放纵了自己三年，然后从45kg肥到了现在的54kg，并且肉还特别松。
现在特别想练 但是从来没有练过 希望可以被知道入门..
价位合理 可看效果的那种..
希望知情人士 可以留个联络方式
特别想改变自己现在要死不活的状态