最近水果吃得多，皮肤含水量明显比较高，弹性更好。
比较让我惊讶的发现是有些斑点竟然变淡了！
之所以肯定是水果的功劳是因为最近护肤品简化了，没有用美白产品，只用一点保湿的东西，回家累的时候，洗完澡甚至连保湿的东西都没涂，生活上的变化就是水果吃的比以前多了，样式多，量也多。
ps 以前做实习的时候，早餐吃白面包配牛奶，再吃一个奇异果一个橙，然后白天多喝点水，一两个月后皮肤亮了很多。
爱美的JMS，快点把水果吃起来吧。
13 条回复
-
#1
我每天吃水果的
效果看不出。
最近哈密瓜很好吃，推荐一下。
效果看不出。
最近哈密瓜很好吃，推荐一下。
-
vickychen 楼主#2
这段时间是哈密瓜的季节，瓜很甜。我也常买。绿皮的那种也好吃，瓜没那么硬。我也常买。绿皮的那种也好吃，瓜没那么硬。
-
#3
绿皮网纹那种么？我之前吃了，觉得好甜啊。
就是自己不会挑，好苦手。哈哈。我之前吃了，觉得好甜啊。
就是自己不会挑，好苦手。哈哈。 -
vickychen 楼主#4
是绿色网皮。我也是随便挑的。哈密瓜挑网络清晰的，粗糙的，通常很甜。我也是随便挑的。哈密瓜挑网络清晰的，粗糙的，通常很甜。
-
#5
已经每天吃很多水果，还是很黑，要不吃现在岂不成包黑炭了233233
-
#6
嗯 多吃番茄也可以。。。
-
vickychen 楼主#7
对，番茄抗氧化非常好。味道酸酸甜甜的也很容易入口。味道酸酸甜甜的也很容易入口。
-
#8
我这个是黄皮的
Giant $3.85一个。
一次吃四分之一，很划算。
Giant $3.85一个。
一次吃四分之一，很划算。
-
#9
好！这就开始吃起来！这就开始吃起来！
-
#10
水果拯救黑妹每天早餐 水果固定两种 米粉面包蛋糕豆花换着吃
每次回国小伙伴都感叹我怎么去了赤道反而变白了
妈妈再也不担心我被取笑是非洲黑柴
每天早餐 水果固定两种 米粉面包蛋糕豆花换着吃
每次回国小伙伴都感叹我怎么去了赤道反而变白了
妈妈再也不担心我被取笑是非洲黑柴 -
vickychen 楼主#11
奇异果真的有美白效果耶。我以前也常吃。
苹果营养丰富就不用说了，就算不美白，一天一个苹果对身体都好。我以前也常吃。
苹果营养丰富就不用说了，就算不美白，一天一个苹果对身体都好。 -
#12
葡萄也是好可是不会洗 总觉得没有洗干净 好忧伤可是不会洗 总觉得没有洗干净 好忧伤
-
vickychen 楼主#13
所以我特别喜欢台湾巨峰葡萄。吃的时候可以把皮吐出来，味道也比其他葡萄好，在我看来。吃的时候可以把皮吐出来，味道也比其他葡萄好，在我看来。