蓝盖和白盖真的不一样
快乐学习 • • 4205 次浏览之前我在超市拿 Rokeby 的时候，原本以为只是盖子颜色不同。后来才注意到，蓝盖和白盖其实不是完全一样的配方。
简单说，蓝盖是没有加白糖的版本，热量会低一点；白盖有加白糖，卡路里大概会多一些。不过蛋白质含量还是差不多，所以如果你是想控制热量、又想补蛋白，买的时候真的可以顺手看一下盖子颜色和营养表。
这种小细节很容易忽略，尤其是平常赶时间，直接拿就走。现在我自己会先看一眼，不然有时以为买到同款，结果热量差了一点点，长期喝下来还是有区别的。
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