产后下满松弛怎么办？对S-E-X生活要求挺高的。

还有哪里有卖让nipple粉嫩的东东？淘宝的不敢买，毕竟擦在敏感部位。
新加坡哪里有卖的？ 有什么推荐的牌子吗？

换个老公吧。jj大的，不嫌弃糟糠之妻的那种。

那要换老外了， 估计亚洲男人都没发满足生育后的老婆了。。。。

我觉得lz发在这个版 JMS不太好意思做太细致的回答吧. 应该发在匿名版[…]~

生完娃带娃哺乳累的要死没个整觉睡，LG一提ooxx真的想割掉他的JJ。。。

自我洗脑当满脑子买房带娃上小学兴趣班比工资研究投资cpf保险which is all about本坛话题的时候就恭喜你，性冷淡了

自己练累死，有没有效果还不知道，叫老公去做个jj增大术。或者莫宝狼牙套。你懂的。

Hoho 这个 女人我最大节目中 柳燕有介绍过。
具体那一期忘了
你google一下
觉得还是要台湾 买

LZ这个可能就是个小号吧才发1-20贴

科学保养阴道，当心这些缩阴产品 BY丁香医生以下内容来自「丁香医生」www.dxy.com
我在北美从事生物技术药物研发和女性健康相关工作 10 多年了，很少听说过这类缩阴的东西，也从来没见过任何临床试验证明有效的缩阴产品。可在中国，这类产品居然如此众多。

出于极大好奇心，我在网上搜索了「缩阴」。真是不看不知道， 一看吓一跳。某度的相关检索结果里，绝大部分都是各种「缩阴」产品的软文和广告，比如「小三事件背后的一个重要原因就是女人婚后阴道松弛」「恢复少女紧窄阴道，更紧更窄更湿润」……

不知道有多少天真缺乏鉴别力的年轻女性朋友们上了当，购买使用了？被骗了钱暂且不说，健康受损才是大问题。

谈阴道保养，先要了解她

阴道包括阴道组织和阴道管腔，阴道组织包括阴道粘膜皱褶层（阴道上皮细胞）、阴道平滑肌层及阴道结缔组织。阴道平滑肌的收缩与骨骼肌的收缩不一样，是不受人的意愿控制的。

在没有性刺激的自然情况下，阴道更像是泄了气的扁平气球，阴道四周管壁可能是褡裢在一起的，管腔并不明显，并非有一个明显的 「洞洞」的「管子」。

阴道平滑肌具有很强的舒张和收缩能力，当受刺激时，如性兴奋、性交、分娩等，阴道就会扩张，无论是放入一个手指，一个拳头，一个阴茎， 或是一个正在通过的孩子，它都会随之变化；刺激消失后，阴道就会恢复到自然状态。

为什么说「缩阴」产品不靠谱？

分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并不是因为阴道管变宽了，所以根本不需要任何所谓的「缩阴」产品来「恢复少女紧窄阴道」。

其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌（PC 肌）等，从而影响了阴道的收缩能力。

既然阴道管根本就没有变宽，这些「缩阴」的产品是要缩什么呢？



科学保养阴道

根据女性的个体和年龄差异，产后恢复所需要的时间是不同的：

自然顺产的年轻妇女，尤其是只育有一胎的育龄女性，一般经过 3 个星期到 3 个月，阴道都会恢复到原来的状态。
如果是多胎或胎儿过大伴随产伤的，可能需要更长的恢复时间或无法恢复到原状。
如果产妇年龄偏大，如 40 岁以上，尽管刚开始衰老，但体内雌激素水平下降，可能已经导致阴道壁开始变薄，阴道肌力量减弱，收缩能力下降，无法恢复至原状了。
生孩子导致阴道周围肌肉拉伤，影响阴道收缩，这个问题可以通过 PC 肌练习来改善。

持久的 PC 肌训练可以在很大程度上提高阴道的收缩恢复能力，如果孕妇在孩子出生前就开始练习 PC 肌训练，比如凯格尔运动、下蹲等，就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。

「缩阴」产品的风险

很多所谓的缩阴产品，都会宣传自己是植物精华提取物、中草药天然成分、古代配方等。但事实上，这些产品，有的可能根本没有任何有效成分，加上质量没有保障，女性使用后，反而可能造成阴道感染。

有的产品可能还加入了雌激素，女性阴道及其他生殖性系统对雌激素样成分非常敏感，对于年轻健康女性，如果没有雌激素水平低下等问题，长期使用这类药物，可能导致阴道壁增生、月经不规则、肥胖等问题，甚至发生阴道肿瘤、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等严重疾病。

爱自己，爱之有道。女性朋友请千万小心，学会用科学知识鉴别产品和广告宣传，用正确的方式保养自己。

作者：陈见 ，未经许可请勿转载。查看原文：https://dxy.com/column/6515

不好意思，还有匿名版，确实应该发到这去，求亲给个链接，谢谢

我说的缩阴球就是锻炼PC肌的小红书有详细介绍，在纠结要不要买，新加坡就有卖的。

https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5a7af9da390af412b2bc0b3d

PC肌自己夹也行，但要做300次每天才有效果，我有时想不起来，所以觉得坚持不了。

已经发到匿名贴里去了， 大家可以匿名回复http://bbs.huasing.net/sForum/bbs.php?A=Qf7ISMtIiOyozc7ISb15WZnFGciozN6M3OiAzMxIiOzozc7ICZp9FZyF2biJiO4ozc7IiN2UDMxQDNxIiO4ozc7ICZp9Fdz9GciozN6M3Oic1TIN1XO9USUNUQioTMxozc7IibvlGdjFmI6YjOztjIUN1TQ9VRHFEUioTO6M3OiU2ZhBnI6QjOztnO1oTY

顶LZ！婚姻生活的幸福也是人生幸福的一部分。身体上的精神上的，都要幸福。

科学地说，锻炼PC肌不仅仅为了sex,也可预防产后漏尿

貌似别人对x生活不高？
你自己标准保不准比别人低很多。你想多了。

你是产后多久带孩子都累死了 哪儿心情想这么多 每天想的都是怎么能多睡觉

感觉lz还能搞个60年

忍不住回个贴如果你说东南亚男人就算了
居然一棒子把亚洲男人都打死了
呵呵

擦的东西见效很慢的，还得坚持一天至少一次。真想粉粉的，不如去医院。好像湾湾的医美很好哦

沙发... 目测楼主其实是男主 小心玩脱了不担心女主看到此贴 让楼主跪键盘么

lz难道不是水狗吗

搬个小马扎，打开笔记本，认真听讲

本来就是软文吧辣妈没有常识摸？

我喜欢解锁各种体位，前戏后戏都要足，起码要做几轮，两个小时才觉得这是完美的OOXX要求很低吗？

咱们国人身材不行，承不承认胸肌腹肌全都没有，我承认咱国家的男人一个个精明的不得了，头脑聪明极了，但是OOXX也是生活的一部分啊。
我不知道新加坡人大不大，但是新加坡的男孩子身材好的很多，他们从中学起就开始锻炼身材了，我同事都有好几个，平时穿衣服看着挺瘦的，TEAM BUILDING的时候一脱衣服，身材特别棒。。。。
再看中国来的男生，不是豆芽菜就是稍胖那种。。。。

我有时在想我们人生的意义是什么，就是一辈子匆匆茫茫把婚结了，结婚对象也不管那方面行不行，先考虑利益最大化。然后就紧接着生孩子，后面的人生就FOCUS在孩子身上。自己的爱好呢， 自己的精神世界呢，到底是为自己活还是为别人活。

我还算国人里思想比较前卫的，懂得健身，懂得生活情趣，但还是觉得自己没有活出人生的意义。

国人虽然经济上富足了，但是生活理念还是挺落后的你看FACEBOOK就知道了，国人都是晒娃，晒饭局，晒包，晒化妆品，各种攀比各种秀，我们就这么无趣与自卑吗？
我外国的那些同事都晒啥，去哪潜水了，去哪滑雪了，去哪参加滑板比赛了，去听了谁的音乐会(很小众那种），最近读了哪本书。人家也有娃，人家工作很投入，人家玩的也很投入，有时他们玩的东西都是很小众的，但是你能感觉到他们精神世界很丰富。没有攀比，只有自我满足。

哈哈说的挺好但是老外JJ大其实都是被A片误导的，没有那么多人。
新加坡呢，也是华人，和中国人一样的。

中国人为啥身材不好呢，因为肌肉男没啥市场，中国女人更爱小鲜肉罢了，文化就这样。

欧美的文化本来就崇尚运动晒太阳，所以肌肉男很受欢迎。不说男人，女人也是啊，国内的不还是扁平屁股，而欧美越来越多丰满翘臀的。

你可以晒睡了几个男人啊
不是摸

我只知道川贝枇杷治咳嗽层主这么说也不合适，人家追求自己的情趣无可厚非，不见得就是人尽可夫。不过我一直怀疑lz是个男的，没听说这种问题论坛能解决的。另外欢迎lz晒一下站内信，看看好心人多不多？你钓的鱼够吃了吗？

喜欢小鲜肉是性观念落后导致的以前清纯的时候也喜欢小鲜肉，自从结了婚解放了原始需求，喜欢肌肉型的。
而且我不觉得小鲜肉不可以有肌肉。

我有的同事可帅了，你可以说他是小鲜肉，但并不妨碍人家穿衣显瘦，脱衣有肉，我觉得这是健康的表现。
现在国内越来越多女生开始注意自己的身材，去练翘臀啊，我觉得很好啊，穿牛仔裤很美啊。

不说胸肌腹肌，本身每天长期保持运动，也有利于健康，我一个妹妹三个月减了20斤，不仅人漂亮了，精神也好了， 皮肤也光滑了。我觉得国人的生活理念真的应该改下了。

本来挺正常健康的话题，必有猥琐的人来歪楼。

再多加一句，身材的差异其实就是体现了性观念的落后有多少中国男人在家和老婆去探讨性的，怎么研究把这个活动搞出高度搞出层次，不都是草草了事，每天应付一下老婆。
很多可能连每天都没有，一个星期一次？
他们的老婆在他们如此呵护下，能越变越美吗？

床上放不开，床下不敢讲，中间无互动，还要求老婆要紧，不给老婆口，还非要老婆给自己口。
不要觉得我危言耸听，应该很多人可以对号入座。
好多个别地方还纠结生不出男孩是老婆的问题，我亲身经历告诉大家，性高潮时基本怀上的都是男孩，具体为什么自己百度去，太污就不在这讲了，省的猥琐的人在这大放厥词，其实只是一个超实用的性知识科普。

女侠，墙都不扶就服你。

起来 不愿做奴隶的人们有一次，我听到有人问诗人索福克勒斯：“你的性生活咋样啊，索福克勒斯？还能和女人做爱不？”“小声点儿，你这家伙，”诗人回答，“能摆脱那件事，我可高兴了——高兴得就像一个从疯狂、冷酷的主人手下逃走的奴隶一样。”

——柏拉图，《理想国》

鲁迅说譬如勇士，也战斗，也休息，也饮食，自然也性交。如果只取他末一点，画起像来，挂在妓院里，尊为性交大师，那当然也不能说是毫无根据的。然而，岂不冤哉？

世风日下，这么殷切的求助居然没人认真回答。 我觉得可以选4.再生一个，
不行就再生两个，
或者三个。

迟早就宕机了。

【万能求助】产后下满松弛怎么办？对S-E-X生活要求挺高的。

这个论坛上这么多妈妈， 感觉没一个人问这个问题的。 Anyway, 我对S-E-X生活要求比较高，要求达到灵肉合一那种。虽然老公没明讲，但做的时候会要求我夹紧点， 而且松了以后，我自己也不敏感了，影响质量，我才30， 起码要再做30年，不知怎么办。

大家都那方面都没要求吗？产后的JMS都来说说。有几个方法。

1. 做微创手术。　

不知效果怎么样， 有没有后遗症，而且新加坡哪里可以做，有推荐的吗？

2. 自己锻炼。

就是没事自己夹一夹，可是工作挺忙的， 无法做到每时每刻都想起来，一般一天也夹不了几下。

3. 缩 y i n 球。

有自然的和电动的。

就是放个重力球在里面，锻炼里面的肌肉，据说1个月就有效果。自然的放进去后， 没事自己要多走动才能有效果，电动的就是放里面不用管，没事自己就动起来，锻炼肌肉。

有谁有过吗？还有这东西去哪买？哪个牌子好？

4. 有没有其他更好的办法？

我觉得大家都是新时代女性，现在也不是封建社会， 这个问题应该正面面对吧，自己和老公都能受益，增进感情，促进社会和谐。

该帖荣获当日十大第3，奖励楼主15分以及22狮城帮币，时间：2018-11-05 22:00:01。该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1狮城帮币，时间：2018-11-07 22:00:05。该帖荣获当日十大第9，奖励楼主2分以及3狮城帮币，时间：2018-11-08 22:00:05。

好奇纯属随意回复，没有别的意思哈：
这么多人经验丰富吗？都怎么知道的？实战？统计？

这是有科学根据的好不好？https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E7%B1%BB%E9%98%B4%E8%8C%8E%E5%B0%BA%E5%AF%B8

BBC報導說，印度醫學研究院表示「大約60%的印度男性的陰莖位於三公分至五公分之間，這要短於安全套產業所使用的國際標準數據」

厉害厉害有没有测量女生的数据（科研脸

男生拿一把尺子就行了女生要怎么量你们可以接受呢？

不知道啊，按照新生儿的头围backward估算？只是想帮lz讨个有科学依据的公道 看到底怪谁～为啥当个女的事儿这么多 男的也可以自己吃药吧

或者抹点水果膨胀剂之类的

你想替人讨公道，是不是太闲了这楼越盖越高，越高越歪，怕非楼主所愿吧？

印尼招收女警的检验方法看过吗用手指的，吓死了

下满是个什么东东

会不会有很多躺枪的。
比如被老婆怀疑是楼主的。

想起一则笑话从前有个人家穷没酒喝觉得没面子于是模仿喝醉的人样子，邻居：饮几何？答曰“两个”。

哈哈哈哈 这个好机灵