来坡第二年就长了白头发，大概只有头顶有，之前是长发，一直以为是因为没吹干，第五年的时候狠心剪了短发。近两年焦虑比较多，然后发现头发白的很厉害，原来基本上拔完就50根左右，现在基本拔不完了，大概有10%左右白发，都要靠染发剂染，感觉每个月这么补染一次也是很烦。年龄30出头，不知道什么原因，周围40多的同事头发都比我白的少，有什么食疗方法可以改善么。
39 条回复
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#1
我最近也是长了很多白头发但是我比mm大，35++了
我妈说她到了五十岁才长了第一根白头发，看来不是遗传，感觉跟压力有关系，连着生了两个娃，消耗太多
白头发最好不要拔，越拔越多，要么染，要么把白色部分剪短，不过这个只适用于白头发比较少的情况 -
#2
同问为啥焦虑就会长白头发呢
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#3
感觉就是要多补补吧天天喝点黑芝麻粉啥的
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#4
中医说是血气不足好像要补肾 ，补血气
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蛇蛇猪 楼主#5
我印象中我妈妈到我初中也没有这么多白发我还没有生小孩，也不是孕激素的原因， 所以不知道为啥。
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#6
最好不要拔头发， 会伤到毛囊毛囊破坏了就不能长出新头发，所以最好是剪掉。
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蛇蛇猪 楼主#7
因为实在想不出其他原因了不是发愁会一夜白头么，如果比较这两年和之前有啥不同，只能是焦虑了。
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蛇蛇猪 楼主#8
吃了六味地黄丸，阿胶糕，没有用。平时也喝了黑芝麻糊之类的，没有效果，楼主我之前的头发油黑乌亮，发量多，发质好，从来没愁过头发的事情。奈何刚30岁就要依靠染发剂了，悲哀
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蛇蛇猪 楼主#9
现在拔的话我就要秃了之前找老公拔一晚上，基本能拔完，现在拔完就是秃了的节奏，但是每个月染头发感觉损伤也不少啊
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#10
主要和睡眠有关一是睡觉时间，晚上10：30点前睡觉
二是睡眠时长，保证8个小时的睡眠时间
三是睡眠质量，就是楼上提到的缓解焦虑，一觉睡到大天亮最佳
吃只是缓解或辅助，良好的睡眠喜欢和质量才是硬道理 -
蛇蛇猪 楼主#11
睡眠这个还基本没有问题我除了白天睡多了晚上睡不着，或者偶尔想事情睡不着外（一个月顶多一回），基本没有睡眠问题，长期都是保持在8小时以上睡眠，近来只是周末没睡懒觉，但是也是8小时睡眠。所以我的白头发我真的找不到啥合理的缘由，焦虑这个我也说不准，感觉周围人都挺焦虑的，也没见都白头发。
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#12
我周围的例子基本证明都是天生的，吃啥都不管用。基本上越操心白头发越多。很多同事20岁30岁都是白头发，目前听说也是只靠染。
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蛇蛇猪 楼主#13
好吧， 我想从此要和白发共存了我爸白头发早一些，也是45之后的事情了，看来我是提前遗传了。。。
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#14
我也是内心崩溃的是不是和遗传有关 我麻麻 60岁全白了
我该怎么办？？难道真的要做鹤发童颜的天山童姥了 -
#15
我认识的同学朋友中，白头发基本上是和加班和睡眠成正比几个头发白的很多的同学，加班都很猛。
有时候还会加班到深夜。。。 -
#16
主要靠遗传吧我家人头发又黑又多发质粗硬的那种，都会早早白头，20开始长，30出头就不少白发。头发细软少黄的就是50才有极少量白头发。
更气人的是，我家那不到10岁的娃，已经发现过两根白色的头发了，部分变白那种。对，娃头发又多又硬。 -
#17
天生少年白的我我初中开始就满头白发了 差不多30%的白发 我本身的发质又多又硬
这么多年以来早已经学会跟白发共处了 呵呵 其实也没有什么的 我现在染发都不管能不能改得住白发了 只要自己喜欢的颜色就好 -
#18
多吃多睡少操心就好啦;)如果实在不行lz可以学下sex education里男主的母上大人，那头白发酷得我都想去把头发染白了
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#19
我感觉现在白发年轻化爸妈的年代一般都是五十左右才开始长白头发，起码我周围的叔叔阿姨亲戚们感觉都是奔五才长。现在好像三十多岁白头发的很多
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#20
可以全漂白染紫色？或者灰绿色？现在好像蛮流行的
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#21
直接使用头皮护理产品效果来得快。
之前一焦虑隔天就长白头发。自从用了头皮护理产品好久不长了。偶尔长个一根，剪短就是了，还可能转黑。
护理头皮就像肥沃头发的土壤一样，效果比食补来的直接多了。
我以前去北京101护理了大半年，超级费时间，而且贵的吐血。后来直接买了点开架产品自己回家护理，感觉效果也超不多。
至于产品么，你就去Watson, guardian,淘宝看看好了。
我在用一款furterer的法国产精油和安瓶，主打生发的，不过头皮营养上来了，白发也顺便消失了。你可以看看有没有针对减少白发的产品。一定要针对头皮护理的产品哦，什么洗发水，护发素，我觉得停留时间太短，效果太不直接了。另外物理作用产品你也可以看看红外线生发梳。看到满屏跟帖没有从头皮护理角度分享的，实在忍不了了，特意新注册一个账号上来回复。望好。
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蛇蛇猪 楼主#22
我妈妈的白发只比我多一些而已记得小时候我给我妈拔白头发都是我初中之后的事情了。哭
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蛇蛇猪 楼主#23
可能我是个另类不加班，不熬夜，每天睡够8小时，头发剪短了，吹干了睡觉，吃了各种黑芝麻食疗，鸟用没有
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蛇蛇猪 楼主#24
请问你的白发是跟黑发一样直的么我的很多白发都是有些卷曲的，我自己头发也是很粗很直那种，发质硬，经常挠头能头发穿到手指肉里那种。可是白发都是发质偏软，还有些卷曲。我也不怕染，只是感觉每个月都染发，怕对身体不好，请问你有啥比较好用的染发产品推荐么？还有问下你的染发频率。
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蛇蛇猪 楼主#25
难道是我头发太硬的缘故我头发是真的硬，一根有别人两根粗的样子。可是我老公头发跟我一样， 并没有白发。bug
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蛇蛇猪 楼主#26
谢谢info，我下班去看看我的头发很多，如果是头皮护理帮助生发的，我估计我会跟狮子头一样了。
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蛇蛇猪 楼主#27
这个。。。想法是好的，问题一个月去漂白一次，估计我漂几次就没头发了，
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蛇蛇猪 楼主#28
自从我发现我有白发我每次进地铁都是盯着人家头皮看，说真的，感觉新加坡白发真的年轻化啊，很多看着就是大学生的样子，白发量跟我差不多，难道是新加坡潮湿闷热的缘故么，我之前怀疑是常在空调房待的头皮失调了
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蛇蛇猪 楼主#29
好像之前没回复上我下班去看看，看看有没有护理头皮的产品，只怕护理的多是生发的，而我已经是狮子头了。
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#30
一样的，我从初中就有点少年白现在的白头发是在两鬓，过了30岁后，感觉还不怎么长头发了，现在只能努力保持身材
保持6块腹肌，千万不能油腻胖了 囧>< -
蛇蛇猪 楼主#31
哈我是全头都有，没有集中在哪里你这样两鬓的，头发遮一下就好了，我平时补染只染中分那里，其他地方不管，长的实在没办法了再染一下。我同学很多也面临脱发的问题，都是很难缠的。。。八块腹肌很好，也许我减减肥能好点? 我现在真的有点怀疑是空调哎，头皮长期在空调房不出汗，会不会寒气太多了。
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#32
哎，关键是现在也不长头发了 （捂脸）现在都往 威尔斯密斯，布鲁斯威利斯，尼古拉斯赵四 的路子 走了 ><
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蛇蛇猪 楼主#33
你可以看看上面回复的头皮护理产品我去网上看下有很多防脱的，没有啥白发产品，无奈
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#34
我觉得头皮油爱掉头发的比较少长白头发，头皮干的不掉头发但是白头发多、反正不是秃头就是白头发，我宁愿选白头发。上次看到一个Auntie没白头发但是头发稀疏，整个头皮都看得见。。。
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蛇蛇猪 楼主#35
No No No我就是个反例我是大油头。之前光线强的时候有人会觉得我一头白发，因为反光太强了，基本没有天然发质好过我的，我也基本不染不烫，真觉得没必要在头发上花钱，但是好像现在在头发上少花的钱要如数全还回去了。倒不是惧怕衰老，就是觉得这个年龄有点没准备好月月染发的命运。
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#36
我现在很少染发了我的白发也是会稍稍一点点弯曲的 有时候一两根就那么翘出来
以前染头发就是被推荐的欧莱雅的可以遮白发的系列 后来自己在家就染 就用的那个泡泡染发剂 现在已经可能半年或者一年染一次了吧 因为选的颜色都不是很明显的了 -
#37
我和我队友没白头发特别是队友，仔仔细细翻遍了
一根白头发都没
队友是属于那种给个枕头3秒入睡
我睡得也多，不操心
孩子今年plse，我还没看过他的题目的题型
人生嘛，长着呢，何必要提前把压力给一个发育慢点的男孩呢。
10年前就有很多朋友说，为啥我没白头发
可能就是不操心 没脾气 和队友可夫妻可朋友可姐妹
几年前掉头发，换成了桶装矿泉水
掉头发的事就没发生了
我对头发的原则是很坚持的
不染 不烫
洗头发的洗发液我家有20多种
原因是懒，一次买个够 -
#38
队友是早上送孩子上学回家后自动补眠
中午午餐后
办公室雷打不动一定要午睡的
他工作量惊人的大
睡觉事儿大
每天心态平和 不生气 不烦 不郁
是不是我们年龄大了
欲望低了…… -
蛇蛇猪 楼主#39
【其它话题】白头发怎么办来坡第二年就长了白头发，大概只有头顶有，之前是长发，一直以为是因为没吹干，第五年的时候狠心剪了短发。近两年焦虑比较多，然后发现头发白的很厉害，原来基本上拔完就50根左右，现在基本拔不完了，大概有10%左右白发，都要靠染发剂染，感觉每个月这么补染一次也是很烦。年龄30出头，不知道什么原因，周围40多的同事头发都比我白的少，有什么食疗方法可以改善么。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37狮城帮币，时间：2020-02-24 22:00:01。该帖荣获当日十大第9，奖励楼主2分以及3狮城帮币，时间：2020-02-25 22:00:10。