原来这么严重
evert • • 2739 次浏览以前年轻时失眠，这两年则是早醒，本以为是老了的象征，刚才一查：早醒是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。 常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。看完不禁一愣，原来已经是严重抑郁了？
17 条回复
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#1
抑郁每个人都有的。不用太担心。例如我打算今年薪水翻倍，结果没有做到。就郁闷了。。
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#2
如果通过上网查资料看了，很多越看越像，几乎没有健康的
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#3
到更年期了，就是这样。
男人也有更年期的哈 -
#4
郁闷跟抑郁不一样的。
郁闷是指心情
抑郁是指精神
心情无需吃药
抑郁需要吃精神科药物，是一种病 -
#5
郁闷+抑郁有没有另外一种说法
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#6
我既失眠，也早醒，但是我没有觉得自己抑郁症了。
让自己忙起来，就没有时间抑郁了。 -
evert 楼主#7
我觉得做什么事情都提不起兴趣，这算不算？连喝酒都意志阑珊，旅游也不能了，兴趣爱好很多，可是突然都没了兴致，这是不是忧郁？
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evert 楼主#8
你是第三个这么跟我建议的了
我赶快去找个情人,治好我的抑郁症 -
evert 楼主#9
我应该去男女版发帖:已婚大叔找个情人重拾恋爱感觉,希望治好我的抑郁症
哈哈哈 -
#10
在家办公一年半了，我也在严重抑郁中。
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#11
不至于，40以上的基本都早早就醒了
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evert 楼主#12
其实我在家办公的感觉还好，有更多自己支配的时间，但是就是提不起精神来了，不知道是不是不能出国闷的
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evert 楼主#13
每晚只睡3个小时？
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#14
我是在家办公没人说话闷出来的。你失眠大概是想太多或者缺乏运动，可以试试冥想啊 （meditation), "Balance: Meditation", 这款APP 不错, 可以下载试试, 说是可以帮助失眠的.
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evert 楼主#15
好的，我试一下，其实我平时有听 喜马拉雅电台的网络直播，有帮助解压和助眠的。只是我入睡快，醒来也早。
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#16
在家上班太快乐了。不用穿衣服也可以上班。薪水按时发，不用挤地铁太幸福了。
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#17
这不是抑郁症，是医学生三年级综合症。