想找西部羽毛球球友，本人入门级，纯粹为了减肥而运动，有意加我微信，注明羽毛球
10 条回复
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#1
事实告诉你打羽毛球如果能减肥的话就不会有那么多胖子了
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#2
关键看你怎么打双打没啥效果。要是有点基础，找个势均力敌的打单打，那个效果可是杠杠的。羽毛球单打强度很大，典型的HIIT。
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#3
学到了一直双打，单打的确累。打完一局21就累得不行了。
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#4
想打但是基础薄弱
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#5
看到刘家人的份上我给你介绍几个组
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#6
同是羽毛球爱好者
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#7
羽毛球打多了 会不会一只胳膊粗一只胳膊细…
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#8
那是专业人士我们这种打打闹闹啥差别都不会有
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老猫咪818 楼主#9
哈哈，我纯打酱油的
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老猫咪818 楼主#10
专业的吧，我们这种打酱油级别的，能瘦几斤就不错啦