孕妇们都吃什么？早餐，午餐，晚餐

有卖孕妇食谱的 还有孕妇app 一般多蔬菜水果 肉类适量 少油腻吧

有食谱， 没得煮

只有午餐因为工作原因在外吃 要的话 午餐也可以带保温饭盒 哪怕只有炖汤 早餐和晚餐在家吃 没得煮是懒的煮吧 条件允许的话 请女佣或父母帮忙

看来是位关心老婆饮食的准爸爸，我老公正好相反，根据国内的说法很多东西比如咖啡，炸的东西孕期不能喝不能吃，我老公一直跟我讲少吃少喝没事的啦，我有妊娠期糖尿病，虽然只是一点点超标，但是妊糖的帽子是扣上了，我老公竟然还怂恿我吃榴莲！
我在孕期几乎也是餐餐在外面吃，没有特别注意什么，一些国内讲的孕期禁忌的东西我也吃了也喝了，孩子出生后除了黄疸高些都是正常的，我觉得如果真的没有条件自己煮就不要太纠结这个了。

家里没有人帮忙煮饭只能在外面吃。选择一些有营养清淡的食物就好了。早餐我把奶茶/咖啡换成豆奶，喝了十个月。前五个月几乎什么都吃不下，这种情况下根本不考虑营养不营养，只要咽得下去什么都吃。之后能吃点东西了，老公带着天天吃麻辣香锅。最后两个月父母过来煮给我吃。每次去产检宝宝都偏大，而且发育也很好。整个孕期都觉得吃的没什么营养，所以乖乖的吃医生开的鱼油跟复合维生素。

:)哎，怀孕后我婆婆负责早餐，每早都是白米稀饭，午饭我带娃在食阁或麦当劳啊等吃，晚饭如果婆婆做，一家人一盘青菜而已（怀疑老太太想从我嘴里给她儿子省座金山），早孕反应过去，我做晚饭，发现很难吃下鱼肉之类……现在35周，体重65而已（身高158），但胎儿过大，医生说我吃得太好（其实吃得和难民一样），让我戒嘴...医生给我开了鱼油 综合维生素片和钙片，我基本可以每天记得吃。所以，不用紧张，该吃啥吃啥，想吃啥吃啥，多吃地瓜等粗纤维的和多喝水，防止孕期便秘。

俺也是怀孕天天在外面吃的，不过自己注意多吃水果。

俺是觉得孕期主要是注意营养均衡，吃的太补孩子过敏的几率越高，主要是注意适量就好。最重要的是在月子期间，要注意的很多，而且一个月子就是一个女人的重生，要好好照顾的。

为什么我的医生没给钙片呢？
可能吃太多炸的， 结果老婆肚子痛(右侧边）又便秘。 最后去了医院花了一笔钱做scan