做工人想问下，大家平时怎样顾身体？
实里达园丁豪 • • 6003 次浏览
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实里达园丁豪 楼主#1
我做园林工，每天晒太阳、搬东西，最近感觉腰酸背痛，晚上也比较难睡。家里还有两个孩子，不能乱乱来。想问下各位，有没有什么靠谱的保养经验？比如拉筋、吃东西、睡眠方面，最好是亲身试过有效的。谢谢大家分享一下。