急求吃什么下奶

加多喂奶频率。娃不吃就泵，网上查到的333黄金法则，3小时一次，泵30分[…]钟，娃吸30分钟。倒是不用这样死死的遵守，原则就是加多频率。我娃17个月多，奶也是越来越少，靠这方法生生给扳回来了一些颓势。当然，还要配以食补。娃小的时候我吃猪蹄汤会有用，现在没用了，基本上原来吃了会催奶的都没用了。新实验的方法是喝红枣龙眼枸杞泡的水。不知道是频率加多还是喝红枣水有用，反正现在是够娃吃的了。我家那个也是不接受奶粉的娃。。。头疼。。。钟，娃吸30分钟。倒是不用这样死死的遵守，原则就是加多频率。我娃17个月多，奶也是越来越少，靠这方法生生给扳回来了一些颓势。当然，还要配以食补。娃小的时候我吃猪蹄汤会有用，现在没用了，基本上原来吃了会催奶的都没用了。新实验的方法是喝红枣龙眼枸杞泡的水。不知道是频率加多还是喝红枣水有用，反正现在是够娃吃的了。我家那个也是不接受奶粉的娃。。。头疼。。。

谢谢亲我也是吃羊肉啊,喝汤啊,吃鸡蛋啊,都不管用了。不知道是不是工作压力太大。我也是吃羊肉啊,喝汤啊,吃鸡蛋啊,都不管用了。不知道是不是工作压力太大。

尽量增加pump的次数我刚刚背奶的时候一天3次，一次只能出90ml..完全不够宝宝吃
后来增加到一天4次，加上一些按摩啥的，白天可以出400~500了。。
不过我pump很快，一次也就10~15分钟。。
后来宝宝不爱吃
慢慢从3次减到现在2次。。还有300多
不过打算减到一次了。。我刚刚背奶的时候一天3次，一次只能出90ml..完全不够宝宝吃
后来增加到一天4次，加上一些按摩啥的，白天可以出400~500了。。
不过我pump很快，一次也就10~15分钟。。
后来宝宝不爱吃
慢慢从3次减到现在2次。。还有300多
不过打算减到一次了。。

压力肯定是原因之一。多泵多吸，是最简单粗暴及原始的方法啦。我看到网上有妈[…]妈分享断奶5个月之后生生靠这个追回奶的。。。amazing。。。。。妈分享断奶5个月之后生生靠这个追回奶的。。。amazing。。。。。

鲜南瓜子下奶的 我妈说的。。。

多喝水，多吃肉，多让娃吃尤其是半夜得让娃吃个两次
我当时吃红烧肉和排骨，奶量见涨尤其是半夜得让娃吃个两次
我当时吃红烧肉和排骨，奶量见涨

400 to 500Amazing! My goal!Amazing! My goal!

可以试fenugreek，nursing tea，红枣龙眼水，lactation cookies，还有隔夜rolled oat等
我都不知道效果，但是fb上貌似就些特别火fenugreek，nursing tea，红枣龙眼水，lactation cookies，还有隔夜rolled oat等
我都不知道效果，但是fb上貌似就些特别火

鲫鱼豆腐汤？当时我姐生娃好像喝的这个可是咋买到鲫鱼是个问题可是咋买到鲫鱼是个问题

可以用非洲鲫鱼代替，其实午鱼头熬出来的汤很白的其实午鱼头熬出来的汤很白的

多喝汤，多喂奶1，通草，王不留熬鲫鱼汤，花生猪脚汤
2， 在家就挂喂，就当自己是人肉安抚奶嘴
3，每次挤奶记得排空，用奶阵刺激法尽量把所有的奶挤出来

一周就会见效，不要太急躁，放轻松。1，通草，王不留熬鲫鱼汤，花生猪脚汤
2， 在家就挂喂，就当自己是人肉安抚奶嘴
3，每次挤奶记得排空，用奶阵刺激法尽量把所有的奶挤出来

一周就会见效，不要太急躁，放轻松。

人肉安抚奶嘴。我爱这个。安抚奶嘴。我爱这个。