身体寒气重，听说拔罐有帮助，昨天就去拔了个，哇噻那罐子真大 真够力，拔完就如图了，整个人都不好了，尤其是肩膀胳膊，都有淤血，听说是堵塞。求支招，如何改善啊。 我平时运动不少的，但是不爱出汗。