主要是体力太差，又不喜欢在空调房里运动，想学习打网球，借机多跑动，求指点，哪里有初学者课程
3 条回复
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#1
Google“网球私教”应该会有很多选择吧。另外，我记得这个板不是有个私教经常来发帖吗？
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#2
网球很难提升体力我2017打了一年网球，每周一次，没什么效果。
练习长跑吧，3个月出效果 -
#3
跑步因为网球你很难做到一次性对拉20个来回以上，捡球的时候就不会跑动了，所以大部分时候还是在休息。
跑步就不一样，你可以一次性跑1个小时以上，一直在运动。
当然网球的娱乐效果更好。