生完宝宝肚子惨不忍睹了，求推荐一个健身私教，可以上门到公寓的gym教的
5 条回复
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#1
关键还是在于要少吃...
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#2
有木有增肥教练介绍?一直在努力着吃，就是不见长肉，咋办?
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#3
没有专练肚子的练全身然后全瘦了肚子才会消。
体脂低于20%腹肌自然出现不用练。 -
lcmm 楼主#4
其实全身都需要练。MM是怎么锻炼的？
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#5
cadio和力量间隔训练每次1小时，一周三次。
开着KEEP自己做。