觉得自己要抑郁了…
aloha_rabbit • • 56474 次浏览最近莫名其妙的就想哭，可是哭不出来…
觉得这样不行，就去跑步，跑的时候神清气爽，可是一跑完就又心情特别低落，使劲哭也哭不出来…
特别累…
没有失眠
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#1
唉, 我也是, 整个月分分钟都有哭的冲动开心也想哭, 不开心也想哭, 不知道开心还是不开心也想哭.
女人是水做的, 哭多了水都流干了就剩豆腐渣了.
但是理智和情感在打架. 谁占上风还看不出来, 为什么打架?
发现原来是为了一场想象中的距离美打仗, 特悲凉.
胡言乱语一下吧. 求拥抱.
开心也想哭, 不开心也想哭, 不知道开心还是不开心也想哭.
女人是水做的, 哭多了水都流干了就剩豆腐渣了.
但是理智和情感在打架. 谁占上风还看不出来, 为什么打架?
发现原来是为了一场想象中的距离美打仗, 特悲凉.
胡言乱语一下吧. 求拥抱. -
aloha_rabbit 楼主#2
555咱俩抱着一起哭吧…我也是分分钟要哭出来…不过我好像没有什么开心的时候…我也是分分钟要哭出来…不过我好像没有什么开心的时候…
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#3
飘渺感. 想抓在手里, 却总是滑落.
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#4
目测楼主寂寞了
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#5
不哭！去买买买就开心了：）去买买买就开心了：）
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#6
听过治疗抑郁的冷笑话"没有和我也没有"么?
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#7
没听过, 快说给阿姨听. 乖.
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#8
水逆啥的？ 目测一般买买买就好了但是有时候看到银行户头会更伤心 找人多玩玩吧但是有时候看到银行户头会更伤心 找人多玩玩吧
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#9
明白了, 够冷的.
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#10
大把花钱，钱木了，就剩心疼了，也不抑郁了
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#11
让自己无限忙，过段时间就好了。好点了再多参加活动，调整过来就好。
别太担心。好点了再多参加活动，调整过来就好。
别太担心。 -
#12
哈哈哈哈，正解。所以我都不看户头。所以我都不看户头。
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#13
去买买买+刷lg的卡就好了就好了
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#14
看了也白看看了也忍不住 还不如尽情先享受着看了也忍不住 还不如尽情先享受着
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#15
和朋友出去吃吃喝喝。狮城帮各种组织都有呢。狮城帮各种组织都有呢。
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#16
那就一直跑下去，就像forrest gump里的阿甘那样xmlzjxmlzj
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#17
有时候会有同感可能因为新加坡太小，造成的压抑吗？我也决定跑步啦~可能因为新加坡太小，造成的压抑吗？我也决定跑步啦~
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#18
太多比较。。。太多有钱人，路上一眼望去，好像就自己最穷。
大家说话聊天时好像都有印钞机，但上下班时间又那么拥挤。
费解。。。
物质生活是主流，城市的特征，有钱人的天堂。太多有钱人，路上一眼望去，好像就自己最穷。
大家说话聊天时好像都有印钞机，但上下班时间又那么拥挤。
费解。。。
物质生活是主流，城市的特征，有钱人的天堂。 -
#19
同感，太多比较乱了心，浮躁，心里不畅快，堵乱了心，浮躁，心里不畅快，堵
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#20
楼主有以下症状，请绕过GP直接去看psychiatrist，1. 睡眠突然增加或减少很多（失眠）
2. 食欲突然增加或减少很多
3. 体重增加或减少
4. 任何事都没有情趣
5. 感觉生活无助
6. 有想过睡着后就不要醒过来这种thoughts...
如果都没有，就没关系了，
是女的，我建议和朋友聊聊天，一个人去欧洲旅行 用心感受一下当地文化(要培养心境请参看 E. Gilbert 的 书“ Eat Pray Love" )，或者做一下慈善机构的volunteer, 过一段时间看看 (我认为shopping是没用的，用物质怎么解决精神的疲乏？）
是男的话，找个红颜知己喝喝酒，聊聊天，培养些小暧昧...应该慢慢会好的
如果这种情绪超过一年，就要去看psychiatrist 了. 有什么精神科医生需要我介绍的，可以私信我。
1. 睡眠突然增加或减少很多（失眠）
2. 食欲突然增加或减少很多
3. 体重增加或减少
4. 任何事都没有情趣
5. 感觉生活无助
6. 有想过睡着后就不要醒过来这种thoughts...
如果都没有，就没关系了，
是女的，我建议和朋友聊聊天，一个人去欧洲旅行 用心感受一下当地文化(要培养心境请参看 E. Gilbert 的 书“ Eat Pray Love" )，或者做一下慈善机构的volunteer, 过一段时间看看 (我认为shopping是没用的，用物质怎么解决精神的疲乏？）
是男的话，找个红颜知己喝喝酒，聊聊天，培养些小暧昧...应该慢慢会好的
如果这种情绪超过一年，就要去看psychiatrist 了. 有什么精神科医生需要我介绍的，可以私信我。 -
#21
如果直接去看psychiatrist，和polyclinic的GP refer去的价格不同直接去看，大约100一次
refer去看，大约35一次
注意只能是polyclinic 的GP才可以refer直接去看，大约100一次
refer去看，大约35一次
注意只能是polyclinic 的GP才可以refer -
#22
唉 我每天早上都有不想醒过来的thoughts看来是时候去找blue颜暧昧暧昧了看来是时候去找blue颜暧昧暧昧了
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#23
what i meant isYou wish you never woke up...you wish you were dead... 自杀的thoughts....You wish you never woke up...you wish you were dead... 自杀的thoughts....
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#24
你的素描还没上，大家等着看呢。
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#25
水逆， 严重影响情绪。水逆 适合读书， 考试 。 复习水逆 适合读书， 考试 。 复习
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#26
去吃好吃的东西吧那种东西最治愈了，当然，副作用也很大那种东西最治愈了，当然，副作用也很大
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#27
说明你还很年轻 还有哭的激情我已经毫无流泪的动力了我已经毫无流泪的动力了
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aloha_rabbit 楼主#28
谢谢mm，昨天真的是想去看心理医生…又不知怎么看没有想过不要醒过来，但是上周睡眠突然减少这周又突然增加，心情很低落，干什么都提不起兴趣…莫名其妙的想哭，但是都是在公司。我觉得哭出来对健康比较好，所以等没人的时候就使劲哭，但是也哭不出来。
觉得可能自己太久没见朋友们了，这个长周末约了不同的闺蜜聊天…希望可以好起来。
购物一直在买买买，可是是恶性循环啊…买的时候也没有特别开心，买完就没感觉了，看账号又低落了…没有想过不要醒过来，但是上周睡眠突然减少这周又突然增加，心情很低落，干什么都提不起兴趣…莫名其妙的想哭，但是都是在公司。我觉得哭出来对健康比较好，所以等没人的时候就使劲哭，但是也哭不出来。
觉得可能自己太久没见朋友们了，这个长周末约了不同的闺蜜聊天…希望可以好起来。
购物一直在买买买，可是是恶性循环啊…买的时候也没有特别开心，买完就没感觉了，看账号又低落了… -
#29
睡眠正常，还可以吃下饭对吗？不用太担心depression一般是有trigger的，可能你自己没意识到，连换季都有可能导致depression。不会影响什么。
观察自己的睡眠质量和体重变化，如果有不对劲就去看psychiatrist，做一些检查。
如果是最近发生什么变故或者压力导致的，休假调整，或者去看psychologist。psychologist没太大用，主要靠自己去调节。
购物是调节方法的一种，还有吃好吃的、运动、sex等等都可以直接增加大脑的多巴胺和endorphin分泌。喝酒也行，不要喝太多，不要碰毒品。depression一般是有trigger的，可能你自己没意识到，连换季都有可能导致depression。不会影响什么。
观察自己的睡眠质量和体重变化，如果有不对劲就去看psychiatrist，做一些检查。
如果是最近发生什么变故或者压力导致的，休假调整，或者去看psychologist。psychologist没太大用，主要靠自己去调节。
购物是调节方法的一种，还有吃好吃的、运动、sex等等都可以直接增加大脑的多巴胺和endorphin分泌。喝酒也行，不要喝太多，不要碰毒品。 -
#30
听音乐呢写日记，养小动物，徒步，跟家人通电话？
其实最建议的还是找心理医生，很多cc都有而且很便宜。专业人士的建议更有帮助一点，还可以对症下药。写日记，养小动物，徒步，跟家人通电话？
其实最建议的还是找心理医生，很多cc都有而且很便宜。专业人士的建议更有帮助一点，还可以对症下药。 -
#31
我一不开心就爱看越狱兔从头刷， 刷个十来集心情就好了， 还不好就多刷刷~
时间也不长 看再多次也不会腻~从头刷， 刷个十来集心情就好了， 还不好就多刷刷~
时间也不长 看再多次也不会腻~ -
aloha_rabbit 楼主#32
真的么？这个我当初看get不到笑点啊…看了需要重新看看可能那时候还太小…可能那时候还太小…