人到中年，保住工作真不易

楼主辛苦了。。。插句题外话，记得多运动。。。插句题外话，记得多运动。。。

加油！想象就算不努力做工，其实也没什么好耗时的。
退休也只会在家闷。
这样，心里就坦然多了！
想象就算不努力做工，其实也没什么好耗时的。
退休也只会在家闷。
这样，心里就坦然多了！

而且在公司干多了就会回家被批不顾家庭xmlzjxmlzj

年轻人想问问，现在到底几岁算是中年？

最近也有这样的感受，累苦闷苦闷

本人认为有孩子以后就进入中年不论生物年龄多少。不论生物年龄多少。

同意所谓事业家庭兼顾无非是两边各牺牲一半的时间和精力所谓事业家庭兼顾无非是两边各牺牲一半的时间和精力

自己多一些投资，多样化收入。也许到中年就可以财务自由了。也许到中年就可以财务自由了。

楼主加油楼主要是热爱自己的工作就不必担心那么多啦楼主要是热爱自己的工作就不必担心那么多啦

所以你要提高工作效率ditto
原本是一个小时的工作，你要想办法在10分钟内完成
那接下来的50 分钟可以发呆，养身了

千万别告诉其他人你的效率提高咯ditto
原本是一个小时的工作，你要想办法在10分钟内完成
那接下来的50 分钟可以发呆，养身了

千万别告诉其他人你的效率提高咯

楼主老婆工作吗？如上如上

+1，有了孩子工作时间虽然少了但是感觉更加有责任感了效率也提高了，工作丢不起啊，上有老下有小效率也提高了，工作丢不起啊，上有老下有小

对啊我觉得我有了宝宝后因为不愿意加班，所以千方百计的提高工作效率啊，比如把手机连到公司的email，这样晚上在家或在班车上也可以回信，白天就省了回email的时间。比如做好TIP 每天要做的事情特别是重要但不紧急的事也一定要完成，否则拖到第二天就可能要加班（谢谢宝宝治好了我的拖延症）。最忙的时候就不去吃午饭了买个汉堡啃啃，总之就是抓紧每一分钟时间，而且每做一步工作都要想一下这件事和结果有什么联系，是不是多余的工作，怎么样做可以最大的提高工作效率。反而觉得有宝宝之后工作更有效了呢我觉得我有了宝宝后因为不愿意加班，所以千方百计的提高工作效率啊，比如把手机连到公司的email，这样晚上在家或在班车上也可以回信，白天就省了回email的时间。比如做好TIP 每天要做的事情特别是重要但不紧急的事也一定要完成，否则拖到第二天就可能要加班（谢谢宝宝治好了我的拖延症）。最忙的时候就不去吃午饭了买个汉堡啃啃，总之就是抓紧每一分钟时间，而且每做一步工作都要想一下这件事和结果有什么联系，是不是多余的工作，怎么样做可以最大的提高工作效率。反而觉得有宝宝之后工作更有效了呢

刚好在知乎看到了一个回答问：每天工作十小时以上的人身体是怎样的
答主：简安

虽然答主没有孩子，我觉得他们少刷手机，减少做饭的准备时间，还有中午尽量利用时间，保持运动习惯很值得借鉴

谢邀。

我来传递一点正能量吧——每天工作十个小时以上并不是一定就没救了，时间想挤还是有的。

我每天早晨八点到办公室，晚上六点多七点下班，我老公一般也是差不多时间，但周一周二都在八点以后下班。我们中午很少出去吃饭，基本都是带饭在电脑前面吃，因为下午常常有会议需要准备。在此基础上，我们仍然坚持一周锻炼五天（周三周四每天半小时，周末每天一小时），以及我老公工作日每天早起晨跑，我自己每天睡前练30分钟瑜伽。

关于吃饭，我们用Meal Prep，一周做三次（周日周二周四），尤其是周日把各种原材料都洗好切好，周二周四直接动手做，也不会费时。这样工作日每天都带中饭和晚饭，尽量在十二点和五点吃，下班可以直接去健身。周末在家现做现吃或者出去解馋。其实在我们订婚之前，我老公是一个很不会照顾自己的人，他曾经一度每天靠喝咖啡过日子，早餐之后直接撑到晚上下班回家，然后随便买外卖吃，直接导致身体机能下降，体检各种超标。订婚之后我搬过来住，两个人慢慢地协调改善到今天的状态。他现在体脂13%，体检的各项指标也都正常了，幸好没有恶化到生病的状况。

在过去的一年当中，我们自己装了一套房子，自己筹备了婚礼（美国的婚礼父母很少参与，婚庆公司也不会全部包办，还是需要自己做很多决定和安排宾客），做了一些投资，出去旅行了三次，坚持一周上一次法语课，还在家里办了几个Party。能够做到这些，我个人的体会是认识到时间的性价比。比如我们有一个Part-Time Maid，就像国内的小时工，定期来家里从上到下的打扫一下，这样周末我们可以花更多的时间在一起。再比如筹备婚礼有请Planner，她可以很大程度上地节省我自己做功课的时间，我不用自己焦头烂额地花一个小时去查Emergency Kit里面需要什么，而是让她给我科普，然后我再做决定和取舍。健身方面就用私教，不仅周末带着练一个小时，工作日的锻炼内容也设计好，从而最大化健身的效果。

然后就是坚持早睡早起，我们每天十点半睡觉六点起床，周末也是如此。工作日早晨我做早饭他跑步，吃过饭之后我还能看半个小时的书，他就浏览一下新闻。通勤的时间固定在车里听Podcast，晚上回家以后尽量不躺着滑手机，顺手把一些琐碎的小事处理掉。这些习惯长此以往，慢慢地改善了我们的生活品质，每天工作十个小时本身是一件压力很大的事情，但我们可以选择不让它压垮我们的生活。

最后说一个工作十个小时以上的好处，我很少有时间乱买东西，特别是包包鞋子衣服化妆品。
哈哈。
创建于 2015-04-25问：每天工作十小时以上的人身体是怎样的
答主：简安

虽然答主没有孩子，我觉得他们少刷手机，减少做饭的准备时间，还有中午尽量利用时间，保持运动习惯很值得借鉴

谢邀。

我来传递一点正能量吧——每天工作十个小时以上并不是一定就没救了，时间想挤还是有的。

我每天早晨八点到办公室，晚上六点多七点下班，我老公一般也是差不多时间，但周一周二都在八点以后下班。我们中午很少出去吃饭，基本都是带饭在电脑前面吃，因为下午常常有会议需要准备。在此基础上，我们仍然坚持一周锻炼五天（周三周四每天半小时，周末每天一小时），以及我老公工作日每天早起晨跑，我自己每天睡前练30分钟瑜伽。

关于吃饭，我们用Meal Prep，一周做三次（周日周二周四），尤其是周日把各种原材料都洗好切好，周二周四直接动手做，也不会费时。这样工作日每天都带中饭和晚饭，尽量在十二点和五点吃，下班可以直接去健身。周末在家现做现吃或者出去解馋。其实在我们订婚之前，我老公是一个很不会照顾自己的人，他曾经一度每天靠喝咖啡过日子，早餐之后直接撑到晚上下班回家，然后随便买外卖吃，直接导致身体机能下降，体检各种超标。订婚之后我搬过来住，两个人慢慢地协调改善到今天的状态。他现在体脂13%，体检的各项指标也都正常了，幸好没有恶化到生病的状况。

在过去的一年当中，我们自己装了一套房子，自己筹备了婚礼（美国的婚礼父母很少参与，婚庆公司也不会全部包办，还是需要自己做很多决定和安排宾客），做了一些投资，出去旅行了三次，坚持一周上一次法语课，还在家里办了几个Party。能够做到这些，我个人的体会是认识到时间的性价比。比如我们有一个Part-Time Maid，就像国内的小时工，定期来家里从上到下的打扫一下，这样周末我们可以花更多的时间在一起。再比如筹备婚礼有请Planner，她可以很大程度上地节省我自己做功课的时间，我不用自己焦头烂额地花一个小时去查Emergency Kit里面需要什么，而是让她给我科普，然后我再做决定和取舍。健身方面就用私教，不仅周末带着练一个小时，工作日的锻炼内容也设计好，从而最大化健身的效果。

然后就是坚持早睡早起，我们每天十点半睡觉六点起床，周末也是如此。工作日早晨我做早饭他跑步，吃过饭之后我还能看半个小时的书，他就浏览一下新闻。通勤的时间固定在车里听Podcast，晚上回家以后尽量不躺着滑手机，顺手把一些琐碎的小事处理掉。这些习惯长此以往，慢慢地改善了我们的生活品质，每天工作十个小时本身是一件压力很大的事情，但我们可以选择不让它压垮我们的生活。

最后说一个工作十个小时以上的好处，我很少有时间乱买东西，特别是包包鞋子衣服化妆品。
哈哈。
创建于 2015-04-25

虽然答主非常自律，体脂很低但是这种“这样工作日每天都带中饭和晚饭，尽量在十二点和五点吃”，一周五天吃窝在饭盒里一晚上的饭真的健康吗？难道每天带的是沙拉和三明治吗？但是这种“这样工作日每天都带中饭和晚饭，尽量在十二点和五点吃”，一周五天吃窝在饭盒里一晚上的饭真的健康吗？难道每天带的是沙拉和三明治吗？

你说的对啊提高工作效率是一个有效途径啊提高工作效率是一个有效途径啊

凡事有个取舍吧答主在美国，可能对沙拉三明治接受度高，而且少碳水不容易犯困
而且她提到早上六点起来做饭，简单便当比如炒饭啥的我觉得是可以做到早上准备好的，特别是他都是把菜提前切好的。

这是个取舍问题吧，想要抓紧时间提高效率，不能去外面吃饭，想要健康不想叫外卖，这是相对健康省时的方法

毕竟人有那么多事要做，除了提高效率，唯有放弃相对没那么重要的东西答主在美国，可能对沙拉三明治接受度高，而且少碳水不容易犯困
而且她提到早上六点起来做饭，简单便当比如炒饭啥的我觉得是可以做到早上准备好的，特别是他都是把菜提前切好的。

这是个取舍问题吧，想要抓紧时间提高效率，不能去外面吃饭，想要健康不想叫外卖，这是相对健康省时的方法

毕竟人有那么多事要做，除了提高效率，唯有放弃相对没那么重要的东西

要我说, 没孩的时候感觉有的是大把时间生个娃试试, 原po主就不会感觉那么良好了。
生个娃试试, 原po主就不会感觉那么良好了。

没孩子的时候，每天都无聊的要想办法打发时间。有了娃，家里每个人都累得没有自己的时间，每天都要忙到11点半左右才能入睡，周末也是如此，连找女佣都找的断断续续，总被一些事情打断，一直念叨一直没找成，脑子也迷迷糊糊的，没发专心做事情。有了娃，家里每个人都累得没有自己的时间，每天都要忙到11点半左右才能入睡，周末也是如此，连找女佣都找的断断续续，总被一些事情打断，一直念叨一直没找成，脑子也迷迷糊糊的，没发专心做事情。

没娃时间大巴 有了除上班 回家累得跟狗使得西门子西门子

看到这帖子，感觉瞬间压力好大啊。