俩娃/仨娃的妈妈们怎么抽时间健身阿
凝华 • • 61738 次浏览我家有女佣，俩娃（五岁和两岁），老公很忙。
每次给我妈打电话，她总是叮嘱我，少吃多运动，别太胖了，你现在看着已经比老公老五岁了。
可是，每次想到要健身减肥，得有时间阿，每天下班冲回家巴不得分分秒秒都跟孩子厮混在一起，等到孩子睡觉了，我也是瘫痪了，然后跟老公闲聊几句，我就基本上可以睡觉了，真的很累很困。
我是吃货，要我少吃是很难滴，必须多运动，但是没时间阿
有类似情况的宝妈说说，你们有什么时间健身减肥吗？
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#1
一个娃都没时间，两个，三个娃更忙了吧。买个跑步机回家，在家锻炼好了，要么就等娃再大些。买个跑步机回家，在家锻炼好了，要么就等娃再大些。
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#2
可以做瑜伽让娃在旁边看有些宝宝很愿意看妈妈在做什么 比方说我家娃 我连泵奶 化妆 她都能安静的在旁边看我看上好久 估计以后有体力健身了她也会是个好观众有些宝宝很愿意看妈妈在做什么 比方说我家娃 我连泵奶 化妆 她都能安静的在旁边看我看上好久 估计以后有体力健身了她也会是个好观众
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#3
好可爱的娃^_^^_^
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#4
哈哈，这个觉得天使姐最有发言权了 @明日天使
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#5
你家娃太萌了～～～～
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#6
我坚持了4-5个月了开始时是老大弹琴的时候，也有效果。
然后就一周两次留公司健身，不过老公也是不支持，加上加班，晚上晚归次数过多。
后来就每天早上提前一小时到公司健身房，之前觉得早起很难，现在也习惯了。因为原本我上班时间也早，早上家里也不管什么。这样牺牲的是自己一小时睡眠时间，谁也不影响。
这几个月下来，效果很明显，这个月过去，我准备恢复到老大弹琴的时间了，关键还是动起来。
开始时是老大弹琴的时候，也有效果。
然后就一周两次留公司健身，不过老公也是不支持，加上加班，晚上晚归次数过多。
后来就每天早上提前一小时到公司健身房，之前觉得早起很难，现在也习惯了。因为原本我上班时间也早，早上家里也不管什么。这样牺牲的是自己一小时睡眠时间，谁也不影响。
这几个月下来，效果很明显，这个月过去，我准备恢复到老大弹琴的时间了，关键还是动起来。 -
#7
同意。一个娃也没时间
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#8
每周六早点起身，跑步聊胜于无吧。聊胜于无吧。
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#9
现在只能保证每天走一万步了等二宝出来,让爸爸带着大宝去跑步,我就背着二宝去走走吧等二宝出来,让爸爸带着大宝去跑步,我就背着二宝去走走吧
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凝华 楼主#10
尝试过在孩子旁边健身结果，老大对这个很感兴趣，一直在旁边说话，我就有一句没一句的敷衍她。
然后，我就差点肌肉拉伤了，因为瑜伽或者健身都需要注意力集中阿。结果，老大对这个很感兴趣，一直在旁边说话，我就有一句没一句的敷衍她。
然后，我就差点肌肉拉伤了，因为瑜伽或者健身都需要注意力集中阿。 -
#11
买个xbox妈妈可以做运动 宝宝也可以玩 妈妈可以做运动 宝宝也可以玩
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#12
这是不可能的买了个瑜伽垫打算在家练练，结果大娃小娃挨个往我身上爬，想锻炼？做梦阿买了个瑜伽垫打算在家练练，结果大娃小娃挨个往我身上爬，想锻炼？做梦阿
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凝华 楼主#13
天使宝宝，羡慕嫉妒恨阿xmlzjxmlzj
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凝华 楼主#14
跟我家的情况差不多我有时累了，趴在床上，俩娃就争先恐后的往我身上爬阿。然后像骑马一样坐着摇阿幌阿，我只能自我安慰说，这是帮我免费按摩吧。
最怕他们站起来，突然猛地坐下去，我连喊的力气都没就直接窒息了，更别说健身。我有时累了，趴在床上，俩娃就争先恐后的往我身上爬阿。然后像骑马一样坐着摇阿幌阿，我只能自我安慰说，这是帮我免费按摩吧。
最怕他们站起来，突然猛地坐下去，我连喊的力气都没就直接窒息了，更别说健身。 -
#15
哈哈我们公司有健身房，我可以中午的时候去我们公司有健身房，我可以中午的时候去
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#16
积少成多，找到最合适自己的时间和运动我一般这样
（1）下班快步走回家30分钟
这个是最省时间的，因为不管是搭bus还是等我老公来接，其实和我走路回家的时间都差不多。
(2) 早上早起一个小时去户外跑步
通常孩子还没醒
（3）晚上溜娃的时候走开半小时去小区健身房（跑步机/椭圆机/力量练习）
通常我会跟孩子说一声，妈妈去跑步了，女佣接着看娃。因为小区还有很多别的爷爷奶奶爸爸妈妈溜挖，所以不必担心女佣不照顾孩子。
（4）周末孩子午睡的时候去小区健身房一小时
以上各种，只要每周坚持3-4次，就相当有效果了。基本不影响带娃，我不觉得少了这半小时到一小时的陪伴会对跟孩子的bonding 有影响。
我也相信，孩子也会更喜欢一个自信的正面的妈妈！
我一般这样
（1）下班快步走回家30分钟
这个是最省时间的，因为不管是搭bus还是等我老公来接，其实和我走路回家的时间都差不多。
(2) 早上早起一个小时去户外跑步
通常孩子还没醒
（3）晚上溜娃的时候走开半小时去小区健身房（跑步机/椭圆机/力量练习）
通常我会跟孩子说一声，妈妈去跑步了，女佣接着看娃。因为小区还有很多别的爷爷奶奶爸爸妈妈溜挖，所以不必担心女佣不照顾孩子。
（4）周末孩子午睡的时候去小区健身房一小时
以上各种，只要每周坚持3-4次，就相当有效果了。基本不影响带娃，我不觉得少了这半小时到一小时的陪伴会对跟孩子的bonding 有影响。
我也相信，孩子也会更喜欢一个自信的正面的妈妈！ -
#17
哈哈，没错我已经坚持了半年多了
以前真的是懒，其实现在也就是拿出一些刷网页的时间给健身而已我已经坚持了半年多了
以前真的是懒，其实现在也就是拿出一些刷网页的时间给健身而已 -
#18
哇 赞这个！等俺断了奶，也follow一下这种安排，除了第一点。。。走回[…]家估计都第二天了。。。单位离家近是王道呀。。。家估计都第二天了。。。单位离家近是王道呀。。。
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#19
7min workout app七分钟总有吧七分钟总有吧
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凝华 楼主#20
顶这个公司和家距离近真的是无比优势阿公司和家距离近真的是无比优势阿
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#21
妈妈健身哎，我也是的，之前开了个健身卡，本来打算去健身了，刚开始还能一周去2～3次，现在压根就没这个精力了，都懒得动弹。哎，我也是的，之前开了个健身卡，本来打算去健身了，刚开始还能一周去2～3次，现在压根就没这个精力了，都懒得动弹。