料什么的随便喝了。

阿姨做的月子餐就是蛮常见的，胃口还不错，不放盐，放酱清，老公也可以吃。有时我会让她稍微咸一点或者淡一点。或者让她帮我做点我想吃的。猪肝猪腰我也没要吃。主要是鱼，肉，鸡，猪脚，还有蔬菜。不过第二周开始喝的补汤当归鸡党参汤之类的药材味很重的，我也查了一下都是很温和的药材，不过也是憋着嗓子喝下去的。你要是实在喝不下就跟她说吧。
其实她做饭很好吃的，这个月请她回来再帮我一个月她做菜不用煮月子菜可以随意发挥了，经常煮很好吃的煮炒给我们吃。我天天喝红枣水喝了40天呢 白水没什么不可以喝的啦 只是说每天有一大锅红枣水你要喝掉，还有下奶汤，补汤要喝，已经没有空位喝别的了。那些药材我们去福华买的时候店员都直接问我们是不是月子煮水用的，所以我还蛮放心的，感觉是这里很常见的方子，你不放心的话也可以在药材店问问人家，或者找个国内的中医咨询一下。红枣桂圆味会把药材味盖掉，你不放心的话每种就少买一点。想喝再买。那些药材不用买很高级的。我们第一批买的时候都捡最高品格的买 买了好几百呢。喝到最后身体是有点热，不过我确实没有任何头疼腰疼腿疼的状况，出月之后就冰淇淋饮料什么的随便喝了。

阿姨做的月子餐就是蛮常见的，胃口还不错，不放盐，放酱清，老公也可以吃。有时我会让她稍微咸一点或者淡一点。或者让她帮我做点我想吃的。猪肝猪腰我也没要吃。主要是鱼，肉，鸡，猪脚，还有蔬菜。不过第二周开始喝的补汤当归鸡党参汤之类的药材味很重的，我也查了一下都是很温和的药材，不过也是憋着嗓子喝下去的。你要是实在喝不下就跟她说吧。
其实她做饭很好吃的，这个月请她回来再帮我一个月她做菜不用煮月子菜可以随意发挥了，经常煮很好吃的煮炒给我们吃。

你这么一说我放心多了当归鸡党参汤估计有点够呛，其他的应该差不多
我先少买点，煮稀点，尝尝看

另外一个特别重要的问题，阿姨让月子里洗头洗澡的吧当归鸡党参汤估计有点够呛，其他的应该差不多
我先少买点，煮稀点，尝尝看

另外一个特别重要的问题，阿姨让月子里洗头洗澡的吧

用艾草水抹身子也是福华买的艾草包

我本来也以为可以随便洗头洗澡呢，反正我在医院就洗了，结果回家以后她只让我抹身子，而且不让洗头发，不过我那时候是一月份，北方吹真的不好。然后我妈也觉得不洗比较好，我懒得争了后来就习惯了。不过我还是讨价还价洗了几次头发。

你受不了就跟她说呗，你想你要做什么月嫂最多念叨你，也不能把你怎么样。其实准备艾草水很麻烦的。每天要煮一大锅，端上端下，拎来拎去。你要直接淋浴月嫂省很多力气呢。也是福华买的艾草包

我本来也以为可以随便洗头洗澡呢，反正我在医院就洗了，结果回家以后她只让我抹身子，而且不让洗头发，不过我那时候是一月份，北方吹真的不好。然后我妈也觉得不洗比较好，我懒得争了后来就习惯了。不过我还是讨价还价洗了几次头发。

你受不了就跟她说呗，你想你要做什么月嫂最多念叨你，也不能把你怎么样。其实准备艾草水很麻烦的。每天要煮一大锅，端上端下，拎来拎去。你要直接淋浴月嫂省很多力气呢。