说到胖，我真的太有发言权了。
从小胖到大就是我。主要是饭量大，然后懒。
11年来坡县的时候就有70kg，关键我身高只有160.。。。
在坡县浪里个浪的日子里，我已经涨到了80kg。
今年1月开始跑步，5公里起吧，但也不是每天，每天可能膝盖要废了。偶尔去健身房踩椭圆机。但是没有控制饮食，主要我有个爱吃肉的男票，总跟着一起吃大餐。
现在围度有点降，然而体重没有明显变化，到现在依然在79kg左右。哭。
求减肥良方的同时，开个贴励一下志坚持锻炼。因为锻炼了4个月的感受是体力好了，整个人更有精神了。比以前每天窝在家里看综艺好太多。
不能忍了，求减肥方法。
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