GNC的孕妇套餐叶酸是不是太多了？

叶酸是水溶性的多余的不会吸收的

你看医生开的就不会觉得gnc的多了
楼上说得对，叶酸多了还好，多的都代谢了

看到有的文章说，多了也不好呢

嗯以妇科医生为准
他说多少不算多那就放心哈
补叶酸的姐姐妹妹们可以咨询下有问过医生的

本地妇产科医生普遍开5mg的也就是5000mcg, 本地医生一般都是开这个剂量的，guardian买的也是5mg。一比较就知道GNC的剂量比起医生开的还算少。
一开始也纠纳闷过咋跟国内不一样，后来算了，全坡人民都吃5mg的。

iherb上有400mcg的

还没看到5mg的这太多了。就算是多余的会排出体外，超这么多不是浪费？我看到有文章说每天不要超1000mcg.加上食物补充，400mcg 到600 mcg 比较合适。 哎新手妈妈好焦虑

我是想吃复合维生素添加叶酸的，就不用单独补叶酸买了GNC的，家里老母亲也不放心说太多了，比国内标准高太多

听医生的除了5mg folic acid 医生会开其他的维他命。。
有些要分开时段吃

国情不同 美国CDC建议 每天400mcg...
但是当地的日常生活很多食物有添加叶酸。。比如面包。。。

有喝茶习惯 / 贫血 / 家族遗传 / 验血报告 / 胚胎的超声波片/ 饮食文化 / 体重？
需要综合考量

过多叶酸 会造成锌吸收困难 > 脑袋发育迟钝。
通常医生也会发锌片的

有疑惑直接问医生啊！反正付款了 你就是大爷

要找正确的资料 网页只看 .org .gov 或者专业的学术网
都有 reference 或者报告
别看这么多朋友圈转发的

生了后
婴儿D3 / DHA量 又是大难题 @.@

你还没去看医生吧怀孕妇产科医生开的都是5mg的呢

可以去买blackmores叶酸片前三个月只需要吃叶酸，不要吃复合维生素。之后才吃复合。
叶酸太多虽然大多说没事，也有非正规报告显示会导致缺锌、早期易无胎心胎芽，暂无科学依据，只是民间经验。

功课显然没做到家不同阶段叶酸的含量不一样的，400mg是孕前的，怀孕期间的剂量会加大，不懂的话，直接听产科医生的建议。

还没去医生，等胎儿大一点B超看的清楚再去吧

为什么前三个月不要吃复合啊就是看了有的文章说多了不好会影响锌吸收，所以有点不知道怎么做

就吃叶酸就行买400mcg的吃