在Pasir Panjang做工，身体还顶得顺吗？
泗水船员Budi • • 6388 次浏览
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泗水船员Budi 楼主#1
最近船靠Pasir Panjang，天天搬货、晒太阳，腰酸背痛是少不了。以前年轻觉得没什么，现在开始担心身体，毕竟还要养家。各位码头做工的兄弟，你们平时怎样保养？有没有简单的拉筋或休息方法介绍一下？