真的是逢年过节胖三斤 三斤过后又三斤

这身高，让多少妹子哭晕在厕所小弥留之际小弥留之际

同是body fat 22巴县的飘过

炫耀贴飘过飘过

我的个天呐还让不让人活了还让不让人活了

难过的时候摸一摸圆滚滚的小肚子你懂的

妹子们表示还是小小只的好~

比楼主少2cm,体重加2kg的飘过我的体重不能少于50kg的, 不然走路都晕晕的。mm也不能太过苗条啊。
PS: 神器威武,求名字和哪里可购。谢谢!我的体重不能少于50kg的, 不然走路都晕晕的。mm也不能太过苗条啊。
PS: 神器威武,求名字和哪里可购。谢谢!

头晕是血糖或者血压低吧 跟体重没有关系吧应该是叫体重脂肪仪 Amazon淘宝都有
图上是健身房哒 找了下这个是我家里用的
我是想减脂增肌才入了监测的 然并卵 想吃的一点没少吃 想偷懒照样偷懒 并不推荐入 家里备个普通的其实就够了…
应该是叫体重脂肪仪 Amazon淘宝都有
图上是健身房哒 找了下这个是我家里用的
我是想减脂增肌才入了监测的 然并卵 想吃的一点没少吃 想偷懒照样偷懒 并不推荐入 家里备个普通的其实就够了…

谢妹子回复是的,本人血糖低。出国前营养好,常常山珍海味的,身体好。出国后整天就是canteen或coffee shop吃.营养不够啊,然后就莫名血糖低了。身边好多朋友都是。是的,本人血糖低。出国前营养好,常常山珍海味的,身体好。出国后整天就是canteen或coffee shop吃.营养不够啊,然后就莫名血糖低了。身边好多朋友都是。

好女不过百，lz加油48合适

太轻了吧。。。健康重要，干吗要追求100一下？健康重要，干吗要追求100一下？

嗯嗯 主要想把体脂比跟WHR减下去能把腰上小肚子上肥肉甩掉就满足了~能把腰上小肚子上肥肉甩掉就满足了~

没有不健康昂各种指数都在正常的范围
再说 保持体重不波动太大是keep fit最简单直观的方式了吧各种指数都在正常的范围
再说 保持体重不波动太大是keep fit最简单直观的方式了吧

呃。那就只有羡慕的份：）那就只有羡慕的份：）

炫耀贴。。。。妹子是又高又瘦还长发。。。哭晕在厕所。。。。。要我静静。。。。哭晕在厕所。。。。。要我静静。。。。

lz 我跟你一样身高。。。51KG的时候 去看医生。。。医生算了一堆数据之后，跟我说我过瘦。。。。。。
我觉得170.。。。要是50一下确实有点太瘦了 除非骨架子小51KG的时候 去看医生。。。医生算了一堆数据之后，跟我说我过瘦。。。。。。
我觉得170.。。。要是50一下确实有点太瘦了 除非骨架子小

跟楼主比我简直是男子汉我的体重和你差不多，我的muscle是36kg……我的体重和你差不多，我的muscle是36kg……

mm这身高，就算再三斤过后又三斤才能看出点曲线吧～
女人还是体脂高点有点曲线好看些，mm别太委屈自己了～才能看出点曲线吧～
女人还是体脂高点有点曲线好看些，mm别太委屈自己了～

你的身高和体重很合适好不好。以你的身高，体重还不到百，就太瘦了。不好看的。而且会老的快。感觉mm51kg的体重刚刚好啊。还略轻了一些。以你的身高，体重还不到百，就太瘦了。不好看的。而且会老的快。感觉mm51kg的体重刚刚好啊。还略轻了一些。

妹子身材好棒~我就是体脂高 脂肪层太顽强 muscle千呼万唤都不出来…我就是体脂高 脂肪层太顽强 muscle千呼万唤都不出来…

女人还是有点肉好太瘦不一定好看。太瘦不一定好看。

瘦的范围很宽泛哟单单是体重比标准体重少个三四公斤完全没问题哒~ 170我没记错的话标准体重是51.6kg

其实是要分析身体组成什么的才比较清楚地显示身体状况 医生说你瘦可能是因为检测出来蛋白质或者矿物质含量比较低 而最简单的解决办法就是食补 所以医生才会讲你瘦吧~


我这次没有测到那么细 但是之前没过百的时候测 除了身体含水量略低 和肌肉含量比较低之外 其他的基本都在normal的范围内 所以一直在减脂增肌的计划中 结果脂肪越长越多 当然好悲伤…单单是体重比标准体重少个三四公斤完全没问题哒~ 170我没记错的话标准体重是51.6kg

其实是要分析身体组成什么的才比较清楚地显示身体状况 医生说你瘦可能是因为检测出来蛋白质或者矿物质含量比较低 而最简单的解决办法就是食补 所以医生才会讲你瘦吧~


我这次没有测到那么细 但是之前没过百的时候测 除了身体含水量略低 和肌肉含量比较低之外 其他的基本都在normal的范围内 所以一直在减脂增肌的计划中 结果脂肪越长越多 当然好悲伤…

问题是脂肪都不往该长的地方长昂…净往脸上腰上小肚子上贴了
要是都能乖乖去到该长的地方 我也就心甘情愿地圆滚滚起来了…

就是因为半点没委屈自己 体脂才蹭蹭蹭跨到22 而肌肉还少了… 心塞ing净往脸上腰上小肚子上贴了
要是都能乖乖去到该长的地方 我也就心甘情愿地圆滚滚起来了…

就是因为半点没委屈自己 体脂才蹭蹭蹭跨到22 而肌肉还少了… 心塞ing

想象不出来就这身高体重腰上肚子上还能有多少脂肪，自我要求也太高了。。
好吧我承认自己是被脂肪限制了想象力╭(╯^╰)╮就这身高体重腰上肚子上还能有多少脂肪，自我要求也太高了。。
好吧我承认自己是被脂肪限制了想象力╭(╯^╰)╮

惊呆了51kg说是160cm的标准体重还差不多
比起章子怡，我觉得巩俐好看不要太多~51kg说是160cm的标准体重还差不多
比起章子怡，我觉得巩俐好看不要太多~

不可能36KG吧36%还差不多。。。36%还差不多。。。

真的啦，健身房的体重秤测量出来哒

身材很差……我体脂也高……
我觉得楼主你是肌肉很少，脂肪也比较少的类型啊哈哈~根本不需要减肥，可能需要增肌。我体脂也高……
我觉得楼主你是肌肉很少，脂肪也比较少的类型啊哈哈~根本不需要减肥，可能需要增肌。

层主是搞健美的？？Google了一下：The normal muscle mass percentage on the body weight lies between 38% and 54% for men and between 28% and 39% for women depending on age and physical activity level.Google了一下：The normal muscle mass percentage on the body weight lies between 38% and 54% for men and between 28% and 39% for women depending on age and physical activity level.

不是啊，所以其实有点无语这个结果

哈哈哈就是心心念念想要腹肌人鱼线 然而摸一摸只有软绵绵的一大坨 腰线什么的也早就不见了… WHR高到没眼看 π_π就是心心念念想要腹肌人鱼线 然而摸一摸只有软绵绵的一大坨 腰线什么的也早就不见了… WHR高到没眼看 π_π

lz果然自我要求高啊可以找草爷交流下哈哈～可以找草爷交流下哈哈～

怎么会~muscle mass辣么高 体脂比一定超低的昂
还是mm记错了?muscle mass辣么高 体脂比一定超低的昂
还是mm记错了?

空有心而已…完全管不住嘴……草爷是什么梗完全管不住嘴……草爷是什么梗

晚上回去拍个照给你看……我也不希望自己肌肉那么多呜呜呜……我也不希望自己肌肉那么多呜呜呜……

你启发我了我去研究了一下我的体重测量结果(才想起来，忘记拍照了)
肌肉重量+骨重+体脂=总重，加了水分就远远超过体重了。看来那个水分是指肌肉里面的水含量吧。
如果这么算的话，我的肌肉百分比就是[肌肉x(1-水分比)]/体重。
上次测量结果来看，肌肉比是35%左右。我去研究了一下我的体重测量结果(才想起来，忘记拍照了)
肌肉重量+骨重+体脂=总重，加了水分就远远超过体重了。看来那个水分是指肌肉里面的水含量吧。
如果这么算的话，我的肌肉百分比就是[肌肉x(1-水分比)]/体重。
上次测量结果来看，肌肉比是35%左右。

赞有钻研精神。有钻研精神。