妈妈也要先照顾自己

最近越来越觉得，妈妈不是“家里最能撑的人”，而是最容易把自己放到最后的人。

孩子的吃喝、功课、补习、家里大小事，一忙起来就很容易忘记自己也会累。以前我总想着先把大家安排好，自己最后再说，结果常常是腰酸、没睡好、情绪也容易绷着。

后来我慢慢学会两件事：一是把休息写进行程表，不是有空才休；二是家里的事不要一个人全接住，能分工就分工，能简化就简化。饭不必每餐都做到很满，家务也不必天天追求完美。人先稳住，家才会稳。

妈妈照顾家人没错，但也别忘了自己。吃好一点、睡够一点、偶尔安静坐十分钟，这些都不是浪费时间，是在帮自己把气力存回来。