维生素，该片，鱼油各种Supplement，什么时候吃比较好呢？
小寒 • • 61138 次浏览早上吃还是晚上吃呢？
大家都有这种困惑吗？
2 条回复
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#1
早上吧比较容易吸收。比较容易吸收。
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#2
通常是早上。如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。如果补血，吃含铁的东西，和牛奶什么含钙的，隔半小时吃。不然互相影响吸收。如果是综合维他命，就不用考虑这么多了。