这个系列是我去年最开始减肥的时候做的，非常有效果。
copy个介绍
每天仅需25分钟，每周仅需五天，省时且效果绝佳！Insanity教练shawn T最新减肥健身操：FOCUS T25.
FOCUS T25 WORKOUT是Insanity教练Shaun T最新健身操作品，这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、Beta、Gamma三个阶段，每天仅需25五分，每周仅需5天就能达到你想要的健身效果，尤其适合想要减肥健身但时间紧张的男女人士。
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实际操作中周五是double day需要做两集，周末还有一次拉伸。不过还是可以坚持下来的。
我在bt下载了高清的，然后放在网盘了
有需要的同学自己下载吧
链接: http://pan.baidu.com/s/1hq7oMnM
密码: i8ru
16 条回复
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#1
这个分享好隔壁楼里大家在讨论健身操 这个分享这么好居然没人回复 我还是google T25的时候搜到的 楼主分享的资源比起我找到的其他T25都清晰 赞~隔壁楼里大家在讨论健身操 这个分享这么好居然没人回复 我还是google T25的时候搜到的 楼主分享的资源比起我找到的其他T25都清晰 赞~
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明日天使 楼主#2
不客气，有人用到就好这个是我自己下载的高清再上传哒这个是我自己下载的高清再上传哒
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#3
已经下载完啦速度超快 打开一看 好清晰呀 从来没见过这么清晰的！下次就练它了！多谢楼主！！速度超快 打开一看 好清晰呀 从来没见过这么清晰的！下次就练它了！多谢楼主！！
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#4
居然让我google到这个旧帖链接失效了， 求天使再分享一次。。youku的太卡了。跪谢。链接失效了， 求天使再分享一次。。youku的太卡了。跪谢。
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明日天使 楼主#5
好，我找时间重新传一次不过最近比较忙，我上传好了再回复你不过最近比较忙，我上传好了再回复你
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#6
谢谢天使太感谢了。。。太感谢了。。。
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#7
同求，前几天也是搜索发现链接失效了。谢谢天使！谢谢天使！
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#8
大赞楼主坐等新链接！坐等新链接！
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明日天使 楼主#9
2017年3月重新上传的网盘 @一米阳光 @babyrat @delt你们试试看行不行
链接：http://pan.baidu.com/s/1c2L3wFu
密码：z58g你们试试看行不行
链接：http://pan.baidu.com/s/1c2L3wFu
密码：z58g -
#10
马克感谢楼主！之前跳insanity觉得还不错，要试试这个感谢楼主！之前跳insanity觉得还不错，要试试这个
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明日天使 楼主#11
不客气，现在能下载了吧？:):)
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#12
太强了正在下载，好久没用的百度帐号也找回来了
多谢楼主正在下载，好久没用的百度帐号也找回来了
多谢楼主 -
#13
此链接分享内容可能因为涉及侵权、色情、反动、低俗等信息，无法访问！此链接分享内容可能因为涉及侵权、色情、反动、低俗等信息，无法访问！此链接分享内容可能因为涉及侵权、色情、反动、低俗等信息，无法访问！
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#14
太感谢了可以访问。。就是我今天电脑又不能发帖回帖了。。谢谢天使。可以访问。。就是我今天电脑又不能发帖回帖了。。谢谢天使。
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明日天使 楼主#15
主贴的过期了你用我后来发的你用我后来发的
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#16
可以用啦多谢楼主！然后意外发现我网盘里有套P90 和P90X 吼吼多谢楼主！然后意外发现我网盘里有套P90 和P90X 吼吼