毛绒绒的Survey Monkey - 家庭花销报告

沙拉我很少吃 但是在cold storage 买过的 才3-4块里面的肉不多 你们去店里吃肯定贵呀 噢买糕 沙拉都10多块。。。我可不敢吃。。。

昨天这么一算，以后沙拉自己家做得了，各色包菜生菜小番茄水果沙拉酱特别是日本那种芝麻沙拉酱拌拌，挺好吃的。

是的沙拉很容易做的 在家里很便宜

不要欺骗我，cold storage我常买, 请上照片证明3-4块除非你说的是那种和蔬菜一起卖的沙拉菜叶子， 一包3-4块可以买到
但是那里面没有肉，无主食，就是一堆菜叶子
请不要把沙拉等同于菜叶子，好的沙拉要有优质谷物，蛋白质，脂肪(nuts, 牛油果), 还要好吃
成本并不会很低

看似简单，往往越简单的东西想做的好吃越不容易

自己做过感觉也不便宜，fairprice 一包好的生菜就要3-5块。salad 主要是酱啊！可是自己在家里做只能常年吃一种酱，吃两次就腻了。而且买了一瓶酱用不完还要扔掉。另外salad 加一个protein ,不要说salmon这种一片就4-6块钱的，只是chicken breast 也要3块钱。别的小蔬菜小蘑菇小水果虽然每个几毛钱，但是一次不能买那么少，买一包结果做完salad 没有用完的又要扔掉。。。我仔细一算还是出门吃合算，每次还可以选不同的topping 和sauce 。

就是在沙拉柜台上的 一般里面就只有几块鸡丁的 然后就是叶子的那种哈哈哈 我很少吃 之前看到过 下次看到了拍照给你

肯定比不上你买的啦 我对沙拉不感兴趣所以估计买的都是便宜货

牛油果好吃的 我一般买来直接吃

我家做的纯素沙拉，不喜欢加鸡肉这种。最多加鸡蛋，感觉还好，挺简单。沙拉酱多备几种口味，轮着吃。算起来绝对比外面划算

看来我把沙拉等同于菜叶子啦啊哈哈哈哈

cold storage的salad bar吧楼主说了我才想起来，对的，在卖烧鸡什么柜台旁边，但是不是每间都有。我在这个salad bar买也要差不多七八块因为要加protein嘛。

ps cold storage的菜叶子不便宜啊，最近喜欢吃kale, 一包七块，别的salad mix什么的也要五六块吧。还是直接吃店里的方便。

即便这么算小钱也不抵事，算下来一个月的花费真是不知道咋能存下钱来。

是的我没有骗层主 就是cold storage 不是有一排卖自己选沙拉配料的吗 有的是配好的放在那里给你买 我就看到3-4块的

+1 我也自己做过，但是每次各种材料买回来， 每次只用一点不想浪费需要每天都吃一样的连着几天，沙拉的菜叶子基本放到第二天就不太新鲜了
而且那些肉类并不是很方便做，因为不是炒得，需要腌制，烘烤，比炒个肉丝麻烦。 而且鸡胸肉鸭胸肉三文鱼虾都是比较贵的材料
超市的沙拉酱也就那么几种， 吃着吃着就腻了 外面的店里都是精心搭配好的

其实salad也不是很健康啊salad的蔬菜量看似多，但是如果那点菜炒一下就变成一筷子的量而已了。
而且salad好吃的是那个酱，那个酱的油脂含量非常高，比一般炒菜的油量高很多。

吃减脂餐的时候不能吃酱生啃菜叶子像兔子一样的哈哈哈哈
这时候就发现daily cut之类protein店的好处了

对对对cold storage卖三文鱼一块要十几块。。。

3块的不记得有。但是4.99的我见过的没买过，通常都是自己选一下就七八块了

酱料会选择吃的其实每次我都让酱料单独放，我会酌情添加，不用完的。 好吃的不是酱料，而是各种食材搭配在一起的那个味道，比如cheese, nuts, 牛油果配鸡胸 这些即使不用调料也不错的。

私以为一大份蔬菜还是比一筷子炒菜多很多的。。。

这是一场关于salad 的博弈大会啊lz看来又有新的survey 主题了哈哈哈哈

holland village的cold storage就有的我买来吃过几次 不喜欢 但是确实便宜 。。。都是菜叶子

我知道有4.99的，但是没有肉类，我会再加加还是七八块

哈哈 吃沙拉的人不多估计凑不齐需要的样本数量

我家除了一日三餐，光水果酸奶椰子水啤酒每天就至少十多块超市100多只够吃俩三天，因为老人在家顿顿做饭。。

膜拜可以存30%-50%的人