喂奶四个多月，喂奶的时候体重一周掉一公斤，现在回去上班，每天坐着不动，貌似体重要反弹啦…而且更郁闷的是小肚子大了好多，搞的地铁上还有人给让座…汗！大家是不是停止喂奶后都很注意锻炼才能保持好身材啊，真是欲哭无泪，那么快就回到胖妹的样子了
14 条回复
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#1
怎么都没人回呢断奶后第一个任务就是减肥啊，我是控制饮食加锻炼，三四个月吧瘦了十斤断奶后第一个任务就是减肥啊，我是控制饮食加锻炼，三四个月吧瘦了十斤
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#2
喂了20个月比生之前还瘦；个别区域，小臂，大腿，小腹用firming butter，胸部防止下垂大量用...有点效果。饭后30分钟保持站立/轻微运动，尤其午饭，吃的多点我就到处逛逛消食。晚饭就饿着点，瓜果蔬菜把胃填饱了就行了。比生之前还瘦；个别区域，小臂，大腿，小腹用firming butter，胸部防止下垂大量用...有点效果。饭后30分钟保持站立/轻微运动，尤其午饭，吃的多点我就到处逛逛消食。晚饭就饿着点，瓜果蔬菜把胃填饱了就行了。
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chemlog3 楼主#3
多谢宝妈建议看来我是功课做得不足啊。。。看来我是功课做得不足啊。。。
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chemlog3 楼主#4
可以推荐以下是哪个牌子的firm butter吗
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#5
有，感觉是追奶的时候逼自己吃得太狠了。结果断奶以后胃口还是很好，不产奶了，体重开始飙涨。我生宝宝前50，出月子的时候体重只有52左右，但是断奶后立刻飙涨到55，现在能控制到55已经不错了，一斤都减不下来。
我觉得还是哺乳期一定要注意饮食。别吃的太多。结果断奶以后胃口还是很好，不产奶了，体重开始飙涨。我生宝宝前50，出月子的时候体重只有52左右，但是断奶后立刻飙涨到55，现在能控制到55已经不错了，一斤都减不下来。
我觉得还是哺乳期一定要注意饮食。别吃的太多。 -
chemlog3 楼主#6
唉，看来要控制了刚得意了两个月就挂了。。。说实话我亲喂四个月的时候体重比生小孩前还轻了5kg
刚回去上班，大老板看见都说，哎呀，我印象中你从来都没有那么。。。挑了半天说了个"slim"，说 haha, i have to be very careful with the word. 我当时还想一定要保持呢，结果那么快就悲剧了刚得意了两个月就挂了。。。说实话我亲喂四个月的时候体重比生小孩前还轻了5kg
刚回去上班，大老板看见都说，哎呀，我印象中你从来都没有那么。。。挑了半天说了个"slim"，说 haha, i have to be very careful with the word. 我当时还想一定要保持呢，结果那么快就悲剧了 -
#7
Clarins的有几款body和bust的，可以个人选择一下。跟瘦身一样，贵在坚持，十天半个月看不出效果。有几款body和bust的，可以个人选择一下。跟瘦身一样，贵在坚持，十天半个月看不出效果。
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#8
关键是你喂奶的时候就掉称了所以断奶后没动力减了，我那会儿喂奶的时候超级胖啊，所以断奶后就迫不及待的减啊所以断奶后没动力减了，我那会儿喂奶的时候超级胖啊，所以断奶后就迫不及待的减啊
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#9
这个喂奶的时候可以用吗？喂奶6个月。。感觉已经下垂了不少。。。喂奶6个月。。感觉已经下垂了不少。。。
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#10
争取喂时间长点吧，就不会飙升了。。。
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#11
出月子只胖了2kg，膜拜啊！顺便歪楼问下，怎么追奶啊！这几天突然奶少了。。。
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#12
Body lotion应该没问题，bust firming 的没敢用说实话，就是断奶了实在忍受不了下垂的胸部才眼睛都没眨就买了.....说实话，就是断奶了实在忍受不了下垂的胸部才眼睛都没眨就买了.....
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#13
喂了36个月体重比生前还轻，为毛四个月就断了。体重比生前还轻，为毛四个月就断了。
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#14
追奶就是拼命喝盐分很少的汤，喝到受不了我就开始喝下奶茶还有一个东西叫做Fenugreek，据说有催奶效果，我也每天吃。
另外就是每天定点吸奶，晚上宝宝睡整夜，我上闹钟起床用吸奶器吸奶。
效果虽然有，还是跟奶牛妈妈不能比，到宝宝每天喝一升的时候我实在供不上了。还有一个东西叫做Fenugreek，据说有催奶效果，我也每天吃。
另外就是每天定点吸奶，晚上宝宝睡整夜，我上闹钟起床用吸奶器吸奶。
效果虽然有，还是跟奶牛妈妈不能比，到宝宝每天喝一升的时候我实在供不上了。