管不住嘴，就算迈开腿也是个爱运动的胖纸……
lemoncon • • 38890 次浏览RT.......
发此贴主要是为了自己刚喝了一杯venti mocha深深罪恶ing……
= = 亲戚又要来了。食欲又开始奔放了……再加上前几天熬夜加班到凌晨，一直觉得在亏欠自己的胃！！！
可是这也不是个办法啊.........
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#1
减肥主要靠嘴健身才要靠腿
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lemoncon 楼主#2
是的可是总觉得放弃那么多美食实在是太心累了……
LZ决定做个计划，每个月设置几个吃垃圾食品的quota -
#3
中午吃了冰淇凌体重一直不过140
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lemoncon 楼主#4
我家家属也一样天天吃的比谁都多（其实还好，反正比我多多了），冰激凌薯片奥利奥从不忌口
结果浑身肌肉，在一起这么久天天因为吃我剩饭而吃撑，然后瘦了十斤……
真滴是没天理哟。。。 -
lemoncon 楼主#5
===================讨论：为什么有些男的就是吃不胖呢=============================此问题一直疑惑着LZ!!!!!!!!
心累。。 -
#6
家属150的时候说要开始减肥了然后我俩开始一起停晚饭，并且开始运动
一个月后称体重他125， 而我只轻了3斤
气的要上天 -
#7
。。。女生也有吃不胖的羡慕不来的
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#8
家属跟我在一起之后重了7kg，我瘦了5kg（我是女滴）
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#9
不要对自己要求太高了该吃吃 该喝喝 到该瘦的时候自然会瘦的
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#10
这是个悲伤话题
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lemoncon 楼主#11
多么的不公平 = =心累
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lemoncon 楼主#12
啥时候才能该瘦啊……感觉这个字离我很遥远
现在体型算是fit，但是还是要控制一下才能保持的
LZ爸妈都是月半纸0.0... -
lemoncon 楼主#13
特别悲伤但又无法逃避
就像心里的草已经种成草原，奈何掏不出银子拔草
心塞赛 -
#14
我看了半天 月半一直没明白 忽然恍然大悟
我先现在是有多感激我老爹的基因啊， 我妈喝水都胖。。。。。
我爸吃很多都吃不胖 哈哈 -
#15
其实一开始我是拒绝看这帖子的毕竟作为一个胖头鱼在减肥开始一个月后居然肥了一斤。。。这是什么世界啊。。没天理啊。。。
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#16
这个方法管用的~我就时不时的吃个炸鸡~不压抑自己了反而吃一两块就够了。
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#17
你要是能瘦才没天理了
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lemoncon 楼主#18
不要太在意体重其实我觉得形体和纬度更重要
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lemoncon 楼主#19
可惜我并不是这种type
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#20
一个月三斤也很不错啊
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#21
看你的食谱，能瘦是奇迹感觉是增肥用的吧
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#22
555。。。5555大家都这么说。。。好伤心。。。。我真的成了一个结实的胖头鱼了
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#23
试试alternate day fasting。 一天什么都能吃，一天控制，减脂又健康
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#24
零食quota应该设置为0我就完全没兴趣吃任何包装食品，我的菜谱里只有肉，鱼，鸡蛋，蔬菜，饭和面罢了。零食含很多东西，会改变你的体质，可能你本来是不会胖的体质，吃多了了零食就变化了。
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#25
你的吃法，没戏的哈哈哈哈哈