倒班真的可以熬出经验吗？
裕廊东加班狗 • • 7673 次浏览
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裕廊东加班狗 楼主#1
裕廊东这边做半导体，最近一直轮班，白班夜班换来换去，身体已经有点乱了。想问下各位倒班前辈，有没有什么靠谱经验？睡眠、吃东西、咖啡要怎样安排？夜班下班回家反而睡不着，第二天整个人像没电这样。分享下你们的routine啦。