风湿加重了

跑步。。打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了打球也行 一切可以出汗的都有效 游泳不懂有没有效果 我之前跑了半年明显不怕空调了

正解。唯一方法就是运动排湿

同感，运动习惯养成后不那么怕冷了

膝关节有风湿跑步好吗xmlzjxmlzj

不懂诶我猜可以吧 如果是年轻人 适当运动总是好的我猜可以吧 如果是年轻人 适当运动总是好的

你说游泳会有效吗xxxxxx

游泳应该不行楼主我跟你一样，刚来的时候不懂，喝凉的饮料，穿短的，现在我也是身体湿气特别重，几乎不敢露膝盖，我的经验是游泳没有缓解的效果反而会更加严重，跑步不错，新加坡人喜欢跑步，可能也是为了排湿气，我们不比他们土生土长的本地人，怕冷的很。楼主我跟你一样，刚来的时候不懂，喝凉的饮料，穿短的，现在我也是身体湿气特别重，几乎不敢露膝盖，我的经验是游泳没有缓解的效果反而会更加严重，跑步不错，新加坡人喜欢跑步，可能也是为了排湿气，我们不比他们土生土长的本地人，怕冷的很。

啊， 我一直都是超爱游泳，其实我是游泳多过跑步了，很少跑步，觉得太热 出很多汗。
不过说实在的，好像本地人更不怕冷一些，主要是不怕空调冷，
我们好像都是很怕空调其实我是游泳多过跑步了，很少跑步，觉得太热 出很多汗。
不过说实在的，好像本地人更不怕冷一些，主要是不怕空调冷，
我们好像都是很怕空调

嗯，有时间试试～ 谢谢有时间试试～ 谢谢

妹纸想说你有没有做过medical check up 因为我之前膝盖也是天气预报 后来发现是尿酸高 貌似吃肉太多。。。。。 如果是和我一样的状况 可以控制下饮食 运动一下 慢慢就能好想说你有没有做过medical check up 因为我之前膝盖也是天气预报 后来发现是尿酸高 貌似吃肉太多。。。。。 如果是和我一样的状况 可以控制下饮食 运动一下 慢慢就能好

额。。。我也爱吃肉。。
原来还有这个原因，
真想不到啊 哈哈 谢谢你我也爱吃肉。。
原来还有这个原因，
真想不到啊 哈哈 谢谢你

我在办公室从来都穿长裤+外套不过我以前穿裙子也没觉得什么。是自从生完孩子后，在办公室的空调下就无法再穿露膝盖的裙子了，膝盖会痛，所以我现在上班要么穿长裤要么穿盖住膝盖的长裙不过我以前穿裙子也没觉得什么。是自从生完孩子后，在办公室的空调下就无法再穿露膝盖的裙子了，膝盖会痛，所以我现在上班要么穿长裤要么穿盖住膝盖的长裙

请教一下新加坡怎么坐月子啊？
不是说坐月子不能吹风嘛？

但是新加坡只要室内都有空调的新加坡怎么坐月子啊？
不是说坐月子不能吹风嘛？

但是新加坡只要室内都有空调的

不客气哈我这种就是轻微的痛风 体检的时候如果指标超过了 医生也会提醒你的 我这种就是轻微的痛风 体检的时候如果指标超过了 医生也会提醒你的

呃，我坐月子时也有开空调我是穿长衣长裤袜子，空调开27度，风口不要对着人吹。新加坡太热了，不开空调没法活啊。开空调比开风扇好，只要不被风吹到就行我是穿长衣长裤袜子，空调开27度，风口不要对着人吹。新加坡太热了，不开空调没法活啊。开空调比开风扇好，只要不被风吹到就行

难道不应该养成吃辣的习惯？就算在中国，所有湿度比较大的西南地区都嗜辣吧，这可不仅仅是口味问题，也是出于健康考虑。

我来坡以前完全不吃辣，真的一点不吃，青椒炒肉丝都不吃的那种。故乡水乡湿度不小，我小学就有关节痛的问题，天气不好劳累都会导致膝盖痛的睡不着。

来坡因为饮食不能适应，完全吃不下，慢慢开始吃辣，一发不可收拾，顿顿都要吃辣。想说后来的筒子还是有口福的，早年坡的饮食也不是现在的样子，刚进大学时候我几乎得厌食症。

自从开始吃辣以后就没有关节痛的问题了，小时候暴雨天什么的还很担心发作，在这里雨季天天暴雨我一次也没痛过，坐月子和喂母乳不适合吃辣这种刺激性口味，我老家坐月习俗是吃胡椒，就是祛湿祛风的。基本上我喝的汤里每顿都有很多胡椒粉，姨妈自己种的，我妈亲手捣的，那个叫香阿。就算在中国，所有湿度比较大的西南地区都嗜辣吧，这可不仅仅是口味问题，也是出于健康考虑。

我来坡以前完全不吃辣，真的一点不吃，青椒炒肉丝都不吃的那种。故乡水乡湿度不小，我小学就有关节痛的问题，天气不好劳累都会导致膝盖痛的睡不着。

来坡因为饮食不能适应，完全吃不下，慢慢开始吃辣，一发不可收拾，顿顿都要吃辣。想说后来的筒子还是有口福的，早年坡的饮食也不是现在的样子，刚进大学时候我几乎得厌食症。

自从开始吃辣以后就没有关节痛的问题了，小时候暴雨天什么的还很担心发作，在这里雨季天天暴雨我一次也没痛过，坐月子和喂母乳不适合吃辣这种刺激性口味，我老家坐月习俗是吃胡椒，就是祛湿祛风的。基本上我喝的汤里每顿都有很多胡椒粉，姨妈自己种的，我妈亲手捣的，那个叫香阿。

哦， 这样子。。谢谢～谢谢～

你一说我就更想吃辣，不过这几天没办法吃，前几天牙痛，医生说我胃火（因为前几个礼拜都是顿顿辣）

发现你说的有道理哦， 我之前在深圳，也是吃的比较清淡，（本来是川菜火锅爱好后来被同化了）
现在来了这里，比以前更能吃辣。。。。尤其迷上了这里近几年才开始流行的麻辣香锅，有时候发现一家好吃的麻辣香锅
就算一个小时的路途也要去。。

不过后来发现原来好吃的地方，味道都变了，还不如自己做。。还有火锅不过这几天没办法吃，前几天牙痛，医生说我胃火（因为前几个礼拜都是顿顿辣）

发现你说的有道理哦， 我之前在深圳，也是吃的比较清淡，（本来是川菜火锅爱好后来被同化了）
现在来了这里，比以前更能吃辣。。。。尤其迷上了这里近几年才开始流行的麻辣香锅，有时候发现一家好吃的麻辣香锅
就算一个小时的路途也要去。。

不过后来发现原来好吃的地方，味道都变了，还不如自己做。。还有火锅

我也有風濕不過我來德國後風濕加重了.....不過我來德國後風濕加重了.....

个人意见1.确定自己不是痛风，可以自查也可以去医院化验。
自查的话，看疼处是不是会转移。只有风湿是会游移的。
2.确认了风湿就可以治疗了。食疗是其中一种，可以炖红豆薏米汤喝，也可以适量吃辣的或者吃花椒胡椒做的菜啊饭啊，但不好再吃海鲜和螃蟹之类寒凉的东西
3.中药中医认为运动是为阳气，你也可以选择早上9点左右去运动，不一定剧烈运动，一开始只是被太阳晒着走动也是可以，最主要就中汗。等适应了再循序渐进。
4.针灸和风湿油按摩推拿。
我推荐双虾标的风湿油，便宜但很好用。
针灸很多人可能不相信，但我是亲眼看到一个瘫痪的人在经过30多天治疗后可以走路了的。
新加坡这里好的针灸师傅我还没找到，之前针灸也是在国内找的一个退休军医。
1.确定自己不是痛风，可以自查也可以去医院化验。
自查的话，看疼处是不是会转移。只有风湿是会游移的。
2.确认了风湿就可以治疗了。食疗是其中一种，可以炖红豆薏米汤喝，也可以适量吃辣的或者吃花椒胡椒做的菜啊饭啊，但不好再吃海鲜和螃蟹之类寒凉的东西
3.中药中医认为运动是为阳气，你也可以选择早上9点左右去运动，不一定剧烈运动，一开始只是被太阳晒着走动也是可以，最主要就中汗。等适应了再循序渐进。
4.针灸和风湿油按摩推拿。
我推荐双虾标的风湿油，便宜但很好用。
针灸很多人可能不相信，但我是亲眼看到一个瘫痪的人在经过30多天治疗后可以走路了的。
新加坡这里好的针灸师傅我还没找到，之前针灸也是在国内找的一个退休军医。

用姜片泡澡汗擦干再进空调屋。

不到中年得了风湿，也是醉了汗擦干再进空调屋。

不到中年得了风湿，也是醉了

那种很多胡椒粉的肉骨茶也可以。或者是咖喱。 以前听人说咖喱和肉骨茶可以除湿。

还有就是少吃肉， 多吃菜或者是咖喱。 以前听人说咖喱和肉骨茶可以除湿。

还有就是少吃肉， 多吃菜

德国湿气也很重吗

谢谢推荐你说的那个国内的退休军医在哪啊？
啥时候回国联系一下 涉及私人信息的话，你短消息我也可以

这边真心不了解 而且不敢乱试你说的那个国内的退休军医在哪啊？
啥时候回国联系一下 涉及私人信息的话，你短消息我也可以

这边真心不了解 而且不敢乱试

哎苦逼合租。。
没法泡澡
可以淋浴就已经不错了苦逼合租。。
没法泡澡
可以淋浴就已经不错了

我爱吃肉。。。。

握爪，我也是刚来是裙子短裤，后来是丝袜裙子，后来是长裤棉袜外套各种保暖有时候还冰冷～～我是天天泡脚，在药店买艾草天天煮水了泡脚，有点儿用，就是麻烦刚来是裙子短裤，后来是丝袜裙子，后来是长裤棉袜外套各种保暖有时候还冰冷～～我是天天泡脚，在药店买艾草天天煮水了泡脚，有点儿用，就是麻烦

哈哈 好有同感但是泡药草好麻烦啊 感觉
看来你是个勤快人但是泡药草好麻烦啊 感觉
看来你是个勤快人

在坡有风湿已经不足为奇了

我朋友以前买了名叫新加坡海底铁树油，好像是治风湿的，也不知道有没有效果

谢谢 推荐改次去找找哪有卖的改次去找找哪有卖的

推荐千里追风油

同病相怜我只想说，我的腿风湿 都是我办公室空调给吹出来的，我现在都害怕吹空调....我只想说，我的腿风湿 都是我办公室空调给吹出来的，我现在都害怕吹空调....

回复隔壁什么时候想回国1）得风湿
2）脱发的时候
哈哈哈1）得风湿
2）脱发的时候
哈哈哈

哪个牌子的？有图片更好

：p有图片更好

：p

不知道 裕华国货买的 导购推荐的 听父母说比较有效果他们在国内 有风湿和骨质增生 之前比较严重 每年回去都送 用量还听大的 用了5-6年 现在据说是没那么需要了 好差不多了
新加坡产的那种 觉得追风油这种东西气味比较重 我是不喜欢的
去年就没送了 不然往年打电话回家必点的一种药
前年送的是那种塑料的滚珠的 那种他们在国内 有风湿和骨质增生 之前比较严重 每年回去都送 用量还听大的 用了5-6年 现在据说是没那么需要了 好差不多了
新加坡产的那种 觉得追风油这种东西气味比较重 我是不喜欢的
去年就没送了 不然往年打电话回家必点的一种药
前年送的是那种塑料的滚珠的 那种

一直以为千里追风油就是一个牌子包装不一样而已 这个不确定 但是可以去裕华国货看一下

南方湿气重 比较容易风湿 来新加坡听说新加坡这里风湿比较多 药也很有效 可以看看其他人的推荐包装不一样而已 这个不确定 但是可以去裕华国货看一下

南方湿气重 比较容易风湿 来新加坡听说新加坡这里风湿比较多 药也很有效 可以看看其他人的推荐

【饮食健康】风湿加重了

自从来了新加坡以后，感觉风湿更严重了。

膝关节，肩关节，肘关节不能长期暴露在寒冷的空调风下。。

以前刚来的时候还觉得很开心，在赤道的国家可以天天穿裙子了。。作为女生是多么美妙的事情。

结果，结果不是这样滴。。

尼玛，自从穿裙子被冷过一次，还是中午午餐时间冲到楼下shopping mall里面买了一件外套好吗？ 从此以后再也没敢在办公室里穿裙子！！ 　 连九分裤，七分裤都不行。。 　要穿长裤，随时随地要那一件小外套。。。以防止公家地铁的空调风。。

有同感的mm吗？ 　

还想找个中医治疗，各位有好的推荐吗

自从来了新加坡以后，感觉风湿更严重了。

膝关节，肩关节，肘关节不能长期暴露在寒冷的空调风下。。

以前刚来的时候还觉得很开心，在赤道的国家可以天天穿裙子了。。作为女生是多么美妙的事情。

结果，结果不是这样滴。。

尼玛，自从穿裙子被冷过一次，还是中午午餐时间冲到楼下shopping mall里面买了一件外套好吗？ 从此以后再也没敢在办公室里穿裙子！！ 　 连九分裤，七分裤都不行。。 　要穿长裤，随时随地要那一件小外套。。。以防止公家地铁的空调风。。

有同感的mm吗？ 　

还想找个中医治疗，各位有好的推荐吗