我自己猜是年纪的关系，今年开始，吃一样分量的食物后，身体的消化功能明显退步，开始胀气，反酸。开始的时候还不觉得，就保持了平日里习惯，爱吃烧肉，烧鸭，猪脚，牛排等等。
情况越来越严重后，渐渐喂自己吃起来糙米饭，沙拉，和大量的水果，情况果然好起来了，并且没有想念重油的食物—这样下去，我简直不敢相信自己完美过渡到传统意义上健康饮食上啦。想想还挺高兴的呀
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10 条回复
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#1
多大了楼主。。
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#2
纯肉食动物飘过饭桌上常年不见绿。。。
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#3
分量减少可能就不用进化了。
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小花16 楼主#4
30多啊还没30中呐
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小花16 楼主#5
我就是阿特金斯饮食法的完美执行者啊之前不吃碳水
现在吃玉米红薯之类的 -
小花16 楼主#6
哎-体重要是不增加就好了
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#7
这是什么饮食法我也基本不吃碳水
肉夹馍汉堡没办法就会吃
但是不会特意去煮米饭来吃 也很少吃面食
主要是觉得碳水不好吃啊
还是肉和菜好吃 -
#8
我爱吃肉但我更爱碳水。。感叹下还真有觉得碳水不好吃的人+_+
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#9
涨姿势了我对肉比较挑剔，能吃，但觉得做得香的不容易。
我对面比较挑剔，一般就是面条清水，加一点菜油，一点酱油醋香油和一点胡椒面。关键是煮，和放的时间与顺序，不同时间，不同顺序，口感味道不同，这是悟道。至于吃面时剥一个咸鸭蛋就一瓣大蒜，这是乡情。
大道至简，简单的事，做好了，大事才做的好。 -
#10
怪不得你不知道面窝是什么。
原来是北方人。