大家给个建议

个人建议想点开心的事或出去玩玩。想点开心的事或出去玩玩。

睡一觉起来就都忘记了

或者让自己忙起来起来就都忘记了

或者让自己忙起来

跑步啥都别想出一身汗就舒服了啥都别想出一身汗就舒服了

看看自己喜欢的书籍！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！

约朋友出去happy happy!出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！

睡觉+1吃巧克力，冰淇淋，购物，等等。吃巧克力，冰淇淋，购物，等等。

可能心情是有周期的。过一阵子又好了。。。
过一阵子又差了。。。

只要不是长期郁郁不乐就还算正常。过一阵子又好了。。。
过一阵子又差了。。。

只要不是长期郁郁不乐就还算正常。

想点开心的事情

睡觉这样只不过转移注意力而已，不能从根本上解决，不过这个建议蛮好的，谢谢。这样只不过转移注意力而已，不能从根本上解决，不过这个建议蛮好的，谢谢。

值得一试不过会心疼钱的，呵呵……不过会心疼钱的，呵呵……

跑步这个嘛，值得考虑一下。这个嘛，值得考虑一下。

啊……你这不等于没说吗？你这不等于没说吗？

不错嗯嗯，这个 建议好。嗯嗯，这个 建议好。

happy这个可以有。这个可以有。

不是啊。接受心情的起伏，顺应它的变化。任何情绪都是自己对自身和外界刺激的一个真实反馈，应该被接受，被listen to, 而不是去抵触。

我认同这样的心理学说法。接受心情的起伏，顺应它的变化。任何情绪都是自己对自身和外界刺激的一个真实反馈，应该被接受，被listen to, 而不是去抵触。

我认同这样的心理学说法。

刷狮城帮 吐槽逛街 买买买
逛街 吃吃吃
ktv 唱唱唱
看电影 看看看
不要一个人呆着 找人逛街 买买买
逛街 吃吃吃
ktv 唱唱唱
看电影 看看看
不要一个人呆着 找人

嗯嗯嗯，建议不错，但是我还是喜欢一个人静静。嗯，建议不错，但是我还是喜欢一个人静静。

有道理嗯，好像挺有道理的。嗯，好像挺有道理的。

只要能把心态调好就行！保持乐观的心态很重要哦～保持乐观的心态很重要哦～

看个人 我以前喜欢一个人现在比较喜欢跟其他人
觉得要花时间观察自己 发现自己心情的规律
哪些事情容易惹怒自己 哪些能让自己开心
这样一旦有比较差的心情出现就比较容易意识到自己不开心什么的 马上开始调节
到狮城帮发帖也是可以放松的 哈哈哈 最好要有3级 可以匿名
我发现自己话痨 多说话可以放松 哈哈哈现在比较喜欢跟其他人
觉得要花时间观察自己 发现自己心情的规律
哪些事情容易惹怒自己 哪些能让自己开心
这样一旦有比较差的心情出现就比较容易意识到自己不开心什么的 马上开始调节
到狮城帮发帖也是可以放松的 哈哈哈 最好要有3级 可以匿名
我发现自己话痨 多说话可以放松 哈哈哈

同意觉得该阿q的时候阿q觉得该阿q的时候阿q

嗯嗯，有同感！

睡觉，大吃，shopping就这三件最有效 哈哈就这三件最有效 哈哈

哦哦看来大家都比较认同这几种方法啊。看来大家都比较认同这几种方法啊。

同意这是一个好建议，举双手赞同。这是一个好建议，举双手赞同。

哈哈哈哈，看来你心情不错。你的好心情也让我感到快乐，谢谢。哈哈，看来你心情不错。你的好心情也让我感到快乐，谢谢。

一般般4点饿醒到现在 吃过鸡爪吃玉米 表示已无法入睡 现在躺在床上发帖4点饿醒到现在 吃过鸡爪吃玉米 表示已无法入睡 现在躺在床上发帖

哈哈……你这么一说，我也饿了。你这么一说，我也饿了。