每日一装+每日一妆
joannlu83 • • 49248 次浏览好久没来装了，照片只能靠妆来凑。新年过后一路飙升至微胖界~~~~各种试衣间出来心情低落，近期立志瘦身！！！！求有效又健康的减肥方子，有的都丢过来吧！跪谢……
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joannlu83 楼主#52
你是啥问题为什么要留长？我还想剪更短。要知道以前齐腰长发天天洗是有多无奈……我的手臂辣麽壮全是因为吹头发为什么要留长？我还想剪更短。要知道以前齐腰长发天天洗是有多无奈……我的手臂辣麽壮全是因为吹头发
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joannlu83 楼主#53
谢谢你你也留一个呗你也留一个呗
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joannlu83 楼主#54
嗯，抱抱我一直都在吃吃减减这条不归路上我一直都在吃吃减减这条不归路上
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#55
不用，我女票留就好xmlzjxmlzj
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#56
美美哒！点进来看了好几次哈皮肤真好！！！长得又美还会打扮！皮肤真好！！！长得又美还会打扮！
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#57
美女，请收下我的膝盖。你真的不要当个网红啥的么？你真的不要当个网红啥的么？
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#58
那LZ身高高吧，一点都不胖啊啊啊
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#59
很young很年轻 身材很好啊完全看不粗来是当妈的人好嘛！！蒽 第二张衣服好看诶。完全看不粗来是当妈的人好嘛！！蒽 第二张衣服好看诶。
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joannlu83 楼主#60
快看八频道减肥减肥
减肥减肥 -
joannlu83 楼主#61
总结下这期节目，就是苹果餐 蔬菜汤 蛋白餐 碳水化合物餐等这些靠单一类型虽然可以短期看到减重，但是非常不健康，长期服用还可能会有各种并发症。所以提倡健康饮食，早中晚餐如图为例……金字塔饮食，从上到下为晚中早
这期节目，就是苹果餐 蔬菜汤 蛋白餐 碳水化合物餐等这些靠单一类型虽然可以短期看到减重，但是非常不健康，长期服用还可能会有各种并发症。所以提倡健康饮食，早中晚餐如图为例……金字塔饮食，从上到下为晚中早 -
joannlu83 楼主#62
早餐的饮食结构
饮食结构 -
joannlu83 楼主#63
午餐主食的替代物可以改为蒸或者水煮土豆，山药等，可以部分替代也可以全部替代，并且界定了我们平时说的78分饱到底是多少
替代物可以改为蒸或者水煮土豆，山药等，可以部分替代也可以全部替代，并且界定了我们平时说的78分饱到底是多少 -
joannlu83 楼主#64
晚餐没看到主食，只有一份油煮菜？
用200毫升的水，水开后加一汤匙的油，再开放切片口蘑增加鲜味，放大量青菜，再放入一颗切成丁的白煮蛋，然后调味，可以放盐。
没看到主食，只有一份油煮菜？
用200毫升的水，水开后加一汤匙的油，再开放切片口蘑增加鲜味，放大量青菜，再放入一颗切成丁的白煮蛋，然后调味，可以放盐。 -
joannlu83 楼主#65
除了第一套是我的其它的我都没买，哈哈！第二套还是不错，但是就是我的码穿上太紧，大一号就是太松，而且略长，会觉得人很挫。穿着拍照过瘾下还是可以滴其它的我都没买，哈哈！第二套还是不错，但是就是我的码穿上太紧，大一号就是太松，而且略长，会觉得人很挫。穿着拍照过瘾下还是可以滴
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joannlu83 楼主#66
我拍照的特点就是在不修图的情况下能把人拍的瘦高，东西拍的大~~~想拍照的妹子可以约在不修图的情况下能把人拍的瘦高，东西拍的大~~~想拍照的妹子可以约
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joannlu83 楼主#67
哈哈你看我能干点儿啥你看我能干点儿啥
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joannlu83 楼主#68
谢谢你助我上十大！！你助我上十大！！
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joannlu83 楼主#69
真不是就昨天的体重呀就昨天的体重呀
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joannlu83 楼主#70
天这么热一定要多穿点儿呀……一定要多穿点儿呀……
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joannlu83 楼主#71
没图没真相快来上图快来上图
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#72
要不咱们再开个贴征集一下 所有这个发型的妹纸上图 哈哈哈哈征集一下 所有这个发型的妹纸上图 哈哈哈哈
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joannlu83 楼主#73
好呀好呀不过大家会贴吗？你赶脚不过大家会贴吗？你赶脚
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#74
看热闹不嫌事大楼主发型好适合大脸女生楼主发型好适合大脸女生
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#75
我就没一张拿得出手的照片尤其剪短后。
不过你开贴 我跟！拼了！捧场！尤其剪短后。
不过你开贴 我跟！拼了！捧场！ -
joannlu83 楼主#76
那记得让女票记得跟宅宅的bobo头的召唤帖让女票记得跟宅宅的bobo头的召唤帖
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#77
呃。。。。。。呃？我试试看，估计够呛，她们不认得中文的。我试试看，估计够呛，她们不认得中文的。
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joannlu83 楼主#78
谢大王真的真的
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#79
改变一下发型改变一下发型，改变一下心情改变一下发型，改变一下心情