大家都来说一说，如何迅速摆脱失恋的痛苦？

楼主觉得什么没有必要？

在追寻美好爱情的道路上，失恋是难免的。我常和朋友说的一句话就是。公主在遇[…]到王子之前，必须亲很多青蛙。
摆脱失恋的痛苦，我的方法就是寻找获得快乐的源泉。
自得其乐，回想一下那些能让自己开心快乐的事，然后反复的去做。
我自己就试过很多有趣的事，比如星期天的下午，一个人在咖啡店，看来往的行人，偶尔低头看看小说，还可以一边品着咖啡，一边欣赏音乐，偶尔还可以涂鸦一下。
一个人实在是太自由，太幸福了。可以做太多太多的事情了。
一个人的旅行更是wonderful。到王子之前，必须亲很多青蛙。
摆脱失恋的痛苦，我的方法就是寻找获得快乐的源泉。
自得其乐，回想一下那些能让自己开心快乐的事，然后反复的去做。
我自己就试过很多有趣的事，比如星期天的下午，一个人在咖啡店，看来往的行人，偶尔低头看看小说，还可以一边品着咖啡，一边欣赏音乐，偶尔还可以涂鸦一下。
一个人实在是太自由，太幸福了。可以做太多太多的事情了。
一个人的旅行更是wonderful。

没亲过青蛙的，就遇不到王子了？

心理暗示要多找朋友黏在一起,倾诉,不可以一个人闷在心里,感伤。适当给自己心理暗示,告诉自己前方有更美好的路~要多找朋友黏在一起,倾诉,不可以一个人闷在心里,感伤。适当给自己心理暗示,告诉自己前方有更美好的路~

哈哈，你可以把青蛙当王子。不过没有比较，怎么就知道他就是自己的王子呢？

比较独立的人参考楼上寒神支的招儿，不过个人认为最有效的办法就是赶紧找一个比丫更加高富帅OR白富美的BF/GF....

走出一段深刻的恋情要么需要很长的时间，要么需要遇到更好的人-显然后者比较快，当然技术含量也是要高很多，而且还需要消耗大量人品来召唤八方运气。。。赶紧找一个比丫更加高富帅OR白富美的BF/GF....

走出一段深刻的恋情要么需要很长的时间，要么需要遇到更好的人-显然后者比较快，当然技术含量也是要高很多，而且还需要消耗大量人品来召唤八方运气。。。

这么说初恋不靠谱，一定要来个二恋三恋对比一下才可以啦？

如何摆脱失恋痛苦--来自百度

爱情的甜蜜往往让人陶醉，但是爱情有的时候又像毒品——当它要离开你的时候，你才发现自己已经戒不掉，逃不了。难道要这样就束手就擒吗？实际上，摆脱失恋的痛苦比戒掉毒瘾容易得多，下面跟大家分享一些方法。

失恋，被甩的人比甩别人的人痛苦得多。这句话很重要，它其实也在告诉我们，如果恋爱到了非分手不可的时候，希望你是那个能先说出分手的人。当然，我们不提倡随随便便在恋爱关系中提出分手，但是我们在谈恋爱时，除了傻乎乎的陶醉于爱河，还要稍微留一点心，一旦发现对方苗头不对，冷淡且有异心的时候，不妨抢在对方说分手前提出分手，甩掉对方。大家肯定会问，这怎么做得到呢？有很多人做不到，或者不忍心。横竖是分手，感觉对方已经没有留恋之情，其实心稍微硬一点，你会将失恋的痛苦大面积转移到对方身上，而自己可以潇洒的离开，即使心里也会难过，但是觉得比别人甩你要好过得多。

天涯何处无芳草，何必单恋一支花。如果被别人甩已经成为事实，这个时候也不要丧气。千万不要做那种纠缠对方不放手或者哀求对方符合等傻事，不要让绝情的人来践踏我们的自尊。这个时候应该想到，失恋了，正好有时间在事业上或者自己擅长的领域下一些功夫，努力让自身强大起来，甚至做到出人头地，让那些甩自己的人后悔去吧。切莫一蹶不振，长时间期期艾艾，顾影自怜。这样的行为除了让身边的亲友担心，让周围的人看不起自己，没有任何正能量可言。

解除失恋痛苦还有一个办法，就是重新开始一段新的恋情。振作起来，精心装扮，多多参加朋友圈的各种活动，下一段美丽的恋情就在不远处等你去邂逅。

音乐、运动及旅游疗伤。如果暂时不打算展开一段新恋情，那么听一些积极的音乐，如梁静茹的《分手快乐》，徐若瑄的《不败的恋人》，当然这个全凭自己的喜好。参加体育运动，不管是跑步还是打球都能有效宣泄心中的苦闷。如果有时间，有条件，不如出门旅游一趟，到处走走，看看祖国的名山大川，看看世界是那么的大，区区一次失恋，其实也没什么大不了的。

爱情的甜蜜往往让人陶醉，但是爱情有的时候又像毒品——当它要离开你的时候，你才发现自己已经戒不掉，逃不了。难道要这样就束手就擒吗？实际上，摆脱失恋的痛苦比戒掉毒瘾容易得多，下面跟大家分享一些方法。

失恋，被甩的人比甩别人的人痛苦得多。这句话很重要，它其实也在告诉我们，如果恋爱到了非分手不可的时候，希望你是那个能先说出分手的人。当然，我们不提倡随随便便在恋爱关系中提出分手，但是我们在谈恋爱时，除了傻乎乎的陶醉于爱河，还要稍微留一点心，一旦发现对方苗头不对，冷淡且有异心的时候，不妨抢在对方说分手前提出分手，甩掉对方。大家肯定会问，这怎么做得到呢？有很多人做不到，或者不忍心。横竖是分手，感觉对方已经没有留恋之情，其实心稍微硬一点，你会将失恋的痛苦大面积转移到对方身上，而自己可以潇洒的离开，即使心里也会难过，但是觉得比别人甩你要好过得多。

天涯何处无芳草，何必单恋一支花。如果被别人甩已经成为事实，这个时候也不要丧气。千万不要做那种纠缠对方不放手或者哀求对方符合等傻事，不要让绝情的人来践踏我们的自尊。这个时候应该想到，失恋了，正好有时间在事业上或者自己擅长的领域下一些功夫，努力让自身强大起来，甚至做到出人头地，让那些甩自己的人后悔去吧。切莫一蹶不振，长时间期期艾艾，顾影自怜。这样的行为除了让身边的亲友担心，让周围的人看不起自己，没有任何正能量可言。

解除失恋痛苦还有一个办法，就是重新开始一段新的恋情。振作起来，精心装扮，多多参加朋友圈的各种活动，下一段美丽的恋情就在不远处等你去邂逅。

音乐、运动及旅游疗伤。如果暂时不打算展开一段新恋情，那么听一些积极的音乐，如梁静茹的《分手快乐》，徐若瑄的《不败的恋人》，当然这个全凭自己的喜好。参加体育运动，不管是跑步还是打球都能有效宣泄心中的苦闷。如果有时间，有条件，不如出门旅游一趟，到处走走，看看祖国的名山大川，看看世界是那么的大，区区一次失恋，其实也没什么大不了的。

没有空窗期是一项天赋，大部分的人都做不到的

把情绪健康的发泄出来：）

如何摆脱失恋痛苦--zz - 学习让自己变得更优秀

分手是一件让人无比痛苦的事情，失去了爱人，也失去了很多恋爱时候养成的习惯。很多人无法从失恋中抽身出来，一直陷在其中。如何走出失恋的痛苦呢？不忘掉过去，不从过去的悲痛中走出来，就无法开始新的生活，新的恋情，其实失恋是一个让你快速成长起来的过程，让你更懂得爱情，懂得如何去爱。

1、不要再回忆

　　记住，过去的就已经过去了，再回忆以往的美好，他的好，他的坏都没有任何的意义了。你越是回忆任何关于这段恋情的细节，你的大脑就越是无法自拔的被他所占据，而你也只能一直陷在这段感情里，无法自拔。

　　实在无法很好的控制自己的话，那么就努力的减少睹物思人的情况出现，暂时不要再去你们曾经一起去过的地方，例如你们经常去吃饭的地方，经常去看电影的电影院，甚至将他所有的东西都收起来吧。等待你完全的走出来之后，偶尔的将重游回忆故地吧。

2、不要幻想可以复合　

　　刚刚失恋的时候，大多数人都会不习惯，生活中少了一个人，甚至总是会幻想着对方会反悔，重新的回到你的身边。经常的觉得他会给你打电话，甚至会有轻度的电话焦虑，电话一响就以为是他，总是感觉电话在响。不要再心存幻想了，分手之后，难以习惯，但是何尝不是一个让自己放松的机会呢？没有电话的打扰，让心情逐渐的平复下来吧。

3、割断与对方一切的联系

　　分手之后，总是忍不住去翻开对方的博客、微博、QQ签名、空间，总是偷偷的关注着对方的动态，这样只会让你更难走出失恋的阴影。刚开始的时候，你可能无法如此的果断，需要毅力，果断的切断与他的一切联系，删掉他的电话、QQ，忍住不要查看他的博客，当你慢慢的不再有关注对方的热情的时候，你才是真正走出来了。

4、改变新形象

　　分手了给自己改变一个形象，好像很傻，但是其实这也是一个不错的挥别过去的方式。例如你为了前男友所留的长发，趁着这次机会剪掉，改变发型不但可以让自己尝试不同的形象，更是让自己明白，以后你就是为了自己而活，所做的一切都是为了取悦自己。挥别过去，才能迎接未来。

5、多参加社交活动

　　很多人在恋爱的时候都很容易就陷入误区，就是有了爱情就忽视了友情，有了男朋友就忘记了朋友。失恋之后伤心得无法自已，但是却不知道找谁倾诉，其实这种情况都是自己所造成的。朋友关系需要不停的维护的，不能因为爱情而放弃自己的交际圈。失恋了更要重新的经营自己的交友圈，多跟朋友出去聊天聚会，让朋友介绍多一点的新朋友，认识多一点的人，失恋的日子其实也不是那么的难过。

分手是一件让人无比痛苦的事情，失去了爱人，也失去了很多恋爱时候养成的习惯。很多人无法从失恋中抽身出来，一直陷在其中。如何走出失恋的痛苦呢？不忘掉过去，不从过去的悲痛中走出来，就无法开始新的生活，新的恋情，其实失恋是一个让你快速成长起来的过程，让你更懂得爱情，懂得如何去爱。

1、不要再回忆

　　记住，过去的就已经过去了，再回忆以往的美好，他的好，他的坏都没有任何的意义了。你越是回忆任何关于这段恋情的细节，你的大脑就越是无法自拔的被他所占据，而你也只能一直陷在这段感情里，无法自拔。

　　实在无法很好的控制自己的话，那么就努力的减少睹物思人的情况出现，暂时不要再去你们曾经一起去过的地方，例如你们经常去吃饭的地方，经常去看电影的电影院，甚至将他所有的东西都收起来吧。等待你完全的走出来之后，偶尔的将重游回忆故地吧。

2、不要幻想可以复合　

　　刚刚失恋的时候，大多数人都会不习惯，生活中少了一个人，甚至总是会幻想着对方会反悔，重新的回到你的身边。经常的觉得他会给你打电话，甚至会有轻度的电话焦虑，电话一响就以为是他，总是感觉电话在响。不要再心存幻想了，分手之后，难以习惯，但是何尝不是一个让自己放松的机会呢？没有电话的打扰，让心情逐渐的平复下来吧。

3、割断与对方一切的联系

　　分手之后，总是忍不住去翻开对方的博客、微博、QQ签名、空间，总是偷偷的关注着对方的动态，这样只会让你更难走出失恋的阴影。刚开始的时候，你可能无法如此的果断，需要毅力，果断的切断与他的一切联系，删掉他的电话、QQ，忍住不要查看他的博客，当你慢慢的不再有关注对方的热情的时候，你才是真正走出来了。

4、改变新形象

　　分手了给自己改变一个形象，好像很傻，但是其实这也是一个不错的挥别过去的方式。例如你为了前男友所留的长发，趁着这次机会剪掉，改变发型不但可以让自己尝试不同的形象，更是让自己明白，以后你就是为了自己而活，所做的一切都是为了取悦自己。挥别过去，才能迎接未来。

5、多参加社交活动

　　很多人在恋爱的时候都很容易就陷入误区，就是有了爱情就忽视了友情，有了男朋友就忘记了朋友。失恋之后伤心得无法自已，但是却不知道找谁倾诉，其实这种情况都是自己所造成的。朋友关系需要不停的维护的，不能因为爱情而放弃自己的交际圈。失恋了更要重新的经营自己的交友圈，多跟朋友出去聊天聚会，让朋友介绍多一点的新朋友，认识多一点的人，失恋的日子其实也不是那么的难过。

如何摆脱失恋痛苦--来自豆瓣【教程】教你如何摆脱失恋
参考链接：
http://www.douban.com/group/topic/44611857/最近失恋的妹子很多啊对吧？经常有妹子失恋之后久久不能释怀，整日抑郁甚至还对ex死缠烂打。我开帖讲一下怎样在失恋之后尽快走出痛苦 让生活步入正轨吧。只要你按我说的做了，我不敢保证你马上活蹦乱跳重获新生，但我至少能确定你肯定会比什么都不做要好受的多。并且此教程还有可能帮助你复合，甚至让伤害你的渣男成为你的备胎。　
一会儿开播教程，我会先针对大家经常有的误区做下说明。有问题或者求骂醒的也可以在下面提问，玻璃心的请先挑明 我怕我话说重了再给你失恋创口上捅一刀。　

LZ已经全部更完。下面送上目录方便大家查阅。大家可以就自己的问题来提问。关于失恋和恋爱中的问题都可以。　

贴一个lz的微信吧 这个是小号 用于帮大家解决问题的：nora_mianmian　

希望所有的姑娘都能早日走出失恋 拥抱明天。　

目录：　
1.不论你是否想挽回，先告诉自己，他不会回来了，我要开始新的生活。　
2.“我们分手分的不明不白，我只想找他问清楚，即使不能再继续。”　
3.“他以前对我那么好我为什么不珍惜呢？现在我后悔了。我不能没有他。”　
4.估算你们的复合几率　
5.把你的圣母情结用到闺蜜身上去　
6.不要去联系他，别去打听他的事。　
7.最完美的报复是让自己变得更好　
8.失恋后如何安排生活。　
9.分手后还想念对方的时候怎么办　
10.附：你即将被分手之前的预兆　

【教程】教你如何摆脱失恋
参考链接：
http://www.douban.com/group/topic/44611857/最近失恋的妹子很多啊对吧？经常有妹子失恋之后久久不能释怀，整日抑郁甚至还对ex死缠烂打。我开帖讲一下怎样在失恋之后尽快走出痛苦 让生活步入正轨吧。只要你按我说的做了，我不敢保证你马上活蹦乱跳重获新生，但我至少能确定你肯定会比什么都不做要好受的多。并且此教程还有可能帮助你复合，甚至让伤害你的渣男成为你的备胎。　
一会儿开播教程，我会先针对大家经常有的误区做下说明。有问题或者求骂醒的也可以在下面提问，玻璃心的请先挑明 我怕我话说重了再给你失恋创口上捅一刀。　

LZ已经全部更完。下面送上目录方便大家查阅。大家可以就自己的问题来提问。关于失恋和恋爱中的问题都可以。　

贴一个lz的微信吧 这个是小号 用于帮大家解决问题的：nora_mianmian　

希望所有的姑娘都能早日走出失恋 拥抱明天。　

目录：　
1.不论你是否想挽回，先告诉自己，他不会回来了，我要开始新的生活。　
2.“我们分手分的不明不白，我只想找他问清楚，即使不能再继续。”　
3.“他以前对我那么好我为什么不珍惜呢？现在我后悔了。我不能没有他。”　
4.估算你们的复合几率　
5.把你的圣母情结用到闺蜜身上去　
6.不要去联系他，别去打听他的事。　
7.最完美的报复是让自己变得更好　
8.失恋后如何安排生活。　
9.分手后还想念对方的时候怎么办　
10.附：你即将被分手之前的预兆　

包括我。。。所以只是说理想状态嘛~向我这种曾经连续空窗26年的也觉得空窗根本没什么，但是分手后的空窗跟完全没有谈恋爱时的空窗还是很不一样的~向我这种曾经连续空窗26年的也觉得空窗根本没什么，但是分手后的空窗跟完全没有谈恋爱时的空窗还是很不一样的~

失恋后的5种情绪阶段 - 摘自《来自星星的你》大家看了全智贤演的《来自星星的你》吗？
里面有一段是教授上课，大概描述的就是被人剥夺依赖感（类似失恋）以后的5种情绪阶段。
我当时就记下来了，呵呵。

1，愤怒
2，否定现实
3，妥协
4，长期抑郁
5，接受现实
大家看了全智贤演的《来自星星的你》吗？
里面有一段是教授上课，大概描述的就是被人剥夺依赖感（类似失恋）以后的5种情绪阶段。
我当时就记下来了，呵呵。

1，愤怒
2，否定现实
3，妥协
4，长期抑郁
5，接受现实

初恋本来就不靠谱，至少我是有意识的很早就结束自己的初恋了呵呵。。。呵呵。。。

不过很多时候，还没有走出上一段感情的人，早早进入下一段感情，可能伤害了你[…]不想伤害的人。 不过爱情本身是很难说的一件事，有人注重过程，有人注重结果。不想伤害的人。 不过爱情本身是很难说的一件事，有人注重过程，有人注重结果。

心理暗示+1 很多时候，都是自己和自己在谈恋爱。

比如说来狮城帮吐吐槽，实在害羞，就去树洞也可以。

打开不敢相信是2点才的贴··

+1,这确实是很自私很自私的一种做法。。对自己很有效，但对那个人很不公平，尤其当你还没放下Ex的时候。

ps 谈恋爱的过程结果我都注重，只是过程可以靠自己努力，结果只能缘分注定。对自己很有效，但对那个人很不公平，尤其当你还没放下Ex的时候。

ps 谈恋爱的过程结果我都注重，只是过程可以靠自己努力，结果只能缘分注定。

找小寒吐槽就好了 哈哈

原来他乡的版主一个比一个能扯，见识了...

美剧《House》里面就有，而且你写的顺序还错了。Denial 否定
Anger 愤怒
Bargaining 妥协
Depression 抑郁
Acceptance 接受Denial 否定
Anger 愤怒
Bargaining 妥协
Depression 抑郁
Acceptance 接受

难道是韩剧里出错了？

欢迎大家来找我吐槽。。。。 […] rt rt

理性点的可以看看这本书Choice theory: a new psychology of personal freedom by William Glasser
选择自由---追求个人自由的新观念
当年很痛苦的时候，在国大图书馆里翻到的。读完之后，茅塞顿开。
这位作者去年过世了，享年88岁。Choice theory: a new psychology of personal freedom by William Glasser
选择自由---追求个人自由的新观念
当年很痛苦的时候，在国大图书馆里翻到的。读完之后，茅塞顿开。
这位作者去年过世了，享年88岁。

迅速寻找下一段恋情当然失恋是需要一段时间走出来的，可以多找朋友倾诉，玩乐，打打叉，兴许没那么难过。
话说谁年轻时没有甩人和被甩过呢~~~~~~~当然失恋是需要一段时间走出来的，可以多找朋友倾诉，玩乐，打打叉，兴许没那么难过。
话说谁年轻时没有甩人和被甩过呢~~~~~~~

看书不错，记得我也是那是爱上看书的。各种书。

谁年轻时没有甩人和被甩过呢~~~~~~~+1

转移注意力，让自己很忙很忙。比如去进个修、拾起个曾经顾不上的兴趣爱好什么[…]的。与其因为失恋痛苦，何不趁这个几乎让自己变得更好呢？一石二鸟。
我老板曾在我反应工作忙到快无法承受的时候，安慰我说这个时候忙点儿好，我都没心力反驳了。之后觉得真得感谢老板，那段时间除了上班下班吃饭睡觉之外，真的没心心思想任何事情了。一个阶段之后，感情的事基本搁下了，工作业绩突出。偶尔闲下来，仍有时被困扰，但庆幸老板在最艰难的日子给我那么大的工作压力。的。与其因为失恋痛苦，何不趁这个几乎让自己变得更好呢？一石二鸟。
我老板曾在我反应工作忙到快无法承受的时候，安慰我说这个时候忙点儿好，我都没心力反驳了。之后觉得真得感谢老板，那段时间除了上班下班吃饭睡觉之外，真的没心心思想任何事情了。一个阶段之后，感情的事基本搁下了，工作业绩突出。偶尔闲下来，仍有时被困扰，但庆幸老板在最艰难的日子给我那么大的工作压力。

看到这个突然笑喷，因为想到我一个挺要好的女朋友，每次空窗不到一天每次听说她分手，就有人哭着求着做她男朋友。由此她电话我说她分手了，我正琢磨怎么安慰她，她下一句就是“我又有新男朋友了”，搞得我的心情像过山车一样。。。今天还是她生日，不知道在哪潇洒呢。。。每次听说她分手，就有人哭着求着做她男朋友。由此她电话我说她分手了，我正琢磨怎么安慰她，她下一句就是“我又有新男朋友了”，搞得我的心情像过山车一样。。。今天还是她生日，不知道在哪潇洒呢。。。

。。。你确定她是分了之后才找的吗。。。

我确定，因为她人品还是过硬的，而且她的追求者每天虎视眈眈等她分手

这也太虎视眈眈了。。。或者（阴暗地小声说一句）你朋友要求不是很高。。。=..=
或者（阴暗地小声说一句）你朋友要求不是很高。。。=..=

应该说相对于她的条件来说要求比较低：）供不应求

我大概齐知道楼上是谁的马甲了。

嗯。。个人觉得还是宁缺无滥。。当然我不是说mm的要求低就是滥哈，每个人对另一半的要求不同，所以有些人很容易找到幸福，有些人(比如我)只能把这当成可遇而不可求的事情。。。>_<当然我不是说mm的要求低就是滥哈，每个人对另一半的要求不同，所以有些人很容易找到幸福，有些人(比如我)只能把这当成可遇而不可求的事情。。。>_<